專題到底該不該?先增肌還是先減脂?
體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說
體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說
睡前躺著滑手機超傷眼！ 醫揭4危害：白內障、青光眼風險提高4 小時前
眼科醫師粘靖旻指出，長期躺著玩手機，會使青光眼、白內障的風險上升。（示意圖／unsplash）[周刊王CTWANT] 有些人平時會躺在床上滑手機，甚至滑到睡著，但眼科醫師粘靖旻提醒，這個看似放鬆的習慣，會使 詳全文
「小天后」演唱失誤飆不雅字 陳華公開認錯：我沒做好示範16 小時前
陳華對於上次在公開場合爆粗口再次道歉。（圖／蘇聖倫攝）[周刊王CTWANT] 「霸榜串流小天后」陳華日前公開演唱〈你沒等我去的舊金山〉時疑似高音失誤，當場脫口而出不雅字眼，引發網路熱議，事後也透過經 詳全文
腎功能不好怎麼吃？專家教你掌握4大原則降低風險17 小時前
【健康醫療網／編輯部整理】提到腎臟病的飲食療法，許多人會聯想到「這個不能吃、那個也不能吃」的嚴格限制。 然而，過度嚴格的飲食限制也有問題。 如果患者因此食慾下降、進食量減少，營養攝取不足，體重 詳全文
以為清淡健康卻藏危機 營養師點名5大主食：晚餐別吃19 小時前
水餃。（示意圖／photoAC）[周刊王CTWANT] 一般人在減重期間會刻意避開甜點、油炸類等高熱量食物，改選擇看起來清淡、健康的主食，卻可能不小心踩到肥胖陷阱。營養師陳葳最近透過臉書粉專發文示警，點名5 詳全文
熬夜看2026世足賽，健康風險知多少？營養師教護眼、護肝的營養攻略19 小時前
2026美加墨國際足總世界盃隆重登場，這次世足賽眾所矚目最大焦點是梅西、C羅兩大超級球星將再度聚首，同場書寫「連六屆參賽」的歷史紀錄。當大家熬夜觀看球賽，一旦時間長達一個月時，你知道身體正在發生 詳全文
「性功能變差」突然不行了？醫揭「軟男3推手」 玩3C也中招21 小時前
面對陽痿或早洩等性功能障礙，許多男性常因面子問題選擇隱忍，或盲目嘗試網路偏方，中醫所診黃慶雲醫師指出，這不僅容易延誤黃金治療時機，更可能對身體帶來不可預知的健康風險。性功能障礙往往是身體整體 詳全文
雨下不停害關節痠痛、僵硬、腫脹！宋宛蓁中醫師：雨季4招關節保養指南22 小時前
近期受到梅雨鋒面及西南氣流影響，全台連日降雨，不少民眾發現膝蓋、肩膀、手指等關節開始出現痠痛、僵硬甚至腫脹情形，尤其原本就有退化性關節炎、類風濕性關節炎或慢性筋骨疼痛問題的患者，症狀更是明顯 詳全文
理想混蛋高雄巨蛋加場再度秒殺。（圖／何樂音樂提供）[周刊王CTWANT] 理想混蛋將在10月17日首度在高雄巨蛋開唱，上週門票開賣立刻秒殺，寵粉的他們宣布10月18日加開一場，加場門票今（13日）開搶，毫無意
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鴻林堂生技6月17日登錄創櫃板1 天前
【記者柯安聰台北報導】鴻林堂生技（鴻林堂公司；7422；生技醫療）將於6月17日登錄創櫃板。 鴻林堂公司（SMOBIO）成立於1992年，核心業務為分子生物學、生醫研究與 mRNA技術相關之關鍵試劑、原料與檢測產 詳全文
炎熱高溫卻讓膝蓋痛？中醫師解析退化性關節炎夏季更容易發作的原因、改善方法2 天前
許多人認為關節炎在冬天容易發作，氣溫降低時關節僵硬、痠痛加劇是常見現象。然而，隨著夏季高溫來臨，不少退化性膝關節炎患者反而出現疼痛加重、膝蓋腫脹、活動困難等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫 詳全文
兒童保健食品怎麼挑？要注意什麼？ 爸媽購買前必看的3大重點！2 天前
作者／KingNet國家網路醫藥 編輯部為了孩子的成長與健康，越來越多家長會購買兒童保健食品，幫助孩子補充不足的營養素。不過，市面上產品種類繁多，兒童保健食品該如何挑選？購買前須注意哪些重點才能吃得 詳全文
金鐘國、秋成勳、ZICO來台拍綜藝！穿「宮廟背心」接地氣造型曝光2 天前
ZICO（左起）、秋成勳、金鐘國來台拍攝《真男人的旅行法2》。（圖／friDay影音提供）[周刊王CTWANT] 韓綜《真男人的旅行法》第二季10日來台展開，由第一季成員秋成勳、金鐘國攜手新成員ZICO，一下飛機便馬 詳全文
