到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

LÚCIDO倫士度專業去味系列 細節打造熟男「零味道」新魅力

LÚCIDO倫士度專業去味系列 細節打造熟男「零味道」新魅力9 小時前

【今傳媒/記者蔡學民報導】 當人際互動愈加緊密,細節便成為印象的關鍵,而氣味正是最難啟齒卻無法忽視的一環。對熟齡男性而言,隨著年齡增長,油脂會變得更加黏稠,且皮脂腺與汗腺活性提升,體味也悄然改 詳全文

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日本熟男專用品牌LÚCIDO倫士度 掌握40歲後熟男型態轉變的關鍵!

日本熟男專用品牌LÚCIDO倫士度 掌握40歲後熟男型態轉變的關鍵!9 小時前

圖/掌握熟男型態轉變的關鍵時刻!40歲後從細節打造「零味道好感」新日常日本熟男專用品牌LÚCIDO倫士度,輕鬆展現零異味形象 【焦點時報/記者張淑慧 報導】隨著人際互動的增多,細節成為影響印象的關鍵,而 詳全文

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越吃越年輕!市場常見抗老化食物

越吃越年輕!市場常見抗老化食物18 小時前

本文摘自507期文∕陳大樂從內在生理機能延緩老化,是積極抗老的一大重點。究竟該吃些什麼食物、又該如何吃,才能越吃越年輕,讓外表和身體機能都一起對抗老化?本篇請營養師推薦8種市場上常見的抗老化食材 詳全文

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愛莉莎莎業配比基尼稱A罩杯 被網友質疑謊報!她回應了

愛莉莎莎業配比基尼稱A罩杯 被網友質疑謊報!她回應了18 小時前

愛莉莎莎。(圖/翻攝自Instagram/goodalicia,下同)[周刊王CTWANT] 百萬YouTuber愛莉莎莎近日業配比基尼,公布自己只有A罩杯,但實際上看卻不是如此,讓不少網友質疑她謊報罩杯。對此,她也做出回應。 詳全文

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喝太多含糖飲料小心禿頭!「每週平均7杯」風險增3.36倍

喝太多含糖飲料小心禿頭!「每週平均7杯」風險增3.36倍18 小時前

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 喝太多含糖飲料小心禿頭!皮膚科醫師柯博桓示警,含糖飲料攝取量與雄性禿風險顯著相關,每週飲用超過7次者風險高出3.36倍。高糖攝取會導致毛囊能量缺乏,並透過慢 詳全文

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業配比基尼「C罩杯變A」遭質疑!本人回應了

業配比基尼「C罩杯變A」遭質疑!本人回應了19 小時前

[NOWnews今日新聞]百萬YouTuber愛莉莎莎近期在社群上分享自己業配比基尼的實穿照,卻因為身材太過「有料」,引發網友質疑她罩杯數據「根本不是A」,是為了業配說謊,刻意低報罩杯。對此,愛莉莎莎... 詳全文

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便秘不是小事:從日常困擾到重大健康警訊

便秘不是小事:從日常困擾到重大健康警訊21 小時前

便秘已悄悄成為國人健康的隱憂。調查指出,台灣學齡兒童中有高達32.2%曾出現便秘情況,平均每3名孩童就有1人受到影響,且女生發生率明顯高於男生。成年族群也難以倖免,便秘盛行率約落在15%至25%之間,隨 詳全文

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健身族小心了!雞肉吃多竟會早死 醫曝「4-W原則」更健康

健身族小心了!雞肉吃多竟會早死 醫曝「4-W原則」更健康2 天前

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 雞肉雖然是許多健身族的優質蛋白質來源,但過量攝取可能對健康造成負面影響。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒,燒烤或煎炸等高溫烹調方式會使雞肉產生致癌物質,且 詳全文

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有益大腦又護眼! 醫點名「1食物」是健康神器:每家餐桌都該出現

