到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

18歲廖奕淳首度參加世大運體操 盼為團隊加分5 小時前

今年6月才剛滿18歲的廖奕淳,是德國世大運台灣女子體操代表隊當中年紀最小的。她表示,這是第1次參加大型國際綜合運動會,很期待在賽場上的表現能幫團隊加分。畢業於台北市數位高中的廖奕淳,在今年4月的 詳全文

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「爸」氣登場!焦糖布丁捲、蚵仔麵擬真蛋糕獻愛父親

「爸」氣登場!焦糖布丁捲、蚵仔麵擬真蛋糕獻愛父親5 小時前

亞尼克「酷!偶爸」蛋糕(左,820元)、神旺普諾麵包坊擬真蛋糕「鮮蚵棒棒麵」。(1,480元,圖/業者提供)[周刊王CTWANT] 一年一度的父親節即將到來,是否開始尋找應景蛋糕準備討好家中那位辛苦的「超人 詳全文

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盧思位李國蓓獲中國人權律師獎 面對打壓捍衛良知5 小時前

為紀念中國當局打壓維權者的「709大抓捕」而設立的中國人權律師獎,本屆頒發給仍在獄中的中國律師盧思位以及持續面臨打壓的李國蓓,表彰他們對捍衛中國人權與社會良知的重要貢獻。根據對華援助協會官網, 詳全文

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攜手鄭浩南化身江湖兄弟 譚耀文認疫情沒戲拍憂中年危機

攜手鄭浩南化身江湖兄弟 譚耀文認疫情沒戲拍憂中年危機5 小時前

譚耀文(右)、鄭浩南在《拼命三郎》中飾演黑道好兄弟。(圖/華映提供)[周刊王CTWANT] 譚耀文、鄭浩南從影超過30年,都很擅長詮飾香港警匪片,這次在港片《拼命三郎》聯手合作,兩人在片中扮演一對江湖 詳全文

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老公月入3萬!家庭主婦每天躺平:只想廢到老死 全場看這「關鍵」超羨慕

老公月入3萬!家庭主婦每天躺平:只想廢到老死 全場看這「關鍵」超羨慕5 小時前

一名家庭主婦過躺平生活。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 近日一名43歲家庭主婦表示,老公月薪3萬多,有一個10歲女兒和一隻狗,她每天躺平閒在家,睡到自然醒,原來她以前跟老公在神山工作,說好存款到 詳全文

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國泰金控主要贊助美國大都會博物館首來台 舉辦公益觀展日 邀近百名孩童感受國際級藝術魅力

國泰金控主要贊助美國大都會博物館首來台 舉辦公益觀展日 邀近百名孩童感…6 小時前

隨導覽員品味名畫 有趣互動宛如小小藝術鑑賞家《從印象派到現代主義—美國大都會博物館名作展》由國立故宮博物院與美國大都會博物館合作、時藝多媒體策劃,以及國泰金控擔任主要贊助夥伴,現正於國立故宮 詳全文

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逆轉健檢紅字抽手機 營養師傳授3招7 小時前

台灣近3成民眾罹患代謝症候群,國健署推出改善任一代謝指標抽獎活動,健檢紅字消失,有機會獲得智慧型手機,營養師傳授「雜糧飯、3碗菜、大豆魚」3招,助逆轉代謝。國民營養健康調查顯示,20歲以上民眾每 詳全文

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「 王瀅女兒 Siena 」最崇拜媽媽生三個女兒身材不變 ! 同學以為我媽媽只有20歲

「 王瀅女兒 Siena 」最崇拜媽媽生三個女兒身材不變 ! 同學以為我媽…7 小時前

【警政時報 司徒/臺北報導】 小貴婦王瀅擔任 iROO 集團旗下運動時尚線 COZY PUNCH 品牌大使近一年,由於她穿衣品味時尚高端,為COZY PUNCH保濕、涼感、抗光駭的夏季服裝帶貨大爆量!有趣的是,她因拍短影 詳全文

