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慈濟大學二項延緩失能方案獲花蓮縣衛生局肯定

慈濟大學二項延緩失能方案獲花蓮縣衛生局肯定 (2 週前)

捷報!慈濟大學榮獲花蓮縣衛生局「預防及延緩失能照護方案」二項獎項!分別是新方案組第2名的「長者適性運動-增力穩行尿防漏、健康老化快樂過」,以及既有方案組第3名的「彈力拉拉操」,再度證明慈濟 詳全文

關鍵字:花蓮花蓮縣衛生局坐姿增肌失智彈力帶慢性病憂鬱新北市營養老化肌力視力退化運動運動部長照骨盆體操

沒骨折也能用! 健保擴大骨鬆藥物給付,醫坦言:有望預防骨質如「海砂屋式崩壞」

沒骨折也能用! 健保擴大骨鬆藥物給付,醫坦言:有望預防骨質如「海砂屋式崩壞」 (2 週前)

潮健康/林昱彣 跌倒後照X光才察覺! 沉默殺手「骨質疏鬆」有哪些徵兆? 隨著人口快速老化,台灣距離超高齡社會僅一步之遙;其中「骨質疏鬆症」一旦導致長輩失能、長期臥床,不僅加重家屬與照護者的 詳全文

關鍵字:健保海砂屋營養癌症糖尿病維生素老化脊椎腰痛蛋白質運動都更高風險

停經後血壓突然變高?醫:每天「1小動作」就能改善 不用跑步、不用健身房

停經後血壓突然變高?醫:每天「1小動作」就能改善 不用跑步、不用健身房 (2 週前)

「我習慣都沒變,怎麼血壓越來越高?」在診間,常聽到這樣的話。尤其是停經後的女性朋友,感覺生活也沒什麼特別變化,吃得也算清淡,運動雖然少了點,但還是有在動,為什麼健康檢查報告上,血壓就是一年比 詳全文

關鍵字:健身健康檢查坐姿姿勢為什麼老化運動電視體質

一分鐘紅燈療癒術:讓身體重新開機的筋膜小伸展/ 寵貓物理治療師的小撇步

一分鐘紅燈療癒術:讓身體重新開機的筋膜小伸展/ 寵貓物理治療師的小撇步 (3 週前)

墨新聞|記者游宏琦/高雄報導撰文/寵貓物理治療師 許云菁 責任編輯/游宏琦 紅燈,也是身體的「綠燈」 常常說自己沒時間運動? 常覺得身體好沈重、好僵硬? 騎車等紅燈時覺得無聊、手機又不能滑? 其實 詳全文

關鍵字:伸展筋膜健身喝水坐姿天氣姿勢手機按摩機車深呼吸為什麼烤肉疲勞肩頸貓奴運動過勞高雄

翹腳、坐姿不正⋯害你炸出「馬鞍肉」?快學「3招瑜珈」雕塑雙腿

翹腳、坐姿不正⋯害你炸出「馬鞍肉」?快學「3招瑜珈」雕塑雙腿 (3 週前)

許多女性都想有纖細、高挑的雙腿,然而想要瘦腿時,最痛恨的就是馬鞍肉,也就是大腿外側那區塊,但是到底要怎麼消滅它?其實馬鞍肉的原因除了肥胖之外,翹腳或是坐姿不正導致骨盆擴大也是其中原因,透過瑜 詳全文

關鍵字:坐姿瑜珈姿勢肥胖骨盆

預防骨質疏鬆 醫教:在家強化骨力運動「滑手機、看電視」輕鬆動

預防骨質疏鬆 醫教:在家強化骨力運動「滑手機、看電視」輕鬆動 (3 週前)

【健康醫療網/記者陳靖安報導】骨質疏鬆症就像是「偷偷在骨頭裡動手腳」的疾病,平常沒有明顯症狀,但一旦跌倒,很可能就會骨折!一名70歲的林奶奶平時行動自如,家人沒發現異狀,直到某天在家中滑倒,竟 詳全文

關鍵字:手機運動電視肌力脊椎高風險

上班族要看!呼吸也會影響肩頸痠痛!「橫膈膜呼吸」穩定肩胛骨

上班族要看!呼吸也會影響肩頸痠痛!「橫膈膜呼吸」穩定肩胛骨 (3 週前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】許多人肩膀痠痛、僵硬時,直覺會去伸展或按摩,卻發現效果不持久。其實,多數肩部疼痛的根本原因,並非肌肉緊繃,而是「肩胛骨穩定性不足」。CNN報導指出,這個隱形問題, 詳全文

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長者跌倒奪命排名第2 衛生局教防跌秘訣

長者跌倒奪命排名第2 衛生局教防跌秘訣 (3 週前)

