到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

朝鮮薊功效有哪些?「蔬菜之皇」朝鮮薊吃法、營養成分介紹1 秒前

朝鮮薊是什麼 朝鮮薊字面上看起來會誤以為來自韓國的蔬菜,但其實它是源自於地中海沿岸一帶的菊科菜薊屬植物,並且早在古埃及、希臘和羅馬,就已有將它做為食物或藥用植物的紀載。 朝鮮薊實際可食用部位非 詳全文

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「海倫記亞」打造美麗人生!愛自己從調節做起 台灣製造最安心

「海倫記亞」打造美麗人生!愛自己從調節做起 台灣製造最安心13 小時前

(生活中心/綜合報導)2024雙十一購物節剛步入尾聲,民眾網購、採買的物品不外乎於居家實用、飲食儲備等等,不過也有許多人趁這一波折購優惠購買大量保養品,其中「海倫記亞」更是掀起一陣狂熱,不但以買 詳全文

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京都堂嚴選與金鐘主廚詹姆士攜手發表【五型藥膳即飲包】吃對了才能輕鬆享瘦!

京都堂嚴選與金鐘主廚詹姆士攜手發表【五型藥膳即飲包】吃對了才能輕鬆享瘦…23 小時前

20世紀80年代中期,蘇聯學者N‧布赫曼教授通過研究發現:人體除了“健康狀態”和“疾病狀態”外,還存在著一種非健康非疾病的中間狀態,特稱為“亞健康狀態”或“第三狀態”,也稱“灰色狀態”。亞健康的 詳全文

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台灣糖尿病年輕化 醫示警:掌握「三大控糖密碼」 避免染病危機找上身!

台灣糖尿病年輕化 醫示警:掌握「三大控糖密碼」 避免染病危機找上身!2 天前

【今傳媒/記者李祖東報導】外食族、手搖飲族還有不運動族要當心自己是糖尿病高風險群!台灣每10人就有1人是糖尿病,更有22萬人不清楚自己已確診糖尿病!台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊醫師表示,現代人生 詳全文

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一日三餐,不吃哪頓最傷身?營養學權威揭「少吃這餐」恐致糖尿病

一日三餐,不吃哪頓最傷身?營養學權威揭「少吃這餐」恐致糖尿病2 天前

現代人工作忙碌,有時隨便吃一點,甚至沒時間吃午餐,其實午餐對於身體的調節很重要。日本營養學權威柴田重信於《最強時間營養學》一書中,分享「時間營養學」,在正確的時間,用正確的方法,吃正確的食物 詳全文

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在自然宅裡享受家人間的美味關係!餐廚設計跳脫傳統,從一個人到一家人都好用

在自然宅裡享受家人間的美味關係!餐廚設計跳脫傳統,從一個人到一家人都好…1 週前

編輯 Jessie Chang | 圖片提供 明代室內裝修設計有限公司餐廚空間是居家環境裡無法替代的獨特存在,除了是烹飪與用餐的場域外,還是一家人團圓、交流情感的互動媒介,然而,若居住者不下廚、也無需餐桌, 詳全文

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外食族的健康飲食新選擇!選擇「無添加」健康冷凍調理包最超值

外食族的健康飲食新選擇!選擇「無添加」健康冷凍調理包最超值1 週前

記者呂蘋恩/台北報導 隨著現代人生活節奏加快,健康快速的飲食需求日益高漲,一留好物嚴選由專業營養師團隊全新推出的「無添加」健康冷凍調理包,打造一個兼顧健康與便利的飲食新選擇,特別適合外食族、忙 詳全文

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顧食安創造三贏 竹縣113家優良餐廳獲頒標章

顧食安創造三贏 竹縣113家優良餐廳獲頒標章1 週前

記者季大仁/新竹報導新竹縣政府衛生局辦理113年度餐飲衛生管理分級評核,共有113家餐飲業者獲得優級或良級食品安全標章,11日於縣府大廳接受表揚。衛生局呼籲,民眾外食選擇餐廳時,可利用新竹縣食品安全 詳全文