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達文西止鼾手術配合口咽肌訓練 改善惱人的打呼聲

達文西止鼾手術配合口咽肌訓練 改善惱人的打呼聲7 小時前

【互傳媒/記者 林明佑/台中 報導】49歲周先生為國際醫療個案,長期受打呼困擾,自覺睡眠品質下降;他「忽大忽小」的打呼聲,引起妻子的注意,甚至多次半夜伸手確認他是否還有呼吸,更擔心他「睡一睡就沒 詳全文

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大里運動公園地下停車場大雨積水 市府:已增抽水機7 小時前

台中持續降雨,大里區大里運動公園地下停車場,昨天起積水半個輪胎高,至今天上午尚未完全排除,民眾發現後向民代陳情;市府表示,已增抽水機抽水,並邀相關單位釐清原因。民眾黨台中市議員江和樹今天接受 詳全文

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新北5教師獲杏壇芬芳獎 以愛與專業照亮學子人生8 小時前

新北市教育局今天表示,聖心女中張加佩、鶯歌工商蔡耀德、新北高工黃耀南、育林國中鄭鳳雀,青潭國小顏佐宇5名教師,以專業與熱情灌溉孩子的成長歷程,獲教育部杏壇芬芳獎。教育局表示,教育部國民及學前 詳全文

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台中咕嚕咕嚕了!江和樹:停車場小雨淹大水

台中咕嚕咕嚕了!江和樹:停車場小雨淹大水8 小時前

[NOWnews今日新聞]台中市連日下雨,大里運動公園地下2樓的停車場昨晚出現積水,很快淹至半個輪胎高,網友連夜提醒移車、互相幫忙推車脫困。離譜的是,今天上午台中已無下雨,水仍從排水孔不斷冒出,市府緊 詳全文

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Google AI助理支援智慧手錶 查天氣開口問就行8 小時前

Google今天宣布,旗下人工智慧(AI)助理Gemini將正式支援搭載Wear OS 4及以上版本作業系統的智慧手錶,讓使用者在Pixel、Samsung、OPPO、OnePlus或小米等品牌的智慧手錶裝置上,透過自然交談方式取得即時 詳全文

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美國駐港代表傳有新人選 反送中時曾遭北京批評9 小時前

美國駐港澳總領事梅儒瑞(Gregory May)即將卸任,據報導,其接任人選是伊迪(Julie Eadeh);2019年香港爆發「反送中」運動時,伊迪是駐港澳總領館政治部主管,曾因「密會」時任香港眾志秘書長黃之鋒和常 詳全文

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中小學開放借球引反彈 教部:不會要求保管責任9 小時前

教育部要求盤點中小學的球具器材,開放給社區民眾在課後時間借用,引發基層教師反彈。教育部主秘林伯樵今天說,會提供購球經費,且定義為消耗品,不會要求學校的保管責任。教育部長鄭英耀去年7月在宜蘭縣 詳全文

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中信科大積極推動師徒制 培育學生運動員無縫接軌職場

中信科大積極推動師徒制 培育學生運動員無縫接軌職場9 小時前

中信科技大學(下稱「中信科大」)休閒運動管理系(下稱「休閒系」)致力於「師徒制實務導向」課程發展,透過完整的「大一見習、大二實習、大三考照、大四授課」四階段銜接教學模式,協助學生在大學期間厚 詳全文

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屏縣府消防局屏二分隊隊員黃冠銘 參加世界警消運動會羽球比賽-勇奪1金2銅3面獎牌為國爭光

屏縣府消防局屏二分隊隊員黃冠銘 參加世界警消運動會羽球比賽-勇奪1金2銅…21 小時前

【互傳媒/記者 范家豪/屏東 報導】 「2025年第21屆世界警察消防運動會」於114年6月27日至7月6日(計10天),在美國阿拉巴馬州伯明罕市舉行,來自世界各地超過70國、近萬名警消選手齊聚競技。屏東縣政府 詳全文

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新竹縣義民祭「義民勇士路跑」開跑 結合潮牌Paul Frank一同出發

