到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

北市消防醫療顧問陣容堅強 持續深化服務品質創新佳績2 天前

臺北市政府消防局於今(15)日中午假局本部3樓舉行第176次醫療顧問委員會議,會中頒發第13屆醫療顧問委員聘書,並歡迎臺北醫學大學附設醫院趙君傑主任及臺北榮民總醫院陳燕嘉主任等新任委員加入。本屆醫療顧 詳全文

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痰多易喘、呼吸困難⋯醫揭肺阻塞「4高」危機:增●●倍心血管風險

痰多易喘、呼吸困難⋯醫揭肺阻塞「4高」危機:增●●倍心血管風險3 天前

62歲李先生長年受慢性肺阻塞疾病所苦,平常有咳、痰、喘症狀卻輕忽其嚴重性,直到某日夜咳不止且無法呼吸,才緊急由家人掛急診送醫,入住加護病房,幸好從鬼門關救回。然而,他在1個月內又發生急性心肌梗 詳全文

關鍵字:下呼吸道 二手 呼吸困難 居家照護 心血管疾病 慢性病 疫苗 糖尿病 肺炎 肺癌 胸悶 衛福部 運動 高血壓 高風險 鬼門關

台灣洗腎人口居全球第一!慢性腎臟病防治有成,臺北醫院獲腎臟病照護品質認證

台灣洗腎人口居全球第一!慢性腎臟病防治有成,臺北醫院獲腎臟病照護品質認…3 天前

台灣洗腎人口居全球第一,且每年罹病人數持續增加。為提升腎臟病照護品質,衛生福利部臺北醫院透過引進雲端監控系統、智能化透析管理系統等多樣化的服務提升腹膜透析品質,今(13)日榮獲醫策會頒發「腎臟病 詳全文

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全身發黃,黃疸指數飆,小心是膽結石惹的禍!醫籲:「這樣做」避免養出結石

全身發黃,黃疸指數飆,小心是膽結石惹的禍!醫籲:「這樣做」避免養出結石3 天前

出現全身發黃,黃疸指數飆,小心是膽結石惹的禍!1名31歲劉先生是上班族,因工作忙碌常常三餐不正常,有時工作忙還會整天不吃,直接跟同事一起吃火鍋、宵夜大餐,某天他發現自己全身發黃,嚇得他直接就醫 詳全文

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解決失眠,鎮靜安眠藥並非萬靈丹!用藥安全避免「五不」、遵守「四要」原則

解決失眠,鎮靜安眠藥並非萬靈丹!用藥安全避免「五不」、遵守「四要」原則3 天前

鎮靜安眠藥並非解決失眠問題的萬靈丹,誤用或濫用皆可能導致成癮。為確保民眾用藥安全,衛生福利部食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)建議民眾注意避免「五不」事項及遵守「四要」原則。用藥安全避免「五不」 詳全文

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乳癌乳房切除術後疼痛、肢體活動受限怎麼辦?三階段手術全期照護緩解

乳癌乳房切除術後疼痛、肢體活動受限怎麼辦?三階段手術全期照護緩解3 天前

乳癌手術後可能影響局部或鄰近區域的神經血管或肌肉骨骼系統,易造成患側疼痛及上肢肢體的活動度受限,奇美醫院三階段手術全期照護,提升乳癌病人術後復健成效及減輕心理壓力。65歲黃女士,去(2023)年2月 詳全文

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每天狂做重訓還是沒肌肉?研究揭「1關鍵」長大肌肌:試著放慢速度

每天狂做重訓還是沒肌肉?研究揭「1關鍵」長大肌肌:試著放慢速度3 天前

「重量訓練」是指使用啞鈴、槓鈴或是機械式機器等重量訓練器材,使身體消耗更多熱量,進而改善身材並增加肌肉量。許多人重訊都只在乎練組數及重量,然而,有專家認為改變訓練速度可以增加肌肉的刺激度。《 詳全文

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灰指甲不一定是灰色!皮膚科醫揭「這些顏色」更常見:8類人風險高

灰指甲不一定是灰色!皮膚科醫揭「這些顏色」更常見:8類人風險高3 天前

指甲變色、變形不一定是灰指甲,但灰指甲的顏色也不一定是灰色!《優活健康網》特選此篇,皮膚科醫師指出,灰指甲是指甲受到黴菌感染,導致形狀、顏色改變,但最常見的顏色可能是黃、黑、白色等;如果有慢 詳全文

