到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

響應世界地球日 大成集團推出兩大全新蔬食品牌

響應世界地球日 大成集團推出兩大全新蔬食品牌5 小時前

【威傳媒記者蘇松濤報導】 迎接世界地球日,大成集團餐飲服務群於今年推出「好蔬上neo kitchen」與「綠季諾Gino Green」,一中一西兩大蔬食品牌。大成集團積極研發新創肉,更打造全新蔬食品牌,期望讓 詳全文

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林口健康餐盒推薦 低GI減醣這樣吃才剛好

林口健康餐盒推薦 低GI減醣這樣吃才剛好7 小時前

美食中心/綜合報導林口健康餐盒推薦:讓你吃得安心又滿足想吃得健康,但又不想每天都是千篇一律的雞胸肉、水煮菜?位在新北林口的《樂蔬舒健康料理坊》,不走過度養生路線,也不賣「看起來健康」的空洞包 詳全文

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綠璽牧場捐5萬6千顆雞蛋給民雄鄉公所 為據點長輩補充營養

綠璽牧場捐5萬6千顆雞蛋給民雄鄉公所 為據點長輩補充營養9 小時前

【記者 吳瑞興/嘉義縣 報導】民雄鄉公所於今(15)日在公所調解室迎來一場特別的捐贈儀式,來自雲嘉之光的綠璽牧場(Grass Farm)捐贈5萬6千多顆的雞蛋給民雄鄉公所,由民雄鄉長林于玲代表受贈,再分送各社區 詳全文

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「靠豆芽菜」逆轉中年肥!木村拓哉公開瘦身食譜,全靠這碗熱量超低的日式沙拉

「靠豆芽菜」逆轉中年肥!木村拓哉公開瘦身食譜,全靠這碗熱量超低的日式沙…12 小時前

(圖/取自木村拓哉 IG、家事ヤロウ!!!(テレビ朝日公式) IG)[周刊王CTWANT] 最近男神木村拓哉來台,本人被認證52歲依舊緊實俐落、毫無發福痕跡,身穿西裝仍挺拔帥氣,讓人直呼「這根本不像是大叔」! 詳全文

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愛吃洋芋片,鹽酥雞小心「過勞警訊」!醫揭:渴望「這4種」食物,恐健康亮紅燈

愛吃洋芋片,鹽酥雞小心「過勞警訊」!醫揭:渴望「這4種」食物,恐健康亮…14 小時前

深夜總忍不住想吃洋芋片、炸雞排、鹽酥雞?小心這可能不只是嘴饞,而是身體發出的「過勞警訊」!減重專科暨家醫科醫師魏士航表示,當身體頻繁渴望特定口味的食物,尤其是高油、高糖、高鹽類型,可能與營養 詳全文

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「這1款吐司」超肥!醫警告:會引爆血糖震盪14 小時前

很多人很愛柔軟的生吐司,但營養功能醫學醫師劉博仁提醒消費者注意健康風險。他特別指出,近來備受歡迎的生吐司雖然口感濕潤柔軟,但因添加較多奶油與糖分,整體熱量與升糖負荷偏高。 劉博仁解釋,生吐司 詳全文

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紀念史懷哲誕辰150週年 淡江校友陳水田與雕塑家王秀杞獲終身成就殊榮

紀念史懷哲誕辰150週年 淡江校友陳水田與雕塑家王秀杞獲終身成就殊榮14 小時前

國際史懷哲基金會亞洲分會舉辦紀念史懷哲誕辰150週年暨基金會40週年國際授勳典禮,日前頒發「2024年度史懷哲藝術與科學獎章」,邀請奧地利在臺辦事處處長Mr. Christian Helbig擔任頒獎人。淡江大學第20屆 詳全文

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紀念史懷哲誕辰150週年 淡江校友陳水田與雕塑家王秀杞獲終身成就獎

紀念史懷哲誕辰150週年 淡江校友陳水田與雕塑家王秀杞獲終身成就獎15 小時前

國際史懷哲基金會亞洲分會舉辦紀念史懷哲誕辰150週年暨基金會40週年國際授勳典禮,日前頒發「2024年度史懷哲藝術與科學獎章」,邀請奧地利在臺辦事處處長Mr. Christian Helbig擔任頒獎人。淡江大學第20屆 詳全文

