到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

吃辣助減重?狂嗑麻辣鍋血壓竟失控?醫師揭:「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回事

吃辣助減重?狂嗑麻辣鍋血壓竟失控?醫師揭:「吃辣」與「吃麻辣鍋」是兩回…2 週前

本週四(7日)是24節氣中的立冬!隨著天氣逐漸轉涼,冬令進補的時節又到了。火鍋、薑母鴨、羊肉爐等鍋物是許多民眾的進補菜單。然而,在初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍的診間卻有位女性病患,雖然在兩 詳全文

關鍵字:加工食品 天氣 減重 營養 美食 肥胖 臉書 菜單 蛋白質 運動 高血壓

小腿劇痛放著不管,嚴重可能截肢!嚴可倫醫師:腔室症候群5大症狀別輕忽

小腿劇痛放著不管,嚴重可能截肢!嚴可倫醫師:腔室症候群5大症狀別輕忽2 週前

小腿劇痛放著不管,嚴重可能面臨截肢!台中光田骨科嚴可倫醫師表示,在骨科門診中,最常遇到的大多是椎間盤突出、退化性關節炎、骨質疏鬆、骨折脫臼或運動傷害相關的病患。然而,其中有一項可說是骨科中最 詳全文

關鍵字:AI 筋膜 運動 運動傷害 門診

【人生得意須盡歡】 住晶華旗下酒店,可駕BMW 享好房、好車及美食一次全享

【人生得意須盡歡】 住晶華旗下酒店,可駕BMW 享好房、好車及美食一次全…2 週前

台北晶華酒店BMW晶選自駕遊住房專案,每晚6290元起可入住豪華客房 【旅遊經 洪書瑱報導】 人生得意須盡歡,對現代人來說,人生中最極致幸福的夢想,莫過於住好屋、駕好車及吃美食等,現在有機會讓您「三味 詳全文

關鍵字:BMW CNN Uber 下午茶 交通 旅遊 景點 秘境 美食 運動 飯店 養生

髖關節骨折術後需物理治療復健!三式運動訓練肌群與關節,預防再度跌倒

髖關節骨折術後需物理治療復健!三式運動訓練肌群與關節,預防再度跌倒2 週前

跌倒後若未即時就醫,嚴重者可能引起骨折、腦出血及致命。如果不慎跌倒導致髖關節骨折,在進行手術後需要經過物理治療復健,訓練相關肌群與關節,才有助於預防再度跌倒!一位76歲的老婦人,因颱風來襲家中 詳全文

關鍵字:伸展 姿勢 淹水 筋膜 肌力 脊椎 運動 頭痛 颱風 骨盆

骨質疏鬆症是全球第二大流行病!AI科技與個人化照護,遠離骨折危機

骨質疏鬆症是全球第二大流行病!AI科技與個人化照護,遠離骨折危機2 週前

隨著全球人口快速老化,骨質疏鬆症已經是全球第二大流行病,影響民眾健康與生活品質。亞東醫院骨質疏鬆中心主任吳凱文醫師表示,個人化療程在骨質疏鬆的管理中扮演關鍵角色。亞東醫院結合最先進的AI科技與 詳全文

關鍵字:AI 教育 樂齡 營養 維生素 老化 肌力 自信心 運動

青光眼是全球第二大致盲元凶!醫籲:必知青光眼3大眼壓風險因素

青光眼是全球第二大致盲元凶!醫籲:必知青光眼3大眼壓風險因素3 週前

青光眼是全球第二大致盲元凶,青光眼發病悄無聲息,且呈現年輕化趨勢,不可輕忽!社團法人台灣青光眼關懷協會理事長暨三軍總醫院青光眼專科主任呂大文醫師提醒:「青光眼的三大特性——無法逆轉、無法預防 詳全文

關鍵字:下午茶 姿勢 旅遊 確診 糖尿病 衛福部 視力 護眼 運動 門診 青光眼 高度近視 高風險

空巢期來了別害怕!空巢症候群怎麼解?醫師教3招建立「銀髮交友圈」

空巢期來了別害怕!空巢症候群怎麼解?醫師教3招建立「銀髮交友圈」3 週前

賈母在《紅樓夢》中是年紀最大、輩份最高的長者,她是子孫心中的慈母,也是家中不可替代的權威。隨著年齡增長,我們或許希望子孫在身旁,雖不需像賈母那樣備受關愛,只希望有人能關心和照護自己,便心滿意 詳全文

關鍵字:學習力 溝通 空巢期 評價 運動

中風治療新利器!高頻刺激術(TBS) 治療時間縮短,助恢復大腦功能

中風治療新利器!高頻刺激術(TBS) 治療時間縮短,助恢復大腦功能3 週前

中風治療有新利器!除了經顱磁刺激(rTMS),為恭紀念醫院已開始使用高頻刺激術Theta Burst Stimulation (TBS)方法,非侵入性、治療時間縮短,能幫助腦中風患者恢復大腦功能。78歲的徐先生患有心房顫動病史 詳全文

