到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

諾貝爾獎得主羅思曼訪台大 勉唯熱愛才能堅持科學路13 小時前

台大邀請2013年諾貝爾生醫獎得主羅思曼夫婦到校交流,羅思曼提到,科學之路充滿挑戰與失敗,「唯有熱愛才能堅持下去」,研究者更應隨時保持自我批判精神。台灣大學今天發布新聞稿指出,台大「宋恭源先生頂 詳全文

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想讓孩子長高?醫:藥物不是第一步 「這些事」才是影響關鍵

想讓孩子長高?醫:藥物不是第一步 「這些事」才是影響關鍵14 小時前

【健康醫療網/編輯部整理】近年來,評估身高的風氣盛行,要不要帶孩子去看長高門診?什麼時候帶去看最合適?骨齡是什麼?要不要用青春期的抑制劑?要不要用生長激素?新竹國泰綜合醫院小兒科主治醫師廖曉 詳全文

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免疫研究新篇章!2025 GMI 國際研討會聚焦靈芝蛋白 GMI 的生醫潛力

免疫研究新篇章!2025 GMI 國際研討會聚焦靈芝蛋白 GMI 的生醫潛力1 天前

2025年GMI國際學術研討會11月7日登場!本次研討會由財團法人孫亞夫基金會、台灣GMI免疫調節蛋白質產業發展協會共同主辦,本次會議以「共築生醫新藍海,邁向健康新紀元」為題,聚焦靈芝來源的免疫調節蛋白 詳全文

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逆轉糖尿病前期,防血糖失控!營養師籲:控制血糖5大關鍵原則

逆轉糖尿病前期,防血糖失控!營養師籲:控制血糖5大關鍵原則1 天前

紀先生48歲,在科技公司工作,長年工作繁忙,每天早餐火腿三明治及冰微糖奶茶。中午炸雞腿或滷控肉。有時工作太忙,不吃正餐吃洋芋片墊肚子,偶爾吃珍珠奶茶與甜甜圈。晚餐在家吃,嘗試以「減醣潮流」而少 詳全文

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DNA之父華森辭世 97年傳奇與爭議交織人生謝幕2 天前

美國生物學家華森本月6日辭世,享壽97歲。他與夥伴發現DNA雙螺旋結構,開啟分子遺傳學時代,為20世紀末生物科技革命奠定基礎,但晚年因多次發表涉及種族歧視言論而聲譽蒙塵。綜合法新社和路透社報導,冷泉 詳全文

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每天喝牛奶還是缺鈣?骨科醫曝「4大補鈣關鍵」 很多人都做錯

每天喝牛奶還是缺鈣?骨科醫曝「4大補鈣關鍵」 很多人都做錯2 天前

「我每天都有喝牛奶,為什麼骨密度還是偏低?」板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師指出,這句話,是在門診裡最常聽到的補鈣困惑之一。其實,鈣質攝取「量」重要,但「吸收率」才是關鍵,若補錯時間、吃錯東西 詳全文

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秋冬轉骨正當時!5大基本功助孩子長高高

秋冬轉骨正當時!5大基本功助孩子長高高2 天前

時序進入秋冬,氣溫漸漸轉涼,正是適合邁入青春期的小孩服用轉骨方的好時機。而除了吃轉骨方調整體質外,搭配生活的基本功多管齊下,才是讓孩子健康長高的重要關鍵。五大基本功助孩子長高高中醫調理:傳統 詳全文

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騰盛博藥宣佈在《自然-醫學》發表ENSURE II期研究結果

騰盛博藥宣佈在《自然-醫學》發表ENSURE II期研究結果2 天前

研究結果為小干擾核糖核酸(siRNA)及治療性疫苗在乙肝功能性治癒策略中的貢獻提供了科學洞見 中國北京和美國北卡羅萊納州達勒姆市2025年11月7日 /美通社/ -- 騰盛博藥生物科技有限公司(「騰盛博藥」或「 詳全文

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代謝力差,小心疾病找上門!別犯3大代謝NG行為!啟動代謝力4大飲食原則