[NOWnews今日新聞]根據衛生福利部112年死因統計,跌倒已成65歲以上長者事故傷害死亡的第2大原因,平均每10萬名長者就有26.4人因此喪命。中市衛生局呼籲,落實居家安全與規律運動,可有效降低跌... 詳全文

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導引太極結合祖師禪講座-從動靜中體悟自性

導引太極結合祖師禪講座-從動靜中體悟自性 (3 週前)

在當代講求身心合一與內在覺察的修行潮流中,一場融合佛教禪法與道家拳術的課程,於10月19日在國立東華大學圓滿落幕。東華大學三慧學社邀請本校資深身心潛能開發教師,同時亦是圓濟惠忠禪師弟子的陳怡靜老 詳全文

關鍵字:坐姿宇宙語言運動靜坐

北市豪宅交疊雙屍詭死!女方為美甲師 男為「粉盒大王」之子

北市豪宅交疊雙屍詭死!女方為美甲師 男為「粉盒大王」之子 (3 週前)

北市信義區某豪宅,昨天(25日)發生驚悚男女雙屍案,據傳2名死者成「交疊狀」陳屍客廳,被譽為「粉盒大王」的男死者父親,則是透露不確認女死者是否為兒子的女友。北市信義區25日深夜發生駭人的豪宅男女 詳全文

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4款75吋電視推薦!高CP值大螢幕首選,電視距離、壁掛高度這樣擺

4款75吋電視推薦!高CP值大螢幕首選,電視距離、壁掛高度這樣擺 (1 個月前)

2025最值得買的4款75吋電視推薦來了!從影音玩家、K歌控、小資族到智慧家電愛好者都有適合選擇。最後再告訴你最實用的觀看距離與壁掛建議,想升級75吋大電視,打造家中劇院感?畫質、音效、價格、功能百百 詳全文

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扭毛巾就能預防骨質疏鬆!銀髮族必學「3種低衝擊運動」強化骨本

扭毛巾就能預防骨質疏鬆!銀髮族必學「3種低衝擊運動」強化骨本 (1 個月前)

70歲林奶奶平時行動自如,直到某天在家中滑倒竟摔斷髖骨,需開刀治療,才發現原來有骨質疏鬆問題。草屯療養院表示,年紀越大,身體吸收鈣質的能力變差,尤其女性停經後,更容易出現骨質疏鬆,跌倒時容易造 詳全文

關鍵字:運動姿勢手術福利肌力脊椎衛生福利部高風險

對抗骨質疏鬆症,做低衝擊運動!居家輕鬆做3動作,強化骨力

對抗骨質疏鬆症,做低衝擊運動!居家輕鬆做3動作,強化骨力 (1 個月前)

每年10月20日是「世界骨質疏鬆日」,防治骨質疏鬆症就趁現在!骨質疏鬆症像是一種「偷偷在骨頭裡動手腳」的疾病,平常沒有明顯症狀,但一旦跌倒,很可能就會骨折,特別是中高齡族群更要特別注意。其實只要 詳全文

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欣亞數位 12 月再次參加巴哈站聚 先推出 Cooler Master CALIBER E1 電競椅暖身限時限量促銷 (1 個月前)

欣亞數位宣布,今年將再次參加巴哈站聚。為迎接這場盛宴,欣亞數位搶先於線上、線下通路預熱首波優惠、推出 Cooler Master CALIBER E1 電競椅(黑)3290 元(限量 3 組),換算直接可省 1500 元。 &n 詳全文

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乳癌術後復健,可以重訓嗎?會引起淋巴水腫?醫教「5招」安全運動

乳癌術後復健,可以重訓嗎?會引起淋巴水腫?醫教「5招」安全運動 (1 個月前)

乳癌手術後,許多患者常出現手臂疼痛、無力、腫脹或活動角度受限等情況,進而影響日常生活。透過適度運動,可幫助恢復肌力與關節活動度,減輕不適感。到底乳癌術後可以做重量訓練嗎?是否會增加淋巴水腫風 詳全文

關鍵字:乳癌運動坐姿姿勢平板年前彈力帶手術焦慮瑜珈癌症確診美國肌力英格蘭退化

台灣產業鏈研發團隊打造軍工衣帽保型保養座 尖端軍工科技走入日常生活

台灣產業鏈研發團隊打造軍工衣帽保型保養座 尖端軍工科技走入日常生活 (1 個月前)

發明人吳俊宏讓軍工科技走入日常生活,造福一般家庭。圖/山豬品牌數位提供商傳媒|記者金政美/台北報導在講求便利、效率與健康的時代,軍工科技不再侷限於軍事用途。台灣產業鏈研發團隊將原為軍警用防彈 詳全文

關鍵字:科技軍工保養美元細菌防霉坐姿行動電源造型遊戲脊椎收納肌力優惠運動生存遊戲露營