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他3個月成功減掉12公斤 專家:減重融入生活型態至關重要

他3個月成功減掉12公斤 專家:減重融入生活型態至關重要(3 天前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】肥胖是健康的頭號殺手,一般常聽到的三高(高血脂、高血壓、高血糖)、脂肪肝、退化性關節炎、氣喘等,都證實與肥胖相關。該如何有效減重以促進健康? 建立生活型態正確觀念 詳全文

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EPA 魚油指南:盤點 EPA 魚油 7 大功效及挑選 6 原則(1 週前)

魚油是從鮭魚、鯖魚、沙丁魚等深海魚類脂肪中提取的油脂,富含人體無法自行合成的好油脂 Omega-3 脂肪酸,對人體有很多好處。不過你知道魚油保健品標示的 EPA、DHA 是什麼嗎?怎麼吃和挑選魚油保健品?魚 詳全文

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吃B群尿尿黃=沒吸收?營養師揭真相 教你如何挑選所需B群

吃B群尿尿黃=沒吸收?營養師揭真相 教你如何挑選所需B群(2 週前)

市面上B群產品超級多,但究竟要怎麼挑B群來提神?對此,愛健康營養師珊珊將維他命B群用功能來分類,讓大家在買B群時有參考方向!.提振精神挑選與蛋白質、醣類、脂質能量代謝有關的種類,例如B1、B2、B6、 詳全文

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敏感肌福音!皮膚科醫師親授秋冬保養對策 醫師選品美妝平台雙11優惠登場

敏感肌福音!皮膚科醫師親授秋冬保養對策 醫師選品美妝平台雙11優惠登場(2 週前)

記者陳金金 / 台北報導 天氣轉涼,敏感泛紅、乾癢問題接踵而來,換季保養品該怎麼挑?華顏醫美院長暨書田診所皮膚科主任劉紹毅醫師表示,秋冬乾燥氣候與溫差變化,容易造成肌膚屏障受損,尤其敏感肌族群更 詳全文

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趁雙11優惠換新床~人氣網購床墊品牌!5款熱銷床墊推薦給你,趕緊收藏

趁雙11優惠換新床~人氣網購床墊品牌!5款熱銷床墊推薦給你,趕緊收藏(2 週前)

床墊怎麼挑選?你有在網路上買床墊的經驗嗎?選床墊就像選人生伴侶,挑對了,每天晚上都能被溫柔的「包裹」入夢,徹底擺脫壓力疲勞!挑床墊雖然看似簡單,但其實門道不少~今天特別精選5款網購人氣超高的 詳全文

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選用正確關節保健成分!讓你關節補給再增生 筋骨養護不間斷

選用正確關節保健成分!讓你關節補給再增生 筋骨養護不間斷(2 週前)

【健康醫療網/記者吳儀文、林宗憲報導】無論走路、上下階梯,日常生活中許多動作都需要用到關節,但隨年齡增長,關節可能會漸漸退化僵硬、疼痛,需要維持關節健康才能讓活動不受限。現在很多人會吃關節保 詳全文

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脂漏性皮膚炎多久會好?洗髮精該怎麼挑?原因、治療、保養法一次看

脂漏性皮膚炎多久會好?洗髮精該怎麼挑?原因、治療、保養法一次看(2 週前)

紅腫、發癢、又掉屑⋯你的頭皮可能發炎了!「脂漏性皮膚炎」是一種反覆發作的皮膚疾病,好發於皮脂腺分泌旺盛處,包括頭皮、鼻側、眉毛都可能遭殃。《優活健康網》整理脂漏性皮膚炎的原因、症狀、治療與日 詳全文

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你吃的魚油夠安心嗎?專家:除了Omega-3含量和濃度 挑選魚油還要注意「新鮮度」

你吃的魚油夠安心嗎?專家:除了Omega-3含量和濃度 挑選魚油還要注意「…(2 週前)

記者陳金金 / 台北報導 市面上魚油百百種,不少人挑選魚油的時候會注意Omega-3含量和濃度,但近年海洋食安越來越受到重視,你知道要怎麼挑選安心又安全的高品質魚油嗎?民眾黃小姐提到,「我都有在吃魚油 詳全文

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有食譜》立冬吃什麼進補?藥材怎麼挑?中醫首推「3道藥膳」補冬暖身

有食譜》立冬吃什麼進補?藥材怎麼挑?中醫首推「3道藥膳」補冬暖身(2 週前)

「立冬」是二十四節氣之一,2024年立冬是11月7日,各地氣溫明顯下降,代表冬天已經來臨。 立冬習俗主要是「補冬」,也就是「進補」,不少人會趁機大啖養生美食。不過,立冬吃什麼比較好?怎樣吃才不會補過 詳全文

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益生菌怎麼吃?把握補充時機 一次搞懂怎麼吃益生菌有效

益生菌怎麼吃?把握補充時機 一次搞懂怎麼吃益生菌有效(2 週前)

(生活中心/綜合報導)益生菌與消化代謝、調整體質有關,但「益生菌怎麼吃?」是很多人對於益生菌這項保健品的疑問! 到底益生菌什麼時候吃?益生菌怎麼吃才能發揮效益?益生菌功效有哪些?這篇文章詳細 詳全文

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如何送禮不出錯?送禮對象決定你應該怎麼挑選禮物!

如何送禮不出錯?送禮對象決定你應該怎麼挑選禮物!(3 週前)

記者張辰卿/台北報導 送禮是一門藝術,不論是出於禮儀還是表達心意,要挑到合適的禮物其實是個有難度的事,特別是在不同文化和背景的情況下,送禮時需要考慮的因素就更多了。以下是一些送禮的技巧,幫助你 詳全文

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眼睛乾點人工淚液,醫提醒「含1成分」要晚上用! 一天點超過4次要選不含防腐劑的

眼睛乾點人工淚液,醫提醒「含1成分」要晚上用! 一天點超過4次要選不含…(3 週前)

日常生活中,改善乾眼症的一個相當有效的做法,就是使用人工淚液,但有很多人不清楚,人工淚液要怎麼挑選?依症狀選擇 高黏稠度建議夜間使用羅眼科粉專說明,如果你的乾眼症症狀較輕微,只是偶爾感覺眼睛 詳全文

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