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營養師提供四原則 孕婦胎兒過節保健康

營養師提供四原則 孕婦胎兒過節保健康 (14 小時前)

迎接新春,即將迎接小龍寶寶的準媽媽如何在春節前後,一兼二顧,讓自己跟胎兒能同時享受佳餚又照顧健康?台中慈濟醫院營養師許麗萍提醒:聰明選食材、懂避險、不補過頭、控制份量,才能媽媽、寶寶都健 詳全文

關鍵字:營養營養師怎麼吃春節糖尿病素食肥胖蛋白質高血壓

桃園榮家舉辦春節衛生講座 教導長輩預防肌少症維持健康

桃園榮家舉辦春節衛生講座 教導長輩預防肌少症維持健康 (1 天前)

為了讓長輩們能快樂迎接新的一年,桃園榮家特別舉辦衛生講座,教導長輩怎麼吃才不會讓肌少症纏身。隨著年齡增長,長輩的食量逐漸減少,身形也變得虛弱,這不僅增加了跌倒和骨折的風險,也與營養不良和肌少 詳全文

關鍵字:春節營養肌力肌力運動蛋白質運動

高齡產婦如何生養?從備孕到產後照護 醫師完整告訴妳

高齡產婦如何生養?從備孕到產後照護 醫師完整告訴妳 (1 天前)

【NOW健康 翁靖祐/台南報導】根據內政部的資料顯示,112年的新生兒母親平均生育年齡為32.44歲,且第1胎的平均年齡為31.5歲,而35歲以上的生育者更是超過3成,顯現出國內的晚生現象。如此,高齡產婦也將成 詳全文

關鍵字:生食AI內政部怎麼吃門診高血壓雞蛋蛋白質老化營養禁忌運動高風險糖尿病

婆婆開刀逼媳照顧!尪一家「神隊友舉動」 人妻超感動

婆婆開刀逼媳照顧!尪一家「神隊友舉動」 人妻超感動 (1 天前)

婆媳問題難解,有神隊友很重要。(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 婆媳問題難解,有神隊友很重要。一名人妻分享,婆婆一直找她麻煩,幸好有公公、小姑以及神隊友老公,讓她真的很感動。人妻在《毒姑九賤 詳全文

關鍵字:女生婆媳婚姻怎麼吃

正確用藥常注意,金蛇安康攏歡喜! (3 天前)

春節連續假期來臨,臺北市政府衛生局提醒您,在返鄉拜年或出門走春的同時,也要留意用藥安全,以保持身體健康,臺北市衛生局提供用藥安全小撇步,讓您健康安心過好年:一、健康持續不中斷:(一)備藥充足不 詳全文

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農曆新年就要到了,圍爐怎麼吃不發胖?什麼是吐司症候群?會導致哪些風險? ft高敏敏營養師

農曆新年就要到了,圍爐怎麼吃不發胖?什麼是吐司症候群?會導致哪些風險?… (3 天前)

新的一年才剛開始,你的工作狀態是活力滿檔,還是就像「烤吐司」一樣,看似金黃香噴噴的,但其實只差一步就要便得焦黑,你可能就是所謂的吐司症候群,什麼是吐司症候群? 伴隨而來的風險有哪些?哪些人是高 詳全文

關鍵字:圍爐怎麼吃營養營養師

現在就要學起來,過年怎麼吃不發胖?中醫師教你5步驟控糖降脂

現在就要學起來,過年怎麼吃不發胖?中醫師教你5步驟控糖降脂 (3 天前)

明天開始就是大家期待的9天年假,年節期間應酬聚餐頻繁,大魚大肉與甜點零食應接不暇,難免熱量超標,身材告急!中醫師蔡雯欣指出,調整進食順序,不僅能有效控制血糖上升,還能穩定胰島素分泌,減少脂肪 詳全文

關鍵字:怎麼吃中醫師過年美食低碳體質運動營養

春節年假倒數計時,9天假期怎麼吃不發胖?聽過吐司症候群嗎?你是高危險群嗎?ft. 高敏敏營養師

春節年假倒數計時,9天假期怎麼吃不發胖?聽過吐司症候群嗎?你是高危險群… (3 天前)

新的一年才剛開始,你的工作狀態是活力滿檔,還是就像「烤吐司」一樣,看似金黃香噴噴的,但其實只差一步就要便得焦黑,你可能就是所謂的吐司症候群,什麼是吐司症候群? 伴隨而來的風險有哪些?哪些人是高 詳全文

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年節聚餐怎麼吃不發胖?京都堂中醫師:飲食順序是關鍵!

年節聚餐怎麼吃不發胖?京都堂中醫師:飲食順序是關鍵! (4 天前)

(生活中心/綜合報導)過年期間,應酬聚餐頻繁,大魚大肉、零食甜點難以抗拒,難免會攝取過多的高熱量食物,京都堂中醫蔡雯欣中醫師指出,若在進食時改變飲食順序,能夠有效控制血糖上升速度,降低胰島素 詳全文

關鍵字:中醫師怎麼吃營養營養師營養師建議蛋白質過年零食體質

早餐決定健康老化!研究揭示品質與比例的重要性

早餐決定健康老化!研究揭示品質與比例的重要性 (6 天前)

早餐不僅是一日之計的開始,更是健康老化的關鍵因素。最新研究發現,早餐攝取每日熱量的 20% 至 30%,搭配高品質的均衡飲食,有助於降低心血管代謝風險,促進長期健康。研究發現:早餐的影響超乎想像研究 詳全文

關鍵字:老化怎麼吃營養維生素膽固醇蛋白質雞蛋體質

避孕藥怎麼吃?忘記吃怎麼辦?事前避孕藥「6大注意事項」一次看

避孕藥怎麼吃?忘記吃怎麼辦?事前避孕藥「6大注意事項」一次看 (1 週前)

避孕藥是常見的避孕方式之一,不過服用避孕藥也有許多眉角。台北中山醫院婦產科主治醫師鄢源貴於《女人一定要懂的婦科健康》一書中,整理常見的婦產科問題,包括月經異常、一般婦科疾病、婦科腫瘤、性事問 詳全文

關鍵字:怎麼吃怎麼辦糖尿病頭痛頭暈腫瘤高血壓美國心血管疾病乳癌疲倦折扣運動禁忌

有食譜》大寒養生吃什麼?中醫教你做「薑汁黑木耳露」按摩3穴位暖身

有食譜》大寒養生吃什麼?中醫教你做「薑汁黑木耳露」按摩3穴位暖身 (1 週前)

大寒是一年中24節氣中的最後一個節氣,2025年大寒落在1月20日,距離農曆過年還有9天。大寒是氣溫處於全年最低的一天,正是寒冷冬季的極致時刻,但也象徵著冬天即將結束,隨之而來的是立春。大寒養生食補吃 詳全文

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