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2025母親節禮物首選! 芳茲X京華鑽石打造頂奢養生禮盒

2025母親節禮物首選! 芳茲X京華鑽石打造頂奢養生禮盒15 小時前

商傳媒|記者金政美/台北報導一年一度的母親節將至,在這個向媽媽表達愛與感謝的溫馨時刻,不只陪媽媽吃頓飯、說聲「辛苦了」,更別忘了送上代表心意的禮物來孝敬媽媽。近年來健康意識抬頭,母親節禮物除 詳全文

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肝腎是代謝毒素要角!醫曝活性酵素發酵食品有助保養 但要注意鉀過量

肝腎是代謝毒素要角!醫曝活性酵素發酵食品有助保養 但要注意鉀過量16 小時前

【健康醫療網/記者吳儀文、林宗憲報導】肝臟、腎臟是人體代謝毒素非常重要的器官,腎臟科診所院長顏純左醫師表示,如果肝不好,腎也會受到影響,若要維持肝、腎健康,吃發酵食品其實也有幫助,像有機梅梅 詳全文

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從誤解到理解,從孤單到同行!「豐腎食堂」陪伴腎友穩定守護腎健康

從誤解到理解,從孤單到同行!「豐腎食堂」陪伴腎友穩定守護腎健康16 小時前

慢性腎臟病(CKD),是一場漫長的抗戰。為了幫助更多腎友走出對疾病的誤解與恐懼,財團法人腎臟病防治基金會特別舉辦「一起聊腎事」腎友衛教講座,邀請醫師、營養師與衛教師共同分享,如何正確認識CKD,並在 詳全文

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杏鮑菇也能變雞排?創意素食料理食譜大公開

杏鮑菇也能變雞排?創意素食料理食譜大公開16 小時前

杏鮑菇也能做雞排?農業部農糧署近日推出創意素食料理教學,示範如何將杏鮑菇變身為外酥內嫩、風味獨特的「仿製雞排」,不僅製作步驟簡單,還兼具健康與美味,適合素食者與注重飲食健康的民眾嘗試。 只要 詳全文

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飯後總想睡?陳媽媽的血糖危機與CGM的救援行動!

飯後總想睡?陳媽媽的血糖危機與CGM的救援行動!16 小時前

【健康醫療網/記者張慈恩報導】「奇怪,我最近吃完飯都會想睡覺,是不是年紀到了?」陳媽媽這麼說。 這天回診時,陳媽媽向謝醫師抱怨最近總在飯後出現疲倦、嗜睡的情況。乍聽之下,或許只是普通的血糖起 詳全文

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換季還是生病?狗狗掉毛是否「異常」 你該這樣判斷!

換季還是生病?狗狗掉毛是否「異常」 你該這樣判斷!18 小時前

火報記者 張舜傑/報導 狗狗換季掉毛很常見,但若毛量明顯異常,可能不只是換季那麼單純。學會分辨掉毛是否正常,是守護毛孩健康的重要第一步。 正常掉毛 vs. 異常掉毛的差別在哪?在春秋季節交替時,多數 詳全文

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每周1瓶免費鮮奶入手!北市「鮮奶週報」今啟動 兌換攻略一次看懂

每周1瓶免費鮮奶入手!北市「鮮奶週報」今啟動 兌換攻略一次看懂2 天前

臺北市政府推出的「鮮奶週報-生生喝鮮奶」政策於今(14)日正式啟動,旨在提升學童的營養攝取,惠及全市公私立幼兒園及國小學童。每位學童每週可憑幼兒數位卡證或數位學生證,在全臺超過1.5萬家合作通路門 詳全文

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傳統蛋白飲超難喝?晉捷生技「Miu Shake」顛覆口感 5大專利成分幫助飲控

傳統蛋白飲超難喝?晉捷生技「Miu Shake」顛覆口感 5大專利成分幫助…2 天前

商傳媒|記者蔡麗美/台北報導由於外送平台的高度便利性,加上甜點美食日趨精緻化,現代人進行飲食控制時,更容易受到喜好與習慣影響,一不小心就打破了自律規範,使得設定好的目標遙遙無期。提供ODM、OE 詳全文