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每4人就有1人罹患高血壓!2千家「722安心血壓站」免費量血壓

每4人就有1人罹患高血壓!2千家「722安心血壓站」免費量血壓4 天前

為提升國人血壓管理便利性,國民健康署攜手各界,於藥局、量販店、超商、高鐵站、農漁會、里民活動中心等,鼓勵業者自主建置近2千家「722安心血壓站」,免費提供民眾測量血壓,並與民間APP合作試辦,導入 詳全文

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天冷溫差大,小心心肌梗塞或中風發作!醫師:必知心肌梗塞發作症狀

天冷溫差大,小心心肌梗塞或中風發作!醫師:必知心肌梗塞發作症狀4 天前

秋冬氣溫劇烈變化,正是心血管疾病最易發生的季節,因為低溫加上溫差大,容易造成血管劇烈收縮,導致血壓上升,此時若血管有不健康的斑塊破裂,就可能誘發心血管疾病、心肌梗塞或中風發作等機會,為避免增 詳全文

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2024年來台人數有機會突破700萬人次 來台最多的國際旅客是這三個國家/地區!

2024年來台人數有機會突破700萬人次 來台最多的國際旅客是這三個國家/…4 天前

2024年來台人數有機會突破700萬人次 來台最多的國際旅客是這三個國家地區!(攝影:洪書瑱) 【旅遊經 洪書瑱報導】 根據觀光署入境旅客統計數據,今(2024)年截至昨(12)日止,累計來台旅客規模約649萬人 詳全文

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運動抗癌!不倒騎士騎單車環島倒數第二站抵新竹,鼓勵病友勇敢抗癌

運動抗癌!不倒騎士騎單車環島倒數第二站抵新竹,鼓勵病友勇敢抗癌4 天前

為鼓勵癌友走出戶外、樂觀對抗病魔,由台灣抗癌協會主辦的「2024不倒騎士‧騎出生命」單車環島圓夢活動,11月3日自台北馬偕啟程,展開為期10天、總公里數長達1100公里的騎行挑戰。12日50位國內外抗癌勇士 詳全文

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搜羅JR東日本鐵道5選真實銀河鐵道 乘坐列車進入夢幻的銀白世界

搜羅JR東日本鐵道5選真實銀河鐵道 乘坐列車進入夢幻的銀白世界4 天前

搜羅JR東日本鐵道5選真實銀河鐵道 【旅遊經 洪書瑱報導】 日本東北及信越地區因得天獨厚的自然條件,是眾多台灣旅客冬季遊日的首選,想感受震撼人心的雪地景致嗎?不妨搭乘鐵道感受幅員廣闊的東北和信越地 詳全文

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華航復飛台北直飛關島 PIC太平洋島渡假村推首晚免費助晚班機旅客

華航復飛台北直飛關島 PIC太平洋島渡假村推首晚免費助晚班機旅客5 天前

華航復飛台北直飛關島,關島具海島風情(圖:關島觀光局提供) 【旅遊經 洪書瑱報導】 關島是許多新人心目中有名的蜜月之島,由台灣出發到關島只需短短3.5小時輕鬆抵達,就能感受海島風情,遊客可從事玩水、 詳全文

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臺北醫院智慧醫療運用亮眼!18國醫衛領袖參訪,獲得讚揚肯定

臺北醫院智慧醫療運用亮眼!18國醫衛領袖參訪,獲得讚揚肯定1 週前

臺北醫院智慧醫療運用亮眼,國際交流再寫下新頁!昨(7)日來自18國、近40位友邦及友好國家衛生部次長層級與醫衛官員至衛福部臺北醫院及臺灣國際醫療衛生人員訓練中心(TIHTC)參訪交流,史瓦帝尼衛生部長Mdu 詳全文

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天冷久坐族小心「缺氧」!什麼是「室內缺氧症候群」?4招預防「缺氧」

天冷久坐族小心「缺氧」!什麼是「室內缺氧症候群」?4招預防「缺氧」1 週前

天氣一冷,很多人就懶得出門,待在家裡久坐不動,或是在待在辦公室忽略空氣流通,這時候可能就要擔心「室內缺氧症候群」找上門!室內缺氧症候群是現代文明病,尤其在冬季經常出現,不時感覺頭昏腦脹沒精神 詳全文

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中風後肢體痙攣,是導致失能主因!健保給付肉毒桿菌素,助改善痙攣張力

中風後肢體痙攣,是導致失能主因!健保給付肉毒桿菌素,助改善痙攣張力1 週前

中風是導致國人失能的主因,對家庭照護與社會經濟帶來巨大負擔。根據台灣中風登錄資料,患者在中風後一個月內的失能比例達61.2%、三個月是55.58%、半年仍高達51.72%。台灣腦中風學會連立明理事長表示,為 詳全文

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三鐵選手糖尿病纏身多年,再生醫學助攻,靠幹細胞療法翻轉治療可能!

