到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

持續導入Audi Progressive Retail 新世代設計概念,2025年開春Audi 新莊亦完成據點升級!

持續導入Audi Progressive Retail 新世代設計概念,2025…5 天前

台灣奧迪以顧客體驗為核心,持續攜手全台經銷夥伴提升顧客體驗。近年來除了於台灣北、中、南都會樞紐地區提供完整服務網絡,同時持續針對既有據點導入Audi Progressive Retail 新世代設計概念,於2025年開 詳全文

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進擊的巨人路跑中央公園登場 各界跑友熱血迎擊

進擊的巨人路跑中央公園登場 各界跑友熱血迎擊6 天前

【互傳媒/記者 林郁芯/台中 報導】風靡全球的超人氣動漫「進擊的巨人」今(12)日清晨於台中中央公園以路跑方式熱血登場,現場集結約5,000名跑友加入「調查兵團」,許多首度參加路跑活動的年輕朋友,發揮 詳全文

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穩坐台灣電動車冠軍寶座「BMW i榮耀共享」優惠 指定車型享最高3年不限里程免費充電!

穩坐台灣電動車冠軍寶座「BMW i榮耀共享」優惠 指定車型享最高3年不限…1 週前

為慶祝蟬聯台灣豪華電動車銷售冠軍,BMW 總代理汎德特別推出「BMW i榮耀共享」優購專案。凡於本月購買指定 BMW i 電動車型,除享有 BMW Yours 多元智選財務方案外,於本月完成交車領牌更可享最高 3 年不限 詳全文

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BMW、Mercedes-Benz、Audi等豪華三巨頭國際排名如何?簡單分析一下

BMW、Mercedes-Benz、Audi等豪華三巨頭國際排名如何?簡單分析一…1 週前

如題,如果是在台灣,不用說,Mercedes-Benz是絕對強勢的品牌,銷售量遠超過BMW與Audi,後者想要翻身沒那麼簡單,若說賓士會發生陰溝裡翻船事件,當然也沒那麼容易,就跟Toyota被擠下龍頭寶座一樣可能性都 詳全文

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歲末最強!PEUGEOT 2008購車優惠最後倒數,擁有同級唯一裸視3D投影式抬頭顯示儀錶!

歲末最強!PEUGEOT 2008購車優惠最後倒數,擁有同級唯一裸視3D投影…1 週前

歲末年終之際,PEUGEOT總代理 寶嘉聯合針對新世代都會潮旅PEUGEOT 2008強勢推出『法式狂享三重奏』限時優惠,提供消費者輕鬆購車絕佳機會!即日起入主PEUGEOT 2008指定車型、於2025年1月24日前完成領牌, 詳全文

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林敬倫出席Comptoir 潮洋行周年慶、時尚圈認證 : 相機包隊長丨業績超狂暴增200%

林敬倫出席Comptoir 潮洋行周年慶、時尚圈認證 : 相機包隊長丨業績…2 週前

林敬倫出席潮洋行周年慶記者會帥炸,潮洋行業績因他翻了200%。 (圖/潮洋行提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 林敬倫2025年開春打響時尚第一炮,首度成為選物店Comptoir 潮洋行全品牌好友,就讓潮洋行業績 詳全文

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無法避免應酬身體該怎麼辦? 血液淨化術幫助身體大掃除2 週前

平時總是應酬多,總少不了大魚大肉、大口喝酒,尤其到了年底更是一攤接一攤,看著健檢報告滿滿的紅字,深怕在寒冬的某個夜晚血管突然堵住,直接變成黑白大頭照,該怎麼辦呢?其實多數人都知道老生常談的少 詳全文

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《2025 WE ARE我們的除夕夜》壓軸卡司解鎖丨史上首次台韓四團跨界限定舞台

《2025 WE ARE我們的除夕夜》壓軸卡司解鎖丨史上首次台韓四團跨界限…2 週前

文化總會製作、三立電視首播的春節特別節目《2025 WE ARE 我們的除夕夜》完整卡司公開。 (圖/文總 提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 文化總會製作、三立電視首播的春節特別節目《2025 WE ARE 我們的除夕 詳全文