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臺北酷課雲「鮮奶週報-鈣是英雄」4月起推出12週營養任務!每週喝鮮奶學營養,健康學習一次GET…2 天前

臺北市政府教育局新聞稿 請轉交文教記者地址:11008臺北市信義區市府路1號4樓北區業務聯絡人:臺北市政府教育局資訊教育科 卓育欣科長 0905-843-479新聞聯絡人:臺北市政府教育局秘書室 余品瑩督學 0930- 詳全文

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「這款吐司」恐引起血糖震盪! 醫示警:對糖友、減重者不利

「這款吐司」恐引起血糖震盪! 醫示警:對糖友、減重者不利2 天前

無論是吐司、生吐司,主要成分都是精緻澱粉,會使血糖快速上升、快速下降。(示意圖/翻攝自photoAC)[周刊王CTWANT] 生吐司因為質地柔軟、奶香十足,深受不少消費者喜愛,但營養功能醫學醫師劉博仁指出, 詳全文

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北市幼兒園家長注意!「鮮奶週報」今開跑,兌換攻略一次看懂!2 天前

臺北市政府教育局新聞稿 請轉交文教記者單位:臺北市政府教育局地址:臺北市信義區市府路1號業務聯絡:臺北市政府教育局學前教育科 蔡曉青科長0933-901-861新聞聯絡:臺北市政府教育局秘書室 詳全文

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「超加工食品」要少吃!營養專家列3地雷食物 掌握「1法則」快樂吃喝

「超加工食品」要少吃!營養專家列3地雷食物 掌握「1法則」快樂吃喝2 天前

【健康醫療網/記者黃嫊雰外電報導】你知道自己經常吃的食物是「超加工食品」嗎?根據CNBC報導,超加工食品是工業化生產的食品,通常價格低廉、方便食用,而且非常美味,因此成為許多人餐桌上的主要食物。 詳全文

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什麼事情大男人哭到淒厲哀嚎?都是結石惹的禍

什麼事情大男人哭到淒厲哀嚎?都是結石惹的禍3 天前

「為什麼我的身體裡面會長出石頭?」醫學研究證實,當尿中的鈣、草酸、尿酸的濃度增加,同時尿中的結石分子滯留,尿液過度飽和,並且體內能抑制結晶形成的物質減少,致使結晶分子愈來愈大,就容易促進結石 詳全文

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品味自然春筍 體驗食農教育樂趣

品味自然春筍 體驗食農教育樂趣3 天前

(記者謝新鈕/南投報導)南投縣府農業處與小半天休閒農業區發展協會聯手打造「筍香之道-品味自然」第一屆春筍料理行銷推廣活動,於12、13日在長源圳生態步道及林爽文孟宗竹林古戰場舉辦推廣體驗活動(活動時 詳全文

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台灣貓犬登記2023年逾23萬隻,超越新生兒!掌握寵物黃金照護2大關鍵

台灣貓犬登記2023年逾23萬隻,超越新生兒!掌握寵物黃金照護2大關鍵3 天前

根據農業部2023年統計數據顯示,台灣全年累計犬隻登記9萬4544隻,貓兒13萬7652隻,合計23萬2196隻,遠高於同年新生兒13萬5571人,多出近10萬。對現代飼主來說,寵物是希望能陪伴一生的家人。如何用對的方 詳全文

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巴金森整合照護計畫獲獎! 創新醫療助病患重拾新生活

巴金森整合照護計畫獲獎! 創新醫療助病患重拾新生活4 天前

【NOW健康 楊芷晴/新竹報導】新竹臺大分院神經部的「巴金森整合照護計畫」,以其卓越的創新技術與全面性的病人服務,榮獲SNQ國家品質標章的肯定。此獎項彰顯了該計畫在巴金森疾病診治領域的卓越成就,並 詳全文

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情緒不穩是個性問題?婦科醫師:女性荷爾蒙起伏的關鍵時刻

情緒不穩是個性問題?婦科醫師:女性荷爾蒙起伏的關鍵時刻4 天前

「是否曾經覺得某些日子特別容易煩躁、情緒低落,甚至對小事反應過度?有時候,這不是個性問題,而是荷爾蒙在作祟。」惠心婦產科小兒科診所副院長陳姿伶醫師表示,女性的情緒波動與體內兩大荷爾蒙——動情 詳全文

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