到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

桃園蘆竹熱爆「飆39.2度」!氣象署針對15縣市發布高溫警示

桃園蘆竹熱爆「飆39.2度」!氣象署針對15縣市發布高溫警示18 小時前

(示意圖/黃耀徵攝)[周刊王CTWANT] 各地天氣晴朗炎熱,中央氣象署今(3日)12:20針對15縣市發布高溫警示,提醒民眾避免非必要的戶外活動、勞動及運動,注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。根據氣象署官 詳全文

關鍵字:嘉義縣 天氣 宜蘭縣 屏東 屏東縣 彰化縣 慢性病 新北市 新竹市 新竹縣 桃園市 熱傷害 肥胖 苗栗縣 運動 金門 金門縣 防曬 雲林縣 高溫

1個月連2人大腸癌「才30幾歲」! 醫疾呼提早做大腸鏡篩檢

1個月連2人大腸癌「才30幾歲」! 醫疾呼提早做大腸鏡篩檢19 小時前

大腸癌逐漸年輕化!(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 「大腸癌逐漸年輕化!改變就從現在開始」。肝膽腸胃科醫師張靖透露,自己在最近1個月內,就連續診斷出2位年僅30多歲的年輕人罹患直腸癌,因此 詳全文

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北卦山南半線棒球賽即將開戰 頂新和德捐助基層運動接棒未來

北卦山南半線棒球賽即將開戰 頂新和德捐助基層運動接棒未來19 小時前

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】為推廣棒球運動,彰化縣政府今(3)日在縣警局中庭舉辦「2025年第三屆半線盃社區少年棒球錦標賽」與「2025年第十七屆卦山盃全國少棒、青少棒錦標賽」暨頂新和德文教基金 詳全文

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暑假最熱門的親子旅遊提案 騎馬、水陸樂園及森林探險通通有

暑假最熱門的親子旅遊提案 騎馬、水陸樂園及森林探險通通有19 小時前

【互傳媒/記者 張學宜/台中 報導】暑假到來,台中市政府觀光旅遊局精心推薦今夏最熱門的親子旅遊提案,結合水陸雙樂園、互動式體驗、森林探險以及馬術營隊,打造豐富又具啟發性的暑期行程。不論是一日快 詳全文

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2NE1空降台中!8/10「K-pop Masterz」同場ZICO、SUNMI宣美

2NE1空降台中!8/10「K-pop Masterz」同場ZICO、SUNMI宣美19 小時前

K-pop Masterz將在8月10日前進台中,集結了2NE1、ZICO、SUNMI宣美等五組藝人,演出時長超過3小時。(圖/寬寬整合行銷提供)[周刊王CTWANT] K-pop Masterz音樂節品牌歷年來已到過菲律賓、泰國、日本等地, 詳全文

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台灣世警消代表團赴美國土安全局 交流經驗增進情誼

台灣世警消代表團赴美國土安全局 交流經驗增進情誼20 小時前

為加強國際警政交流,增加台灣能見度,我國世警消代表團團長警政署副署長廖美鈴率領副團長警政署教育組組長蔡元戎等人,於美國時間7月1日下午1時30分,特別安排前往美國國土安全局,與辦公室主任鮑比史密 詳全文

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中暑致死率高達3成!聯新國際醫教你5步驟保命

中暑致死率高達3成!聯新國際醫教你5步驟保命21 小時前

隨著夏至過後,台灣正式進入赤焰灼熱的夏季,高溫警報一波波來襲。中央氣象署連續發出高溫警報,提醒民眾提高警覺。聯新國際醫院急診醫學部醫師林錦生特別呼籲戶外工作者與外送員,高溫下工作務必加強防曬 詳全文

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盛夏最夯「夏日泡泡趴」來襲 7/12千禧公園「童趣打水仗」

盛夏最夯「夏日泡泡趴」來襲 7/12千禧公園「童趣打水仗」21 小時前

【互傳媒/記者 范家豪/屏東 報導】 屏東市公所113年舉辦「夏日泡泡趴」,受到市民朋友熱烈迴響,為許多親子家庭增添歡樂時光,民眾敲碗許願,希望活動能持續辦理,公所團隊不負眾望,於7月12日(六)下午 詳全文