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竹縣顧食安創造三贏 113家優良餐廳獲頒標章

竹縣顧食安創造三贏 113家優良餐廳獲頒標章1 週前

新竹縣政府衛生局辦理113年度餐飲衛生管理分級評核,共有113家餐飲業者獲得優級或良級食品安全標章,今(11日)於縣府大廳接受表揚,衛生局呼籲,民眾外食選擇餐廳時,可利用新竹縣食品安全地圖,或是認明有 詳全文

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小孩嘴裡「拉出一條腿」!媽秒尖叫:有倒刺 全場超想吐

小孩嘴裡「拉出一條腿」!媽秒尖叫:有倒刺 全場超想吐1 週前

大部分人都是外食族,但要小心食安問題。(圖/翻攝自臉書/爆料公社)[周刊王CTWANT] 大部分人都是外食族,但要小心食安問題。一名媽媽抱怨,帶著孩子去美食街吃飯,豈料孩子居然拉出「倒刺的一條腿」, 詳全文

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每3個台灣人就有1人有脂肪肝,胃腸科醫師盤點6個好習慣,跟著做有機會逆轉

每3個台灣人就有1人有脂肪肝,胃腸科醫師盤點6個好習慣,跟著做有機會逆…1 週前

文章也可以用聽的 中年過後,身體的代謝速度減慢,若還是跟年輕時保持同樣的飲食習慣,許多人在健康檢查中會發現脂肪肝。確實,根據財團法人台灣肝臟學術文教基金會的資料顯示,國內成年人大約有26~34% 詳全文

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台中強登六都最胖 盧秀燕收到呼啦圈禮物

台中強登六都最胖 盧秀燕收到呼啦圈禮物1 週前

[NOWnews今日新聞]依體育署調查報告,台中市去年已經超越全糖市台南,BMI過重比例躍升六都最高。台中市議員林祈烽今天質詢時,送上零卡可樂與呼啦圈,邀請市長盧秀燕一起減重,並建議推出台中減重獎金挑. 詳全文

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「雲林良品X全家便利商店」聯名鮮食 歡慶中華隊奪冠

「雲林良品X全家便利商店」聯名鮮食 歡慶中華隊奪冠2 週前

記者張辰卿/雲林報導 雲林縣政府主打農產品牌「雲林良品」,與全家便利商店自2023年起推出聯名鮮食,至今年度推出的馬鈴薯玉米濃湯,共已推出11項產品,皆為選用通過雲林良品認證的優質農產品,為外食族補 詳全文

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外食族新蔬食料理 蘭揚食品青醬蕈菇燉花椰米獲十大美味新品獎

外食族新蔬食料理 蘭揚食品青醬蕈菇燉花椰米獲十大美味新品獎2 週前

CNEWS匯流新聞網記者張夢珊 / 台北報導 為表彰台灣飲食產業中具創新性與市場潛力的新品,飲食媒體「食力foodNEXT」創辦「食創獎」,其中「年度十大美味新品獎」與全球市場研究公司INNOVA合作,在台灣上市 詳全文

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小火鍋也上榜!醫揭「隱形糖地雷」害血糖狂飆 很多人常吃

小火鍋也上榜!醫揭「隱形糖地雷」害血糖狂飆 很多人常吃3 週前

《英國醫學期刊》(BMJ)指出,高糖攝取與多達18種內分泌或代謝疾病(如痛風、肥胖、第二型糖尿病)以及10種心血管疾病(如冠狀動脈心臟病、中風)密切相關。 可見飲食中過多的糖,對身體的百害無一利。控 詳全文

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歡慶中華隊奪冠 「雲林良品」與超商推聯名鮮食

歡慶中華隊奪冠 「雲林良品」與超商推聯名鮮食3 週前

記者陳致愷/雲林報導為歡慶中華隊奪冠,雲林縣「雲林良品」與全家便利商店合作推出限量聯名鮮食餐盒/翻攝照片為歡慶中華隊奪得2024世界棒球12強賽「超級循環賽」冠軍,雲林縣「雲林良品」與全家便利商店 詳全文

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「雲林良品 X 全家便利商店」聯名鮮食 賀中華隊奪冠

「雲林良品 X 全家便利商店」聯名鮮食 賀中華隊奪冠3 週前

(記者 廖承恩/雲林 報導)雲林縣政府旗下農產品牌「雲林良品」,自2023年起攜手全家便利商店推出聯名鮮食,截至今年已推出11項產品,皆嚴選通過「雲林良品」認證的在地優質農產,提供外食族健康與活力。今 詳全文

