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媽祖遶境萬步走!中醫傳授 3 穴位急救,緩解膝蓋疼痛

媽祖遶境萬步走!中醫傳授 3 穴位急救,緩解膝蓋疼痛 (2 個月前)

農曆 3 月 23 日是媽祖聖誕,也是媽祖遶境最熱鬧的時節。信眾們滿懷虔誠的心,隨鑾轎徒步數十甚至上百公里,希望媽祖庇佑祈求平安。然而,長時間在柏油路、水泥地行走,膝蓋承受極大壓力,讓參與者出現膝 詳全文

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孩童拿筆卡卡的? 專家教「2畫畫方式」改善握筆方式

孩童拿筆卡卡的? 專家教「2畫畫方式」改善握筆方式 (2 個月前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】貝貝是一名5歲的大班孩童,在美術課上,他總是塗色得非常慢,導致當其他同學已經完成畫作時,他卻只完成了一小部分。這讓追求完美的貝貝感到沮喪。幼兒園老師觀察後發現, 詳全文

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民間信仰郵票出爐 土地公等為主題 (2 個月前)

【記者郭襄陽台北報導】中華郵政公司將發行「台灣民間信仰郵票」,以土地公等4神明為主題。凸顯台灣人宗教信仰普遍並深入民間。 中華郵政說,「台灣民間信仰郵票」以福德正神(即土地公)、關聖帝君、玉皇 詳全文

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民間信仰郵票25日發行 土地公等4神明為主題 (2 個月前)

中華郵政公司將於25日發行「台灣民間信仰郵票」,以土地公等4神明為主題。中華郵政今天發布新聞稿,「台灣民間信仰郵票」以福德正神(即土地公)、關聖帝君、玉皇上帝、觀世音菩薩為主題,1套4枚,面值均 詳全文

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腳踝受傷神器!認識醫用足踝護具

腳踝受傷神器!認識醫用足踝護具 (2 個月前)

【健康醫療網/編輯部整理】當腳踝扭傷或受傷時,常會對生活造成影響,此時,應該如何處理?是否要使用足踝護具?在挑選與使用上又有哪些注意事項?食品藥物管理署(下稱食藥署)請到臺灣復健醫學會林宗慶 詳全文

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進香遶境前先自我評估!醫教3招測體能夠不夠 這些人應量力而為

進香遶境前先自我評估!醫教3招測體能夠不夠 這些人應量力而為 (2 個月前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】每年宗教進香或遶境活動,總吸引許多信眾參與,但長時間步行且速度快可能會對身體造成負擔。一天步行5至8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害。 如何自我評 詳全文

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臺灣民間信仰郵票(114年版)

臺灣民間信仰郵票(114年版) (2 個月前)

為介紹臺灣民間信仰,中華郵政公司繼111年發行「臺灣民間信仰郵票」後,續以福德正神、關聖帝君、玉皇上帝、觀世音菩薩為主題,訂於114年4月25日發行「臺灣民間信仰郵票(114年版)」1套4枚,面值均為8元, 詳全文

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擔心媽祖繞境跟不上隊伍?簡易心肺耐力、下肢肌力訓練一次看

擔心媽祖繞境跟不上隊伍?簡易心肺耐力、下肢肌力訓練一次看 (2 個月前)

每年農曆3月23日媽祖生日前後,都會有大量的民眾參與媽祖繞境活動,這是世界三大宗教活動之一。不過物理治療師提醒,如果要參加的民眾,可以事先以快步行走訓練,讓自己的足部更有勁,因為長時間步行且速 詳全文

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為愛歡呼益起來 大溪笠復威斯汀度假酒店邀請歡呼兒向陽旅食樂

為愛歡呼益起來 大溪笠復威斯汀度假酒店邀請歡呼兒向陽旅食樂 (2 個月前)