代謝力差,小心疾病找上門!別犯3大代謝NG行為!啟動代謝力4大飲食原則2 天前

代謝力差,小心疾病找上門!代謝問題已成為台灣全齡人口共同面臨的健康危機,不僅兒童族群需留意新陳代謝健康,40-60歲民眾中更有約89萬人屬於「代謝警訊」高風險族群。而營養師也提醒,日常啟動代謝力有 詳全文

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MIT 護髮力征服中東!SH-RD 杜拜Beautyworld Middle East 2025 強勢登場

MIT 護髮力征服中東!SH-RD 杜拜Beautyworld Middle East 2025 強勢…2 天前

記者 陳聖偉 / 報導 台灣護髮品牌 SH-RD(昇宏國際企業股份有限公司) 10 月強勢登場杜拜《Beautyworld Middle East 2025》,以「頭皮與髮質雙修」概念打進中東美業圈,在全球 70 多國、超過 2,400 個品牌 詳全文

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「家族性類澱粉多發性神經病變」 醫:50%遺傳機率、應儘速就醫!

「家族性類澱粉多發性神經病變」 醫:50%遺傳機率、應儘速就醫!2 天前

【健康醫療網/記者陳靖安報導】家族性類澱粉多發性神經病變(Familial Amyloidotic Polyneuropathy,FAP),是一個罕見的體染色體顯性遺傳的疾病,國泰綜合醫院心血管中心副部主任秦志輝表示,主要是一群 詳全文

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驚!愛喝「1飲料」 研究證實:禿頭風險暴增2 天前

根據統計資料顯示,全球50歲以上半數男性和四分之一女性都有禿頭或髮量稀疏的困擾。現代人生活壓力大,加上遺傳因素影響,掉髮問題已成為普遍現象。近期一項刊登於《營養與健康》期刊的研究,揭露了飲食習 詳全文

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有食譜》立冬吃甜粥進補!3步驟做「栗子綠豆粥」加點黑豆酒露提味

有食譜》立冬吃甜粥進補!3步驟做「栗子綠豆粥」加點黑豆酒露提味3 天前

立冬是冬季的第一個節氣,替寒冷的冬天拉開序幕。在這一天,陽氣逐漸消退,陰氣逐漸增強,意味著寒冷的冬天即將到來,此時有「立冬進補」的習俗,目的是在天氣變冷前恢復體力,為過冬做準備。《優活健康網 詳全文

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里程碑突破!全球首個APOC3基因編輯臨床治療高血脂獲得成功

里程碑突破!全球首個APOC3基因編輯臨床治療高血脂獲得成功3 天前

正序生物CS-121首例高乳糜微粒血症患者完成給藥,顯示良好安全性及顯著療效 上海2025年11月7日 /美通社/ -- 當地時間2025年11月6日,專注於新型基因編輯技術、處於臨床階段的創新生物醫藥科技企業正序生物 詳全文

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代謝健康從一餐開始!佳格健康營養研究所揭上班族三大NG行為

代謝健康從一餐開始!佳格健康營養研究所揭上班族三大NG行為3 天前

整理=編輯部代謝力不是中年後才該關注!台灣基層糖尿病學會陳宏麟理事長提醒,代謝問題已成為台灣全齡人口共同面臨的健康危機,不僅兒童族群需留意新陳代謝健康,40~60歲民眾中更有約89萬人屬於「代謝警 詳全文

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每天一瓶害你禿!專家點名2飲品「加速掉髮」 想多留頭髮別貪喝

每天一瓶害你禿!專家點名2飲品「加速掉髮」 想多留頭髮別貪喝3 天前

(記者張芸瑄/綜合報導)現代人生活壓力大,加上遺傳、作息與飲食不均等因素,掉髮問題逐年年輕化。根據國際統計,全球50歲以上男性約有一半、女性則有四分之一受到禿頭或髮量稀疏困擾。近期刊登於《營養 詳全文

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立冬進補別亂吃!薑母鴨、羊肉爐若吃錯恐上火傷身

立冬進補別亂吃!薑母鴨、羊肉爐若吃錯恐上火傷身3 天前

今(7)日是立冬,天氣明顯轉寒,許多民眾互揪進補,不過中醫師楊佩鈺提醒,進補食材多數屬溫熱性,若過量食用或食材搭配不當,易引發「燥熱上火」症狀,容易出現口乾、便秘、睡眠不佳,建議補氣血時,適 詳全文