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徐哲緯攜手亦帆Ciywas 雙重專輯雙倍感動丨温嵐閨蜜送「頭紗」、林書煒驚喜助陣慶生

徐哲緯攜手亦帆Ciywas 雙重專輯雙倍感動丨温嵐閨蜜送「頭紗」、林書煒…1 個月前

音樂人徐哲緯與亦帆Ciywas攜全新專輯,以各自母語:客語與泰雅族語為主體,舉辦新專輯發佈記者會。(圖/原蔚工作室 提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 2024年12月23日,北流卡夫卡化身流行音樂與母語文化 詳全文

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【EECP體外反搏】連續低溫心血管疾病風險升高 保養心血管這樣做1 個月前

隨著時間越來越接近過年,氣溫也開始逐漸降低,晚上總是時不時聽到救護車的聲音。在這段時間,除了低溫以外,更需要提防的是日夜溫差,早上的太陽讓人溫暖到想脫掉外套,晚上的低溫卻又忍不住讓人發抖,不 詳全文

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三高患者要注意 良好飲食習慣與按時吃藥很重要1 個月前

食物在人類的發展中非常重要,隨著時代進步各類美食也越來越多,而越美味、越讓人愉悅的食物往往越不健康,自然三高的患者也越來越多,藥師HOW棒新宜安中西藥局李世揚藥師指出,飲食習慣一直是三高患者很 詳全文

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減重迷思大破解 這五件事情要注意!1 個月前

減重是永遠的熱門話題,而討論的人多了自然也就容易有一些錯誤的資訊或者迷思,甚至還有不少你不知道的冷知識,都可能默默的影響你的減重效果,藥師HOW棒大澤藥局江振聿藥師表示,錯誤的知識或迷思,很可 詳全文

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文總《2025 WE ARE 我們的除夕夜》首波卡司出爐丨「皇后」與「影后」同台對決

文總《2025 WE ARE 我們的除夕夜》首波卡司出爐丨「皇后」與「影后」…2 個月前

戲劇界「國民媽媽」的林美秀,也受邀來到《WE ARE》演出。這次將與變裝皇后們帶來「影后」與「皇后」的對決,節目精彩可期。 (圖/文總提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 文化總會春節特別節目《2025 WE 詳全文

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減肥總是沒效?超實用!合法減肥藥物比較表3 個月前

想要達到理想的體態與外觀,減重是長期不變的熱門話題。減重藥品因具有臨床實驗與實證效果,受到許多民眾的關注。無論是過往的排油藥或近期熱賣的瘦瘦錠,都讓人矚目。藥師HOW棒123宅藥局翟晉德藥師提醒, 詳全文

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國際扶輪3522地區攜手警政署宣導反毒識詐 浪LIVE電豹女孩任反毒大使共襄盛舉

國際扶輪3522地區攜手警政署宣導反毒識詐 浪LIVE電豹女孩任反毒大使共…3 個月前

【警政時報 鄭元毓/綜合報導】 國際扶輪社第3522地區日前攜手警政署,合作舉辦「反毒識詐公益街舞大賽暨職業博覽會」,活動結合扶輪社職業博覽會、街舞大賽、刑事局除暴特勤隊也在現場展示特勤裝備、有獎 詳全文

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「勇壯樂齡」運動會|昱苗盒公益協會攜手企業推動樂齡友善健康生態系

「勇壯樂齡」運動會|昱苗盒公益協會攜手企業推動樂齡友善健康生態系3 個月前

台灣昱苗盒公益協會和參與活動企業合影畫面。(圖/記者 張泓笙翻攝) 涉己新聞 【警政時報 張泓笙/臺北報導】 樂齡族積極運動,有望減少肌少症的發生!日前台灣昱苗盒公益協會與心創數位永續、鉅碼科技及 詳全文