新竹縣義民祭「義民勇士路跑」開跑 結合潮牌Paul Frank一同出發23 小時前

【互傳媒/記者 宋旭志/新竹 報導】2025新竹縣義民祭結合運動、潮流、親子及文化等多樣性元素,規劃「義民勇士路跑」嘉年華活動,同時也為新竹縣政府文化局「文化30」局慶系列活動開跑。今(9日)舉辦記者 詳全文

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林書豪關心兒少「一顆三分球捐1.5萬」 走進偏鄉共學社交情緒學習

林書豪關心兒少「一顆三分球捐1.5萬」 走進偏鄉共學社交情緒學習1 天前

林書豪到台南左鎮光榮實驗小學,了解孩子如何共學「社交情緒學習(簡稱SEL)」。(圖/TFT提供)[周刊王CTWANT] 「三分心公益計畫」自2020年開啟,籃球明星林書豪在球季每投一顆三分球,就捐贈15000元新臺 詳全文

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唐玲抗癌5年8次化療燒500萬 拔除人工血管重獲新生

唐玲抗癌5年8次化療燒500萬 拔除人工血管重獲新生1 天前

唐玲左肩的人工血管已取出,樂觀表示疤痕是戰勝病魔的光榮印記。(圖/年代提供)[周刊王CTWANT] 女星唐玲曾出演多部八點檔電視劇,在2019年被診斷出胃癌第四期,歷經8次化療,手術切除3分之2的胃,不料2 詳全文

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赤腳、在硬地板上「超慢跑」釀足底筋膜炎! 醫示警:穿好鞋才能預防運動傷害

赤腳、在硬地板上「超慢跑」釀足底筋膜炎! 醫示警:穿好鞋才能預防運動傷…1 天前

復健科醫師王思恒分享,自己因嘗試超慢跑,患上「足底筋膜炎」。(圖/翻攝自臉書/一分鐘健身教室)[周刊王CTWANT] 「超慢跑」是近年來爆紅的一種養生運動,強調低強度、適合所有年齡層,且沒有時間與空 詳全文

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「THE ROAD RACE TOKYO TAMA 2025」將於2025年7月13日在東京舉辦1 天前

獲 UCI認證為精英男子公路賽 東京 2025年7月9日 /美通社/ -- GRAND CYCLE TOKYO實行委員會將於2025年7月13日(週日)舉辦「THE ROAD RACE TOKYO TAMA 2025」。賽事中的精英男子組比賽將是由Union Cyclist 詳全文

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孫安佐停工!失眠、作息不正常 狄鶯不讓他打拳

孫安佐停工!失眠、作息不正常 狄鶯不讓他打拳1 天前

孫安佐暫時停工。(圖/翻攝孫安佐IG)[周刊王CTWANT] 藝人狄鶯、孫鵬的獨子孫安佐4月退伍,上月被人目擊裸上半身出現在街頭,精神狀態不佳。經紀人「重讀天月」表示,孫安佐暫時停工,疑製作水槍壓力太大 詳全文

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AI搶誰飯碗1/文組生畢業即失業?免擔心 求職網最新數據出爐跌破專家眼鏡

AI搶誰飯碗1/文組生畢業即失業?免擔心 求職網最新數據出爐跌破專家眼鏡2 天前

今年「歡迎新鮮人」職缺逾50萬個,較去年大增三成,且文科生職缺比理工科生還多。(圖/黃威彬攝)[周刊王CTWANT] 六月畢業季,全台約莫26萬名大專生踏出校園,2025年的應屆畢業生,還沒畢業就遇上關稅變 詳全文

關鍵字:AI ChatGPT ESG 主管 史哲 教育 教育部 旅遊 溝通 疫情 缺工 職缺 薪資 輝達 運動 關稅 黃仁勳

新店廣興橋下「船艇翻覆」1警消命危! 溺水男經搶救不治亡

新店廣興橋下「船艇翻覆」1警消命危! 溺水男經搶救不治亡2 天前

新北市新店廣興橋下驚傳警、義消及民眾共4人溺水。(圖/新北市消防局提供)[周刊王CTWANT] 一名陳姓男子今(8)日在新北市新店區廣興橋下玩立式划槳運動(SUP)時不慎溺水,消防局獲報後派遣5名警義消乘 詳全文

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