有益大腦又護眼! 醫點名「1食物」是健康神器:每家餐桌都該出現2 天前

張家銘直言,雞蛋營養又經濟實惠,是每一個家庭餐桌上都該出現的食物。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 雞蛋價格低廉、營養價值高,卻有不少人擔心會蛋黃膽固醇高,不能吃太多。對此,台北榮總 詳全文

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端午連假吃粽子胖2公斤?中醫師激推「1飲料」甩油又助排便 澱粉別亂戒

端午連假吃粽子胖2公斤?中醫師激推「1飲料」甩油又助排便 澱粉別亂戒2 天前

端午節到來,一顆顆粽子下肚,體重逐漸上升,短時間該如何減重呢?由於粽子的餡料及糯米會透過加油拌炒增加香味,因此熱量相對也較高,一顆粽子約600卡,相當於一個便當的熱量。如果一餐大吃1-2顆粽子,就 詳全文

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MIT褪黑激素微針突破蔬果保鮮技術!青江菜冷藏可放25天不變黃

MIT褪黑激素微針突破蔬果保鮮技術!青江菜冷藏可放25天不變黃2 天前

整理=編輯部根據聯合國糧農組織估計,全球有30%至40%的食物在進入市場前即損耗,約14%的食物於收成至零售階段流失,造成嚴重浪費與資源耗損。麻省理工學院(簡稱MIT)與新加坡麻省理工學院科研中心( 詳全文

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不靠意志力也能瘦!試試這招「多巴胺激勵法」 營養師大推5種食物必吃

不靠意志力也能瘦!試試這招「多巴胺激勵法」 營養師大推5種食物必吃3 天前

許多民眾無法成功瘦身,往往是受限於設定的目標過於高,一時半刻無法達成,在沒有獎勵的情況下,便不容易堅持下去。其實,可以在達到階段目標後,適時地犒賞自己,效果才會好,但該如何犒賞呢?專家建議, 詳全文

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驚!女子狂吃「30隻飛蟻」送醫!醫生:補過頭3 天前

示意圖:Freepik 近日,雲南省保山市發生一起離奇的急診個案。一名王姓女子因食用大約30隻飛蟻而出現劇烈腹痛症狀,緊急送醫治療。這起事件引起了當地居民和醫療界的關注。 據了解,保山地區最近因多雨天 詳全文

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您家的孩子有便秘嗎?逾七成香港家長走入誤區

您家的孩子有便秘嗎?逾七成香港家長走入誤區4 天前

好醫師新聞網記者李安娜/香港報導 圖:(左起)受孩子便秘問題困擾 媽媽Anna、香港醫療護理發展協會義務行政總監黃湫穎、兒科周中武醫生、營養師邱美玲/香港醫療護理發展協會提供 根據衞生防護中心早於 詳全文

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腎臟病患過端午,要腎「粽」其事!醫籲:留意5大警訊,必學護腎15招4 天前

端午節將至,對慢性腎臟病患者而言,要腎「粽」其事!享用美味粽子的同時,更要注意腎臟的健康。臺灣洗腎人口比例全球第一,又號稱「洗腎王國」。花蓮慈濟醫院慢性腎臟病防治中心主任林于立表示,臺灣約有 詳全文

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專訪/連晨翔「增胖21公斤」再快速減重曝秘訣 孫淑媚「逆轉代謝」瘦身有方法

專訪/連晨翔「增胖21公斤」再快速減重曝秘訣 孫淑媚「逆轉代謝」瘦身有…4 天前

孫淑媚與連晨翔在《拜六禮拜》演出姊弟戀CP,還有「火辣香豔激吻床戲」初體驗。兩人近日接受《LIFE 生活網》專訪,過去連晨翔為杜政哲導演新戲《舊金山美容院》增胖21公斤,現在瘦回到原本體重,他分享減 詳全文

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端午新食尚 花蓮慈院「蔬喜蛋糕」上桌

端午新食尚 花蓮慈院「蔬喜蛋糕」上桌5 天前

端午節將至,北部粽、南部粽哪個好吃的話題再度引發熱議。但除了傳統粽子外,有沒有其他既應景又健康的米食選擇?花蓮慈濟醫院營養科特別在端午節前夕,推出一道創意米食料理「蔬喜蛋糕」,花蓮慈院營 詳全文

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減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」5 天前

端午連假將屆,和親人好友聚餐時,美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝,有許多阻斷系列的產品可供選擇,成分五花八門,最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健 詳全文

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減肥減到月經沒來?蒼藍鴿 提醒:這是身體在保命!