三鐵選手糖尿病纏身多年,再生醫學助攻,靠幹細胞療法翻轉治療可能!1 週前

隨著科技的迅速發展,醫學領域的變革也接踵而至。再生醫學—這個曾經看似遙不可及的領域,正逐步進入主流醫療舞台。許多曾被認為「無法治癒」的疾病,如退化性關節炎、神經退化等疾病,透過幹細胞療法、外 詳全文

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治療頭頸癌,別忽略心血管共病風險!亞東跨科照護提升癌症完治率、穩控共病

治療頭頸癌,別忽略心血管共病風險!亞東跨科照護提升癌症完治率、穩控共病1 週前

近年來,越來越多研究文獻顯示,頭頸癌患者在接受放射線治療後,心血管健康可能面臨長期風險,且隨時間推移,更可能有惡化趨勢。亞東醫院耳鼻喉部羅武嘉醫師強調,對於這類患者,在癌症治療過程中,及早進 詳全文

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冬天胸悶、呼吸困難…小心急性心血管疾病發作!醫籲:4大高風險族群提高警覺

冬天胸悶、呼吸困難…小心急性心血管疾病發作!醫籲:4大高風險族群提高警…1 週前

寒流來襲,最近天氣轉涼,對於有狹心症、心律不整、腦中風病史的族群,要特別小心。而有三高患者,也不可以掉以輕心。冬天是急性心血管疾病好發時期,主要原因是當氣溫驟降時,體內的血管也會跟著收縮,使 詳全文

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任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%!醫揭:突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密

任容萱4個月甩肉8公斤、體脂下降8%!醫揭:突破減重瓶頸、美麗蛻變秘密2 週前

藝人任容萱近來瘦身有成,日前以節目《山裡來了熊孩子》入圍第59屆金鐘獎《益智及實境節目主持人獎》,走在紅毯上,展現窈窕體態,令人驚豔。事實上,任容萱過去為了維持體態,嘗試過各種方法,卻也紛紛失 詳全文

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腹瀉是拉肚子?還是腸躁症?醫籲:超過「這時間」宜檢查找原因

腹瀉是拉肚子?還是腸躁症?醫籲:超過「這時間」宜檢查找原因2 週前

腹瀉是拉肚子?還是腸躁症?其實,腹瀉,是人體「防禦機制」的一環,能將體內的有害物排出體外,但同時也可能是疾病所傳遞的警訊。46歲黃小姐擔任科技業主管,飲食作息均衡且正常,也有規律運動習慣,她自 詳全文

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天冷吃火鍋防熱量爆表!營養師教「3招」吃火鍋,暖胃低卡無負擔

天冷吃火鍋防熱量爆表!營養師教「3招」吃火鍋,暖胃低卡無負擔2 週前

立冬11月7日即將到來,代表冬季就此開始,也象徵是聚餐吃鍋的最佳時機!根據《2024台灣火鍋市場調查報告》預估,今年的「冒煙商機」產值將達400億台幣,顯示吃鍋已成全民運動。特別是在氣溫驟降時,熱騰騰 詳全文

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退化型失智症VS.血管型失智症分得清?了解失智症藥物與非藥物治療

退化型失智症VS.血管型失智症分得清?了解失智症藥物與非藥物治療2 週前

失智症不是老化現象,而是因疾病或受傷直接或間接損害大腦,導致包含了記憶力減退、認知功能變差、行為改變等症狀。失智症通常分為退化型及血管型,但有些病人也會同時存在兩種類別。退化型失智症有三種類 詳全文

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失智症10大警訊,類失智症狀不可輕忽!醫籲:6大方向預防失智症

失智症10大警訊,類失智症狀不可輕忽!醫籲:6大方向預防失智症2 週前

什麼是失智症 Dementia ?簡單的說,如果記憶力的減退較同年齡、同教育程度的人差,可能就要多加小心,因為即使是輕微認知障礙,也有可能是失智症的前期。失智症是一群症狀的組合,或稱為失智症候群-屬於 詳全文

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