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僵直性脊椎炎 長期背痛的一大元凶

僵直性脊椎炎 長期背痛的一大元凶4 個月前

撰文/中國醫藥大學附設醫院 風濕免疫科 楊凱介醫師 根據統計,成人在其一生中,8成有過腰背痛的問題。臺灣健保資料(2002-2003)研究統計,1/4民眾在過去3個月內都曾主訴下背痛。常見的背痛族群包括女性、 詳全文

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戰勝更年期 美魔女就是妳

戰勝更年期 美魔女就是妳4 個月前

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 黃媽媽在健康檢查時,發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1,醫師告知骨質流失嚴重,需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期,有盜汗、熱潮紅等 詳全文

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吃得對 做得好 穩定血壓非難事

吃得對 做得好 穩定血壓非難事4 個月前

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 李佩蓉營養師 臺灣每5人就有1人罹患高血壓,其中每3人只有1人知道自己血壓高,每5人只有1人知道如何控制好血壓。血壓從115/75mmHg開始,每增加20/10mmHg,心血管的 詳全文

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冷到心痛!心血管疾病的預防保健 醫提醒:溫差變化是發病主因

冷到心痛!心血管疾病的預防保健 醫提醒:溫差變化是發病主因4 個月前

中國醫藥大學附設醫院 心臟血管系 主治醫師 陳科維 從去年末到今年初,一連好幾波的寒流襲擊台灣,造成急性心血管疾病患者大幅增加。 一位原本患有糖尿病的67歲男性,在去年12/28清晨突然感到一陣胸悶不適 詳全文

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讓聽損兒不再被忽略-聽力障礙鑑定標準將大幅放寬

讓聽損兒不再被忽略-聽力障礙鑑定標準將大幅放寬4 個月前

撰文/中國醫藥大學附設醫院 全方位聽覺健康中心 陳冠華醫師 「寶寶檢查起來有聽力的問題,可是助聽器好貴怎麼辦?」,別擔心,政府自2022/1/1起將身心障礙手冊聽損功能鑑定標準放寬,針對6歲以下兒童,聽覺 詳全文

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留住記憶 豐富你的腦力存摺

留住記憶 豐富你的腦力存摺4 個月前

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 江宗謙營養師 在日本奧斯卡最佳影片「明日的記憶」 中,佐伯雅行是知名公司主管,家庭事業兩得意,幸福始終圍繞在他身旁。直到某天,他開始想不起來每天一起工作的 詳全文

關鍵字:Psy 中國醫藥大學 主管 二手 失智 奧斯卡 心血管疾病 憂鬱 日本 溝通 營養 營養師 糖尿病 維生素 肥胖 膽固醇 蘋果 蛋白質 趨吉避凶 運動 門診 降低風險 電影 高血壓

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山

臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山4 個月前

撰文/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 賴雅琪營養師 老化會伴隨各個器官機能的退化,其中僅僅咀嚼吞嚥功能的退化就足以增加營養不良的風險。 從預防醫學的角度來看,為了避免老化導致的營養不良,必須提 詳全文

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失智症也需要復健 運動與吞嚥訓練能減緩退化

失智症也需要復健 運動與吞嚥訓練能減緩退化4 個月前

撰文/中國醫藥大學附設醫院 復健部 張欽凱醫師 隨著臺灣進入高齡化社會,年長者常見的相關疾病也日益受到重視,而失智症因為病程長,涵蓋範圍廣,不但患者本身的認知與日常生活功能大受影響,也會帶給照護 詳全文

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吞嚥困難原因多 別讓美食從此絕緣

吞嚥困難原因多 別讓美食從此絕緣4 個月前

撰文/中國醫藥大學附設醫院 耳鼻喉部 盧建吉醫師 55歲的吳先生,長期抽菸喝酒愛嚼檳榔,兩三個月前開始覺得喉嚨有異物疼痛感,並且在吃固體食物時,常常會卡卡地不太好吞。他起初以為是感冒或胃食道逆流造 詳全文

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