減肥減到月經沒來?蒼藍鴿 提醒:這是身體在保命!5 天前

【健康醫療網/記者周啟辰報導】減重雖是現代人追求健康與體態管理的重要目標,但若方法不當,可能對身體帶來嚴重傷害。一直以來,不少女性為了追求「瘦身有感」,採取各種快速見效的方式。然而,部分女性 詳全文

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「一顆粽子,引爆你體內的慢性發炎?」世界腸道健康日專家提醒:發胖、失眠、焦慮,其實都是腸道在求救!

「一顆粽子,引爆你體內的慢性發炎?」世界腸道健康日專家提醒:發胖、失眠…5 天前

端午節將至,全台粽香四溢,但你知道嗎?一顆看似無害的粽子,可能正悄悄引爆你體內的慢性發炎。你吃進肚子裡的,或許不只是熱量,更可能是開啟發炎體質的關鍵開關。近年來,「慢性低度發炎」被國際醫學界 詳全文

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探索新藥開發奧秘 臺北醫學大學攜手全台高中生打造未來醫藥新星

探索新藥開發奧秘 臺北醫學大學攜手全台高中生打造未來醫藥新星5 天前

(記者張芸瑄/台北報導)「2025新藥探索超新星科普課程」圓滿落幕,培育新世代生醫人才,為激發高中生對醫藥科學與新藥研發的興趣,臺北醫學大學醫學科技學院近日舉辦「2025新藥探索超新星科普培訓計畫」 詳全文

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田馥甄萬里場喊卡吐遺憾!埔里演唱感動哭了 不計成本演出爆:可能是最後一次

田馥甄萬里場喊卡吐遺憾!埔里演唱感動哭了 不計成本演出爆:可能是最後一…6 天前

人氣天后田馥甄近日成為日本熱銷膠原蛋白品牌「蜜露珂娜」的品牌代言人,今(28日)接受媒體採訪,不僅分享了自己的肌膚保養秘訣,還談及近期的音樂活動「田調」,以及萬里場取消的遺憾與無奈「田調之所以 詳全文

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發燒、咳嗽可以吃粽子嗎?端午節吃粽「注意順序」5大族群別吃太多

發燒、咳嗽可以吃粽子嗎?端午節吃粽「注意順序」5大族群別吃太多6 天前

端午節即將來臨,天氣開始又濕又熱,這時候古怪天氣搭配吃肉粽,容易出現感冒、中暑、消化不良等症狀,其實是與體內「濕邪」有關。對此,中醫師建議從飲食、生活習慣到心理狀況都要留意,尤其是脾虛濕阻型 詳全文

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腎友安心吃粽過端午 花蓮慈院教您護腎十五招

腎友安心吃粽過端午 花蓮慈院教您護腎十五招6 天前

好醫師新聞網記者朱代東/花蓮報導 圖:花蓮慈濟醫院提供 端午節將至,對慢性腎臟病患者而言,享用美味粽子的同時,更要注意腎臟的健康,5月27日下午,花蓮慈濟醫院舉辦腎臟病友會,由慢性腎臟病防治中心 詳全文

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腎「粽」其事 花蓮慈院陪腎友健康慶端午

腎「粽」其事 花蓮慈院陪腎友健康慶端午6 天前

端午節將至,對慢性腎臟病患者而言,享用美味粽子的同時,更要注意腎臟的健康,5月27日下午,花蓮慈濟醫院舉辦腎臟病友會,由慢性腎臟病防治中心主任林于立、營養科臨床營養組組長林惠敏,分享護腎十 詳全文

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