▲歡呼兒尹雅汕第一次揮桿,就一桿進洞。(圖/費奇攝) ▲長年會和父母一起出國旅行和參加三鐵賽的歡呼兒李以安(圖中),喜歡炫彩的顏色。(圖/費奇攝) ▲黃羽萌(圖中)小朋友在父母幫助下尋寶,總經理王膺 詳全文

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李聖經瘦10公斤原來都靠這位韓國百萬健身Youtuber VitaminJINY!帶你7分鐘瘦肚子、練出馬甲線

李聖經瘦10公斤原來都靠這位韓國百萬健身Youtuber VitaminJIN… (2 個月前)

(圖/取自李聖經ig)[周刊王CTWANT] 從戲劇圈、美妝圈到時尚伸展台都能看到她的身影,擁有112公分逆天長腿的「精靈系女神」李聖經,其實連腹肌都在偷偷鍛鍊中!她曾公開表示自己靠一套「居家瘦腹7步驟」 詳全文

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遶境活動3階段小錦囊 快走訓練助提升心肺功能和肌力

遶境活動3階段小錦囊 快走訓練助提升心肺功能和肌力 (2 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】每年宗教進香或遶境活動,總吸引許多信眾參與,但長時間步行且速度快可能會對身體造成負擔。一天步行5至8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害。醫師提醒,長時 詳全文

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腰痛6大訊號不理會,恐生重病!骨科名醫教3種正確基本姿勢,遠離腰痛危機

腰痛6大訊號不理會,恐生重病!骨科名醫教3種正確基本姿勢,遠離腰痛危機 (2 個月前)

腰痛,有可能是各種疾病或其他原因所導致,而每個人的症狀與疼痛程度也不全然相同。但從本質上來說,無論是哪種腰痛,都存在著「給腰部過度負擔」的因素。應該許多人都有這樣的經驗:當長時間持續站著時, 詳全文

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遶境長時間步行,恐帶來下肢5大傷害!提前一個月做3招肌力訓練保平安

遶境長時間步行,恐帶來下肢5大傷害!提前一個月做3招肌力訓練保平安 (2 個月前)

每年宗教進香或遶境活動,總吸引許多信眾參與,但長時間步行且速度快可能會對身體造成負擔。一天步行5至8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害。遶境可能帶來的身體負擔長時間步行可能會造成 詳全文

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準備遶境活動 快步行走訓練讓足部更有勁

準備遶境活動 快步行走訓練讓足部更有勁 (2 個月前)

【記者林家慶報導】 每年宗教進香或遶境活動,總吸引許多信眾參與,但長時間步行且速度快可能會對身體造成負擔。一天步行5至8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害。 遶境可能帶來的身體 詳全文

關鍵字:遶境伸展保養坐姿姿勢心血管疾病慢跑按摩水壺營養疲勞筋膜糖尿病肌力肩頸背痛舒緩蛋白質進香運動鞋子頭暈骨盆

2025媽祖遶境》長時間行走怎防關節炎、膝蓋痛?先做3招行走測試

2025媽祖遶境》長時間行走怎防關節炎、膝蓋痛?先做3招行走測試 (2 個月前)

大甲媽遶境全程9天8夜、需步行近340公里,總吸引許多信眾參與。但物理治療師提醒,長時間步行且速度快,可能會對身體造成「遶境腳」負擔,一天步行5~8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害 詳全文

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媽祖遶境千里行信眾行前準備懶人包 專家教你快走訓練、防護裝備一次搞懂

媽祖遶境千里行信眾行前準備懶人包 專家教你快走訓練、防護裝備一次搞懂 (2 個月前)

【記者 林禾/臺北 報導】隨著一年一度的媽祖遶境活動熱烈展開,成千上萬信眾踏上朝聖之路,追隨聖駕徒步跋涉,不論白天黑夜皆不停歇。儘管過程充滿信仰力量,但長時間、高強度的步行也對身體構成極大挑戰 詳全文

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