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配合豬隻禁運禁宰措施解禁 南市持續加強午餐品質與廚餘管控

配合豬隻禁運禁宰措施解禁 南市持續加強午餐品質與廚餘管控3 天前

【互傳媒/記者 陳祺昌/台南市 報導】因應中央於5日宣布,自今(6)日起恢復活豬運輸,並自7日零時起正常辦理拍賣、屠宰及屠體運輸,臺南市政府教育局也宣布學校午餐同步恢復疫情前豬肉供應模式,除採用 詳全文

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連續血糖監測器+瘦瘦針 糖尿病患減重「最佳安全夥伴」

連續血糖監測器+瘦瘦針 糖尿病患減重「最佳安全夥伴」3 天前

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師彭瓊慧說明,透過連續性血糖監測器(CGM)的即時數據,可清晰觀察到王姓主廚在用餐完畢半小時後的血糖波動曲線及數值/奇美醫院提供 詳全文

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不只變胖!千人調查揭「3大NG行為」恐讓代謝變差:外食族這樣吃才營養

不只變胖!千人調查揭「3大NG行為」恐讓代謝變差:外食族這樣吃才營養3 天前

上班天天吃外食,你吃得健康嗎?小心肥胖和代謝問題悄悄上身!一份針對上班族代謝及飲食認知的千人調查發現,現代人常陷入3大代謝NG行為而不自知,包括高糖高鹽飲食、輕忽飲食對健康的影響,甚至不清楚6大 詳全文

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愛喝2飲品小心變禿頭 專家勸每日少喝一瓶:多留一撮頭髮

愛喝2飲品小心變禿頭 專家勸每日少喝一瓶:多留一撮頭髮3 天前

禿頭。(示意圖/photoAC)[周刊王CTWANT] 現代人生活壓力大或是遺傳因素,全球50歲以上半數男性和4分之1女性都有禿頭或髮量稀疏的困擾。國外一項刊登於《營養與健康》(Nutrition and Health)期刊的研究 詳全文

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三高肥胖威脅健康 均衡飲食有幫助

三高肥胖威脅健康 均衡飲食有幫助3 天前

「肥胖、高血糖、血壓等指標若健檢紅字,會對健康造成嚴重風險!」學者許青雲6日在衛教記者會指出,7成民眾認為肥胖、高血糖、血壓與血脂不會對健康造成威脅,且不清楚如何均衡飲食。營養基金會董事吳映蓉 詳全文

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昆凌減重早餐高蛋白!營養師揭空腹黑咖啡恐傷胃 低碳飲食需在專業監督下執行

昆凌減重早餐高蛋白!營養師揭空腹黑咖啡恐傷胃 低碳飲食需在專業監督下執行4 天前

【NOW健康 辰蘊如/台北報導】天王嫂昆凌近期分享維持體態的飲食方式,早餐吃蛋白搭配香蕉和黑咖啡,中餐正常但不過飽,晚餐以蔬菜蛋白質為主並減少澱粉。營養師表示,這種控制熱量的方式雖有其道理,但不 詳全文

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《食安醫師的無毒餐桌》-肌肉痠痛,竟然影響腎臟健康?

《食安醫師的無毒餐桌》-肌肉痠痛,竟然影響腎臟健康?4 天前

一名中年男子開始接受重量訓練後,全身肌肉痠痛, 接著陸續出現抽筋、癱軟無力、行走困難等症狀。起初病人以為只是運動過度造成,不以為意,貼了痠痛貼布、吃止痛藥, 卻沒有改善。到了第三天, 更出現雙 詳全文

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吃花生過敏?打破傳統禁忌 「愈早吃愈安全」翻轉觀念

吃花生過敏?打破傳統禁忌 「愈早吃愈安全」翻轉觀念4 天前

【NOW健康 辰蘊如/新竹報導】美國最新研究顯示,自2015年醫學界開始建議嬰兒4個月起少量接觸花生後,0到3歲幼兒的花生過敏率大幅下降超過40%,其中約4萬名原本可能發展為花生過敏的孩子因此受惠。這項刊 詳全文

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