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熱愛極端天氣!情侶檔在龍捲風前浪漫求婚 親吐認識過程

熱愛極端天氣!情侶檔在龍捲風前浪漫求婚 親吐認識過程21 小時前

美國一對熱愛風暴追逐的情侶以一場特別的求婚儀式走紅網路。(圖/翻攝自X)[周刊王CTWANT] 美國一對熱愛風暴追逐的情侶以一場特別的求婚儀式走紅網路,布萊斯謝爾頓(Bryce Shelton)與佩奇貝爾多馬斯( 詳全文

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怒告好市多賣「山寨」Lululemon! 原價3千多外套變2百

怒告好市多賣「山寨」Lululemon! 原價3千多外套變2百22 小時前

加拿大知名運動服飾品牌Lululemon提告好市多,控訴其販售的「平替版」服飾為山寨貨,嚴重侵害品牌權益。(圖/達志/美聯社)[周刊王CTWANT] 加拿大知名運動服飾品牌Lululemon,集結時尚、舒適性及功能性 詳全文

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川普第3個關稅協定出爐 越南對美零關稅開放市場並付20%關稅

川普第3個關稅協定出爐 越南對美零關稅開放市場並付20%關稅23 小時前

(菱傳媒/綜合報導)美國總統川普今(美東2日)宣布,美國和越南達成貿易協議,越南輸美商品將被課徵20%關稅,如果是經越南銷往美國的第三地產品(即俗稱洗產地商品),將支付40%的關稅,美國商品銷往越 詳全文

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《清潭國際高等學校第2季》暗黑校暴劇回歸!Yeri 金藝琳靠器械皮拉提斯瘦出名品螞蟻腰,4招逆轉身材曲線

《清潭國際高等學校第2季》暗黑校暴劇回歸!Yeri 金藝琳靠器械皮拉提斯…1 天前

(圖/取自 yerimiese IG)[周刊王CTWANT] 由女團 Red Velvet 成員 Yeri、《殭屍校園》「西八姐」李恩泉等原班人馬回歸+新血主演的《清潭國際高等學校第2季》,劇情描述隨著第1季的幕後黑手「吳詩恩」墜 詳全文

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小S女兒Lily許韶恩、不只是藝術家還是穿搭教科書!私服氣質飆滿分,每一套都想複製貼上

小S女兒Lily許韶恩、不只是藝術家還是穿搭教科書!私服氣質飆滿分,每一…1 天前

(圖/品牌提供、Lily許韶恩IG)[周刊王CTWANT] 小S徐熙娣的二女兒,年僅17歲的Lily許韶恩可不是只有星二代光環這麼簡單。被譽為「Z世代凝視系藝術家」的她,用畫筆打開內心宇宙,也用穿搭呈現獨特美學。 詳全文

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天熱沒補水、電解質恐中暑 醫授補充技巧:千萬別大意

天熱沒補水、電解質恐中暑 醫授補充技巧:千萬別大意1 天前

夏天補水和電解質可防熱中暑。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 天氣太熱小心別脫水!營養功能醫學專家、醫師劉博仁近日表示,天熱若沒有降溫或補充水分電解質,就可能熱中暑,他也傳授補納和鉀離子的技 詳全文

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木恩颱風生成!最新預測路徑曝 另有擾動發展中「須慎防風雨」

木恩颱風生成!最新預測路徑曝 另有擾動發展中「須慎防風雨」1 天前

「木恩」颱風生成。(圖/中央氣象署)[周刊王CTWANT] 位於日本東南方海面的熱帶性低氣壓TD05,已於今(3)日凌晨增強為今年第3號颱風「木恩」,中央氣象署預測其對台灣天氣無直接影響。此外,氣象專家林 詳全文

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亞洲發燒星/朴寶劍練拳6個月體能大升級 提議前輩AA制美談又一樁

亞洲發燒星/朴寶劍練拳6個月體能大升級 提議前輩AA制美談又一樁1 天前

朴寶劍花了6個多月練習拳擊,期間每天重訓1小時,拳擊訓練2小時。(圖/取自朴寶劍IG)[周刊王CTWANT] 朴寶劍首次挑戰動作類型的戲劇《健將聯盟》,為飾演拳擊手出身的新人警察,他苦苦訓練6個多月,體能 詳全文

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韓國女籃好手朴智修重返瓊斯盃 首戰輕取世大運培訓隊

韓國女籃好手朴智修重返瓊斯盃 首戰輕取世大運培訓隊1 天前

林佳蓉(右)、姜怡瑟(3號)是中韓兩隊手感最好的射手。 (魏冠中攝影)【互傳媒/記者 魏冠中/台北 報導】身高192公分,被譽為「天才少女」的韓國女籃好手朴智修曾於11年前以15歲妙齡來台灣參加瓊斯盃,今年 詳全文