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這不是蔬果汁!好市多超夯爆品再推天然蔬果沾醬 網讚:拌什麼都超好吃

這不是蔬果汁!好市多超夯爆品再推天然蔬果沾醬 網讚:拌什麼都超好吃3 週前

記者陳欣欣 / 台北報導 在好市多臉書社團瘋傳的台灣果汁「純在」,不久前才傳出進到美國引發搶購熱潮,最近有網友發現這品牌多了幾款與果汁包裝極為相像的「新口味」,定睛一看才發現原來是新的天然蔬果沾 詳全文

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蔥價居高不下|蔥油醬讓你平價享經典美味!

蔥價居高不下|蔥油醬讓你平價享經典美味!1 個月前

蔥價飆破新高,三星蔥即將在手工蔥油醬中留住最初的美味!(圖/淑女廚房提供) 【警政時報 薛秀蓮 / 台北報導】 今年颱風、豪雨不斷,導致三星蔥全都泡爛,蔥價更是屢創新高,上週更是飆破17年來新紀錄,來 詳全文

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蔥價飆高想吃不敢買!? 這家蔥油醬不只平價 新鮮美味更吃的到

蔥價飆高想吃不敢買!? 這家蔥油醬不只平價 新鮮美味更吃的到1 個月前

生活中心/綜合報導 今年颱風、豪雨不斷,導致三星蔥全都泡爛,蔥價更是屢創新高,上週更是飆破17年來新紀錄,來到每公斤破1千元,不只許多餐廳苦不堪言,消費者更是直呼買不下手! 面對這一情況,來自天 詳全文

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腸道決定了你的健康!好菌「存活率」是關鍵1 個月前

腸道功能不只消化、吸收,由上億的細胞組成,且其內的構造非常複雜,且有許多文獻指出,腸道健康也會對其他身體器官造成影響,因此腸道健康非常重要。腸道健康關鍵在平衡人體腸道內棲息著多樣且龐大數量的 詳全文

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厚鬆餅堡熱量驚人!營養師建議:控制體重與血糖者需謹慎

厚鬆餅堡熱量驚人!營養師建議:控制體重與血糖者需謹慎1 個月前

【健康醫療網/編輯部整理】最近社群軟體上,大家紛紛曬出原先日本熱銷的麥當勞「楓糖厚鬆餅堡」美照,有3種口味,限時只賣35天,因此,在台掀起一股熱潮,因為屬於早餐時段的品項,又是限量商品,太晚去 詳全文

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麵包不再是空熱量代名詞!高纖、高蛋白「能量麵包2.0」,代餐點心健康吃

麵包不再是空熱量代名詞!高纖、高蛋白「能量麵包2.0」,代餐點心健康吃1 個月前

國人追求健康,從一天三餐健康飲食做起,而平民食品麵包常被當作早餐、下午點心,而傳統印象中,麵包多高油高糖,不過,食品研發腳步快速,也必需跟上健康腳步,才能吃的健康又安心。醫師表示,訴求「膳食 詳全文

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減重專科醫師推薦 飲控族也可以吃的麵包! 打造高纖+高蛋白「能量麵包2.0」1 個月前

報新聞/記者蔡昀臻/台北報導 甫落幕的第五屆烘焙王麵包大賽帶動業內的「麵包營養」話題,營養健康的麵包早已是國際烘焙競賽的重要比賽項目,作出兼顧美味與營養的麵包,不是未來趨勢而是現在進行式!統一 詳全文

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營養驅動!健康烘焙趨勢搶「纖」嚐 市場跨大步 搶攻飲控商機!

營養驅動!健康烘焙趨勢搶「纖」嚐 市場跨大步 搶攻飲控商機!1 個月前

【 News586/記者張中俊 報導】做出兼顧美味與營養的麵包,不是未來趨勢而是現在進行式!統一麵粉打鐵趁熱,於今(18)日舉辦『營養驅動!健康烘焙趨勢搶『纖』嚐』座談會,並攜手世界麵包冠軍師傅─王鵬傑, 詳全文

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