關鍵字:運動 頭痛

糖尿病患小心併發椎間盤突出!基隆長庚發表超音波骨刀結合內視鏡,移除病灶

糖尿病患小心併發椎間盤突出!基隆長庚發表超音波骨刀結合內視鏡,移除病灶3 週前

糖尿病患者小心骨質疏鬆找上門,甚至併發脊椎狹窄滑脫和椎間盤突出!52歲李先生,是一位工程師,罹患糖尿病多年。長期久坐和工作壓力,導致第四、五腰椎嚴重退化狹窄,導致下背痛及腿部麻木,甚至無法正常 詳全文

關鍵字:減壓 糖尿病 背痛 脊椎 運動 高風險

萬聖變裝遊行丨男星古程丰化身超人英雄帶領上百位小朋友萌翻台北街頭

萬聖變裝遊行丨男星古程丰化身超人英雄帶領上百位小朋友萌翻台北街頭3 週前

男星古程丰(左一)化身超人英雄帶領上百位小朋友萌翻台北街頭。 (圖/小超人兒童體操館提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 萬聖節即將到來,藝人古程丰,特別化身成超人英雄,帶領上百位小朋友一起在台北市 詳全文

關鍵字:台北市 美國 萬聖節 蝙蝠俠 運動 體操

心房顫動5大高風險族群,小心中風危機!肺靜脈隔離術解除病灶

心房顫動5大高風險族群,小心中風危機!肺靜脈隔離術解除病灶3 週前

心房顫動的原因千變萬化,60歲之後的族群因心房組織老化,發病率大大增加,患有高血壓、糖尿病、甲狀腺及心臟慢性疾病等患者也是高危險群。心房顫動患者常見的症狀為心悸、頭暈、頭痛、疲倦或是胸悶,若未 詳全文

關鍵字:心悸 甲狀腺 疲倦 糖尿病 老化 胸悶 能源 舒緩 運動 隔離 頭暈 頭痛 高血壓 高風險

頭暈、疲累都可能是貧血徵兆,貧血也是胃潰瘍、5大癌症的警訊!

頭暈、疲累都可能是貧血徵兆,貧血也是胃潰瘍、5大癌症的警訊!3 週前

貧血不容輕忽,不僅月經過多或異常會釀成缺鐵性貧血,頭暈、疲累、爬山運動、體力不繼,都可能是貧血徵兆,甚至貧血也是胃潰瘍、5大癌症的警訊!貧血是這些疾病的表徵頭暈、疲累、爬山運動、體力不繼,都 詳全文

關鍵字:0056 大腸癌 慢性病 甲狀腺 癌症 素食 維生素 胃癌 背痛 胰臟癌 脊椎 腫瘤 運動 門診 頭暈

34歲即屬高齡,求孕別壓線求醫!醫憂:常見3大錯誤治療心態,恐成失敗導火線

34歲即屬高齡,求孕別壓線求醫!醫憂:常見3大錯誤治療心態,恐成失敗導…3 週前

34歲即屬高齡,求孕別壓線求醫!衛生福利部國民健康署表示,自2021年人工生殖擴大補助今已滿三年,申請人數持續上升中,三年來已有超過2萬名試管嬰兒順利出生,其中更有2千多對(2,314對)不孕夫妻再度申請 詳全文

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嚴重骨質疏鬆症宜穿戴鐵衣、使用拐杖輔助!醫籲:趁早養足骨本

嚴重骨質疏鬆症宜穿戴鐵衣、使用拐杖輔助!醫籲:趁早養足骨本3 週前

身體骨骼的骨質,大約在35歲之後就會逐漸流失,但如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,就是所謂的「骨質疏鬆症」。彰化基督教醫療體系漢銘基督教醫院陳志輝院長指出, 詳全文

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肌少症是什麼?肌肉量是否足夠?必知預防肌少症的營養指南

肌少症是什麼?肌肉量是否足夠?必知預防肌少症的營養指南3 週前

隨著年齡的增長,許多長者可能會逐漸面臨肌肉減少的問題,這是一個常見但容易忽視的現象,例如,有些長者可能會發現,平時習慣睡矮床的他們,突然無法輕鬆下床;或者原本健步如飛,卻逐漸走得越來越慢,甚 詳全文

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百憂解2024年底全球停產!患者「認藥」怎麼辦?有替代方式?楊聰財一次詳解

百憂解2024年底全球停產!患者「認藥」怎麼辦?有替代方式?楊聰財一次詳…1 個月前

媒體報導,抗憂鬱症藥物40年老藥「百憂解」 PROZAC,已於今年8月在台灣停止供貨,最快在11月1日停止健保申報。藥廠今22日發布聲明表示,基於公司策略調整,將於今年2024年底全球停止生產。百憂解藥廠宣布 詳全文

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把握青春期的黃金轉骨期,贏在起跑點!中醫針灸助力,一周1次半年長高5公分

把握青春期的黃金轉骨期,贏在起跑點!中醫針灸助力,一周1次半年長高5公…1 個月前

青少年要把握成長黃金期,才能贏在起跑點。現代醫學指出,女生在10至13歲、男生在12至16歲的青春期中,身高和體型會快速改變,這段期間也是第二性徵逐漸發展的時期,在中醫的觀點中,此階段被稱為「轉骨期 詳全文