大熱天喝飲料要小心！寶特瓶1習慣細菌暴增 恐害急性腸胃炎2 天前
（示意圖／Pixabay）[周刊王CTWANT] 天氣越來越熱，民眾常習慣隨手攜帶寶特瓶飲品解渴，然而這項看似平常的舉動卻可能暗藏食物中毒的健康危機。日本專家特別發出警告，在炎熱夏日若將寶特瓶「對嘴直接飲用 詳全文
Anthropic Claude Fable 5 極度限縮 引發 AI 安全與可控性爭議2 天前
商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導人工智慧公司 Anthropic 近日推出其最新大型語言模型 Claude Fable 5，因其極度嚴格的安全限制，特別是對可能「針對前瞻大型語言模型開發」的查詢採取的應對措施，引發業界 詳全文
《真男人的旅行法》第二季來台趴趴走！人氣超越《Running Man》 金鐘國驚喊：要更努力2 天前
遠傳friDay影音播出韓綜《真男人的旅行法 in 九州》期間，連續三週拿下平台短期綜藝節目收視冠軍。台灣網友熱烈討論，紛紛敲碗希望第二季能來台拍攝。韓國製作團隊果真回應粉絲期待，於6月10日正式來台展 詳全文
《真男人的旅行法》來台拍第二季爆紅！人氣超越《Running Man》 金鐘國驚喊：要更努力2 天前
遠傳friDay影音播出韓綜《真男人的旅行法 in 九州》期間，連續三週拿下平台短期綜藝節目收視冠軍。台灣網友熱烈討論，紛紛敲碗希望第二季能來台拍攝。韓國製作團隊果真回應粉絲期待，於6月10日正式來台展 詳全文
[NOWNEWS今日新聞]近年來，運動科學逐漸深入各項訓練中，健身也不例外。用科學數據記錄每次鍛鍊，才是真正練得有效率、有邏輯。iOGYM重訓智能紀錄分析系統，將過往土法煉鋼的健身模式，導入更多科技輔...
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[NOWNEWS今日新聞]走進健身房後，許多人重訓仍靠腦袋記組數，教練同時管理20、30名學生，也很難即時掌握每個人的訓練狀態，關鍵紀錄卻仍停留在感覺裡。在高度數據化的時代，重訓除了蛋白質、碳水，「數..
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便當夾「6種豆製品」比炸排骨還油！營養師示警 豆包、凍豆腐上榜2 天前
每次吃自助餐，看到那一排滷到發亮的豆製品，你是不是也默認「吃豆=健康」？ 對此，蔡正亮營養師專欄教室表示，有些豆製品，吃下去的油比你的排骨還多。黃豆很純真，是加工把它搞得很油。這些都是很常見的 詳全文
換季皮膚乾癢要吃什麼？營養師盤點「6大天然營養素」吃出水潤美肌2 天前
換季時皮膚容易出現乾癢、過敏、脫皮等問題，忍不住一直搔抓卻又讓膚況更惡化！乾冷天氣下怎麼維持肌膚水潤、怎麼養成好皮膚？《優活健康網》特選此篇，好食課營養師盤點，富含養膚6大營養素的天然食材， 詳全文
夏季運動潮來襲！iHerb必買「活力補給」 精選9款人氣熱銷好物2 天前
追賽事、動起來都靠它！限時優惠碼 補給裝備一次備齊 香港2026年6月12日 /美通社/ -- 隨著夏季到來，路跑、健身、戶外活動等運動風氣持續升溫，加上近期國際賽事話題帶動，不少民眾熬夜觀賽、白天照常工作 詳全文
日本蕎麥麵名人大內卓來台傳藝 中山工商X二林農會深化產學合作3 天前
【記者 王苡蘋╱高雄 報導】一碗蕎麥麵，不只是料理，更承載著文化、土地與職人的堅持。來自日本、擁有「手打蕎麥麵制霸名人」美譽的大內卓，11日親自來到中山工商，向師生示範傳承數百年的手打蕎麥麵工藝 詳全文
日本「蕎麥麵制霸名人」大內卓來台傳藝 中山工商與彰化二林農會產學合作 做出最好吃的蕎麥麵3 天前
【今傳媒/記者李祖東報導】 彰化二林擁有「蕎麥之鄉」美名，中山工商今年與彰化縣二林斗苑休閒農業區發展協會簽署產學合作，十位餐飲科教師接受專業培訓課程，十一日舉行「職人入魂—日本手打蕎麥麵產學合 詳全文
乾豆皮雖然黃豆含量居所有豆製品之冠，但便當店的豆包高達99%都先經過油炸定型，吸油功力點滿。示意圖：截自freepik 許多民眾在吃自助餐或挑選便當菜時，看到滷到發亮的豆製品，常會默認為健康、低卡的優
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