關鍵字:韓國 世大運 運動 美國 年前 雙十 日本 南韓 奧運 瓊斯盃 NBA

直播結合公益!杜麗沙有限公司張玲玲董事長獲頒感謝狀 以專業力量實踐社會回饋

直播結合公益!杜麗沙有限公司張玲玲董事長獲頒感謝狀 以專業力量實踐社會…1 天前

圖/亞太搜尋引擎協會舉辦夏日公益大使聯合晚宴 報新聞/編輯部 2025年6月25日,亞太搜尋引擎協會於台北盛大舉辦「夏日公益大使聯合晚宴」,表彰一群用實際行動推動社會正向改變的企業與個人。杜麗沙有限公 詳全文

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花蓮購物節首波綠色旅遊聯名行銷 加碼抽戶外攝影好禮

花蓮購物節首波綠色旅遊聯名行銷 加碼抽戶外攝影好禮2 天前

【互傳媒/記者 高哲偉/花蓮 報導】114年度花蓮購物節於7月4日啟動,首波主題聯名活動緊接登場,7月7日至7月31日,將以「綠色遊程」為主軸,串聯花蓮在地特色與生態觀光,邀請大家體驗有深度又療癒的永續 詳全文

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復古鞋正夯!王源搶穿Converse金標鞋,天王周杰倫、郭富城驚喜同框,腳上那雙聯名款被搶爆

復古鞋正夯!王源搶穿Converse金標鞋,天王周杰倫、郭富城驚喜同框,腳…2 天前

(圖/L’OFFICIEL HONG KONG IG、品牌提供)[周刊王CTWANT] 復古運動鞋正當紅,Converse 作為經典代表再度出手,這次帶來一系列充滿年代感又不失潮流張力的單品,完美融合70年代運動鞋的懷舊設計與現代街 詳全文

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舒華見「教科書女神」桂綸鎂 不敢直視求抱一下

舒華見「教科書女神」桂綸鎂 不敢直視求抱一下2 天前

黃宣(左起)、舒華、桂綸鎂、陳柏霖出席節目記者會。(圖/趙文彬攝)[周刊王CTWANT] 陳柏霖、黃宣聯手主持公視尋寶綜藝節目《出去一下》,今(2日)舉辦記者會,嘉賓舒華、桂綸鎂現身力挺。高中就讀華岡 詳全文

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哈佛研究曝:30+女生最該練的運動不是跑步、瑜珈!「一動作」燃脂效果最強!

哈佛研究曝:30+女生最該練的運動不是跑步、瑜珈!「一動作」燃脂效果最強…2 天前

(圖/取自rei.bodymake0826 IG、mari.azukimame IG)[周刊王CTWANT] 還在以為瑜珈、慢跑就是女生抗老首選?哈佛最新研究打臉我們的認知!專為30歲以上女性設計的「抗衰運動清單」曝光,意外發現這些動作 詳全文

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高爾宣不怕猛肌消風 全力備戰226公里鐵人三項

高爾宣不怕猛肌消風 全力備戰226公里鐵人三項2 天前

高爾宣近期開始接觸三鐵及半馬。(圖/楊澍攝)[周刊王CTWANT] 高爾宣過去是健身狂魔,將身材練得相當健壯,不過近期他開始接觸三鐵及半馬,今(2日)出席活動時笑說全是因為去年玖壹壹健志與春風把他「騙 詳全文

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全台熱成紅番薯!18縣市高溫警戒 新北三峽飆39.3度

全台熱成紅番薯!18縣市高溫警戒 新北三峽飆39.3度2 天前

今天(2日)各地大多為晴到多雲、高溫炎熱的天氣。(示意圖/黃耀徵攝)[周刊王CTWANT] 今天(2日)各地大多為晴到多雲、高溫炎熱的天氣,高溫普遍達32至36度,中南部近山區或河谷已出現局部36度以上的高 詳全文

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奇郁國際愛心捐贈體育用品 助埔里18校學子開心開學

奇郁國際愛心捐贈體育用品 助埔里18校學子開心開學2 天前

【互傳媒/記者 蘇彩娥/南投 報導】為推廣學童運動風氣、充實偏鄉學校體育設備,經營體育用品外銷多年的奇郁國際股份有限公司,7月2日在埔里鎮公所舉行「FUN送健康、希望、愛」捐贈記者會,由董事長曾國 詳全文

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