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朝鮮薊功效有哪些?「蔬菜之皇」朝鮮薊吃法、營養成分介紹 (2 天前)

朝鮮薊是什麼 朝鮮薊字面上看起來會誤以為來自韓國的蔬菜,但其實它是源自於地中海沿岸一帶的菊科菜薊屬植物,並且早在古埃及、希臘和羅馬,就已有將它做為食物或藥用植物的紀載。 朝鮮薊實際可食用部位非 詳全文

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冬天來個暖暖的地瓜 真的暖心暖胃

冬天來個暖暖的地瓜 真的暖心暖胃 (2 天前)

誰也是夯番薯控!冬天來個暖暖的地瓜,真的暖心暖胃,地瓜除了幫助順暢,竟然還有這麼多好處?!奉上地瓜營養知多少 排便順暢 地瓜的膳食纖維 大約有白飯的十倍之多 有助於調整消化道健康、幫助腸胃蠕動 詳全文

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減脂、解便秘!「地瓜3吃法」效果更加倍 尤其這1種烹調方式比水煮來得好

減脂、解便秘!「地瓜3吃法」效果更加倍 尤其這1種烹調方式比水煮來得好 (2 天前)

你也是夯番薯控媽?冬天來個暖暖的地瓜,真的暖心暖胃。地瓜除了幫助順暢外,營養師高敏敏分享,你可能還不知道的地瓜好處!1、排便順暢地瓜的膳食纖維,大約有白飯的十倍之多,有助於調整消化道健康、幫 詳全文

關鍵字:怎麼吃肥胖維生素液蛋蛋白質視力營養疲勞減重糖尿病減肥

4顆包餡湯圓=1碗飯! 冬至吃湯圓3種人淺嚐就好

4顆包餡湯圓=1碗飯! 冬至吃湯圓3種人淺嚐就好 (5 天前)

古詩有云:「家家搗米做湯圓,知是明朝冬至天。」每到冬至,家家戶戶吃湯圓,象徵添歲與圓滿。但到底該怎麼吃,才能享佳節團圓又能兼顧健康與美味?市售湯圓琳瑯滿目,台北慈濟醫院營養科趙馨儀營養師指出 詳全文

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冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐

冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐 (6 天前)

文、圖/高紹庭營養師 一提到冬天的美食,大家腦海裡第一個冒出的,大概就是冒著熱氣的羊肉爐。香濃的湯頭、嫩滑的羊肉,再搭配各種配料,既暖胃又暖心。不過,你知道為什麼冬天特別流行吃羊肉爐嗎?而健身 詳全文

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中醫師大推「5款冬至湯圓」補養氣血、改善手腳冰冷! 容易胃食道逆流者要吃這1口味

中醫師大推「5款冬至湯圓」補養氣血、改善手腳冰冷! 容易胃食道逆流者要… (6 天前)

這個週末就是冬至了,你準備好吃暖暖的湯圓了嗎?這個冰凍的寒流時刻最適合來碗甜甜的熱湯了!冬至吃湯圓和元宵節吃元宵有什麼差別?元氣中醫師王大元解釋,雖然兩種都是以糯米粉為原料,但湯圓是將糯米粉 詳全文

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周厚安歌喉卡關 得老爸周華健親授秘訣

周厚安歌喉卡關 得老爸周華健親授秘訣 (1 週前)

《妃比尋常笑》主演群,左起郭耀仁、林玟圻、周明宇、管罄、夏宇童、林斌、周厚安。(圖/侯世駿攝)[周刊王CTWANT] 音樂劇《妃比尋常笑》明(20日)將於臺北表演藝術中心首演,今舉辦彩排記者會,主演群 詳全文

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長輩牙口不好要怎麼吃?營養師「3招」補充蛋白質:木瓜酵素很有用

長輩牙口不好要怎麼吃?營養師「3招」補充蛋白質:木瓜酵素很有用 (1 週前)

長輩牙口不好吃不下,小心肌少症報到!76歲林先生平常身體健朗,最近因為牙口狀況不佳,進食量也跟著減少,走路步伐不穩容易跌倒,現在以久坐看電視居多,幾乎足不出戶。後續,他至醫院營養諮詢門診進行糖 詳全文

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嫁給小開淡出演藝圈14年!王瀅積極復出遭疑婚變 本人深夜回應了

嫁給小開淡出演藝圈14年!王瀅積極復出遭疑婚變 本人深夜回應了 (1 週前)

「哈林」庾澄慶的外甥女王瀅過去曾參與過多部電視劇、廣告的拍攝。(圖/翻攝自王瀅臉書)[周刊王CTWANT] 「哈林」庾澄慶的外甥女王瀅過去曾參與過多部電視劇、廣告的拍攝,也經常上通告,曾有「通告王」 詳全文

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瑪卡號稱祕魯人參!盤點瑪卡 5 個功效、瑪卡挑選原則、該怎麼吃 (1 週前)

瑪卡是現在很受歡迎的保健食品,許多產品宣稱能有效提升性功能,但瑪卡的功能只有這樣嗎?其實瑪卡的保健功效比你想的更多。想吃瑪卡嗎?本文一次公開瑪卡 5 大功效、怎麼吃瑪卡和挑選瑪卡產品 5 原則。瑪 詳全文

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降脂肪肝的10種食物! 這種油不會胖還能幫助代謝脂肪

降脂肪肝的10種食物! 這種油不會胖還能幫助代謝脂肪 (1 週前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】有脂肪肝的人通常沒有感覺,有將近8成以上的人是在進行健康檢查時無意中發現,少數的症狀多半只是ㄧ些非特異的腸胃道症狀,例如上腹部不適或有輕微疼痛;有些人則是出現食慾 詳全文

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天冷容易餓、一直嘴饞想吃東西!醫揪「3大源頭」 教你怎麼吃避免變胖

天冷容易餓、一直嘴饞想吃東西!醫揪「3大源頭」 教你怎麼吃避免變胖 (1 週前)

冬天來臨,冷冽的空氣讓我們不僅感受到寒冷,還常常感到肚子餓得更快。這種現象並非偶然,而是有科學依據的生理反應。那麼,為什麼冬天特別容易餓呢?又該如何健康地應對這種改變?為何冷了,就容易飢餓? 詳全文

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