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慢性肺病共病症早期發現,防微杜漸!中榮首創健康肺一站式檢查,1小時搞定

慢性肺病共病症早期發現,防微杜漸!中榮首創健康肺一站式檢查,1小時搞定1 個月前

慢性肺病波及全身,共病症早期發現,防微杜漸!臺中榮總於10月22日啟用全國首創「健康肺─數位動態生理監測與連續性照護臨床場域」,串聯7項相關檢查,提供民眾在候診時一站式肺病暨心血管、代謝、肌少等 詳全文

關鍵字:健康檢查 年前 流感 減重 病毒 確診 糖尿病 總統 運動 高血壓 高風險

血友病害怕關節出血,不敢運動?!血友病預防性治療新趨勢,運動不受限

血友病害怕關節出血,不敢運動?!血友病預防性治療新趨勢,運動不受限1 個月前

血友病是遺傳出血性疾病,根據健保資料顯示,台灣目前領有重大傷病卡的血友病患超過1,800人,其中屬於重度大約佔8成,值得注意的是,重度血友病患容易發生自發性關節出血,長期下來會造成不可逆的關節損壞 詳全文

關鍵字:健保 天氣 慢跑 確診 羽球 腫瘤 運動

影劇女神方志友事業、家庭兩全其美丨再度代言親子童裝LAVIDO

影劇女神方志友事業、家庭兩全其美丨再度代言親子童裝LAVIDO1 個月前

時尚新品上市!志友豹可愛聯名-愛心貼袋美臀褲,共有黑/咖啡2色,能完美展現臀部曲線,散發自信魅力。(圖/LAVIDO提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 演員-方志友 金鐘前摔傷腳,但與老公楊銘威同時入圍金 詳全文

關鍵字:上市 咖啡 巴西 影劇 戲劇 新品 相處 穿搭 親子 運動 露營

尹馨1+2年底影后級最強勢曝光丨受邀任COZY PUNCH品牌之友

尹馨1+2年底影后級最強勢曝光丨受邀任COZY PUNCH品牌之友1 個月前

尹馨擔任COZY PUNCH品牌之友,她保濕、防曬、除臭鎖水回春於一身全靠「膠原蛋白衣」,性感迷人。(鏡藝宏海提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 影后、金獎編劇於一身的尹馨向來是美麗代言人!2024年底她動 詳全文

關鍵字:保養 年金 戲劇 法國 疫情 穿搭 膠原蛋白 造型 運動 金鐘獎 防曬 電影 高端

任容萱驚艷金鐘紅毯,獲紅毯最美女星!醫揭:美麗蛻變4大祕訣

任容萱驚艷金鐘紅毯,獲紅毯最美女星!醫揭:美麗蛻變4大祕訣1 個月前

任容萱憑節目《山裡來了熊孩子》入圍第59屆金鐘獎《益智及實境節目主持人獎》,而她在走紅毯時大秀修長美腿,驚豔全場。《ET FASHION》在IG有請網友票選紅毯最美女星,任容萱以9.36分拿下紅毯最美。顯示她 詳全文

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維生素B群越補越精神?能延長工作時間?醫:忽略「這一點」有健康風險

維生素B群越補越精神?能延長工作時間?醫:忽略「這一點」有健康風險1 個月前

維生素B群是人體必備的營養素,能維持人體能量代謝、神經功能的正常。隨著生活節奏的加快,越來越多現代人選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而,不少人卻可能對補充B群存在迷思,甚至過於依 詳全文

關鍵字:營養 疲勞 睡眠 睡眠障礙 素食 維生素 蛋白質 運動 過勞

40歲以下乳癌比率約16.6%!微創內視鏡全乳房切除手術,保留外觀重建自信

40歲以下乳癌比率約16.6%!微創內視鏡全乳房切除手術,保留外觀重建自…1 個月前

根據國建署統計,台灣乳癌患者罹癌年齡有年輕化的趨勢,小於40歲以下乳癌比率約16.6%,而這除了與上述生活習慣相關外,環境中存在的化學物質以及現代生活的壓力增加,都會影響免疫系統和激素水平,從而使 詳全文

關鍵字:乳癌 惡性腫瘤 政府補助 整形 罹癌 肥胖 腫瘤 運動 門診

國際扶輪3522地區攜手警政署宣導反毒識詐 浪LIVE電豹女孩任反毒大使共襄盛舉

國際扶輪3522地區攜手警政署宣導反毒識詐 浪LIVE電豹女孩任反毒大使共…1 個月前

【警政時報 鄭元毓/綜合報導】 國際扶輪社第3522地區日前攜手警政署,合作舉辦「反毒識詐公益街舞大賽暨職業博覽會」,活動結合扶輪社職業博覽會、街舞大賽、刑事局除暴特勤隊也在現場展示特勤裝備、有獎 詳全文

關鍵字:免疫力 市長 教育 親子 詐騙 運動 零食