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自揭憂鬱低潮期 50歲蔡健雅練體操重傷硬撐

自揭憂鬱低潮期 50歲蔡健雅練體操重傷硬撐 (3 天前)

[NOWnews今日新聞]來自新加坡的50歲歌手蔡健雅入行28年,多次得到金曲獎肯定,其中奪過4次最佳女歌手殊榮,是為目前樂壇紀錄保持人,而她今年於「第36屆金曲獎」即將第5度叩關寶座,能否得獎外界引... 詳全文

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膝蓋痛還能做「弓步訓練」嗎?健身教練揭「1種變化動作」先別嘗試

膝蓋痛還能做「弓步訓練」嗎?健身教練揭「1種變化動作」先別嘗試 (3 天前)

當我們在進行腿部肌力強化訓練計劃時,很難將弓步訓練動作屏除在外,除了深蹲或硬舉之外,基本上各式弓步訓練動作都十分受到運動者的喜愛。這個動作將能有助於加強下半身肌力,並提升我們的穩定性,但如果 詳全文

關鍵字:健身膝蓋痛運動

孩子喊腳痠、膝蓋痛,是正在長高嗎?物理治療師教「1招」測足弓發育

孩子喊腳痠、膝蓋痛,是正在長高嗎?物理治療師教「1招」測足弓發育 (3 週前)

「腳痠、膝蓋痛,是不是正在長高?」不少家長聽到孩子喊痛,常以為是成長中的正常現象,卻沒發現背後可能隱藏著足部發育的警訊。門諾醫院物理治療師李玥蓉提醒,不少孩子有足弓發育不良現象,足弓就像天然 詳全文

關鍵字:膝蓋痛肌力脊椎親子遊戲運動

從疼痛到保膝!吳家麟醫師解析退化性關節炎分期與治療一次看

從疼痛到保膝!吳家麟醫師解析退化性關節炎分期與治療一次看 (1 個月前)

膝蓋痛,不一定就是老化而已!台北醫學大學附設醫院骨科部運動醫學科主治醫師吳家麟提醒,退化性關節炎早期其實可以透過保膝治療有效延緩惡化,若能依照分期診斷、選對治療方式,甚至能延後或避免人工關節 詳全文

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膝蓋退化新元兇曝光!醫揭:不是年紀老化,是「這裡」出問題 3種飲食助關節修復

膝蓋退化新元兇曝光!醫揭:不是年紀老化,是「這裡」出問題 3種飲食助關… (1 個月前)

長久以來,對於膝蓋痛、退化性關節炎,我們總是習慣聽那句老話:「就是年紀大了、用久了嘛!」但這樣的說法,今天得被更新了。根據一篇2025年發表在頂尖期刊《Science》的研究,點出了一個讓人想不到的關 詳全文

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看見特教孩子的光——臺北市國中特教盃地板滾球大賽感動登場! (1 個月前)

臺北市政府教育局新聞稿 請轉交文教記者單位:特殊教育科地址:臺北市信義區市府路1號8樓北區業務聯絡:教育局特殊教育科 李素禎科長 (02)2720-8889轉6341 施彤宜股長 (02)2720-8889轉6346新聞聯絡:教育 詳全文

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運動表現下滑膝蓋痛 自體脂肪幹細胞助免換人工關節 (2 個月前)

35歲的阿傑從學生時代開始迷戀運動,去年開始積極備戰雙北市壯運三鐵項目,近來卻運動表現下降還會膝蓋疼痛,竟是已罹患退化性關節炎,幸有自體脂肪幹細胞助他免換人工關節。阿傑(化名)對運動十分狂熱, 詳全文

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91歲阿嬤膝關節置換後能深蹲 參加進香不成問題 (2 個月前)

91歲陳阿嬤雙膝關節嚴重退化,因罹患三高、心律不整,先治療心臟後,再進行人工膝關節置換手術,恢復狀況良好,已能自在走路,還能輕鬆深蹲,參加白沙屯媽祖進香也不是問題。台中大甲李綜合醫院今天發布新 詳全文

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長期痠痛總是好不了?認識背後隱藏病灶!中醫師:針灸與水藥對症治療,改善不適

長期痠痛總是好不了?認識背後隱藏病灶!中醫師:針灸與水藥對症治療,改善… (2 個月前)

肩頸酸痛、媽媽手、板機指、網球肘、高爾夫球肘、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋痛的時候,總是上網搜尋各種繁雜的病名,想著「我這個是不是因為上交叉症候群、頸椎骨刺/退化造成的呢?」或是:「我總是下背腰 詳全文

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腰痛6大訊號不理會,恐生重病!骨科名醫教3種正確基本姿勢,遠離腰痛危機

腰痛6大訊號不理會,恐生重病!骨科名醫教3種正確基本姿勢,遠離腰痛危機 (2 個月前)

腰痛,有可能是各種疾病或其他原因所導致,而每個人的症狀與疼痛程度也不全然相同。但從本質上來說,無論是哪種腰痛,都存在著「給腰部過度負擔」的因素。應該許多人都有這樣的經驗:當長時間持續站著時, 詳全文

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2025媽祖遶境》長時間行走怎防關節炎、膝蓋痛?先做3招行走測試

2025媽祖遶境》長時間行走怎防關節炎、膝蓋痛?先做3招行走測試 (2 個月前)

大甲媽遶境全程9天8夜、需步行近340公里,總吸引許多信眾參與。但物理治療師提醒,長時間步行且速度快,可能會對身體造成「遶境腳」負擔,一天步行5~8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害 詳全文

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膝蓋痛到無法忍? 「這1治療」助快速止痛、減少藥物依賴

膝蓋痛到無法忍? 「這1治療」助快速止痛、減少藥物依賴 (2 個月前)

【健康醫療網/編輯部整理】膝關節疼痛是很多人隨著年齡增長會面臨的問題,尤其是長時間站立、走路或運動後容易出現。最常見的原因是退化性膝關節炎,這是因軟骨磨損所導致的退化性疾病。其他可能原因包括 詳全文

關鍵字:膝蓋痛玻尿酸痛風運動鞋子高風險

中國27歲警校美女成「職業泰山陪爬人」! 主打「女友式陪伴」月收入逾10萬

中國27歲警校美女成「職業泰山陪爬人」! 主打「女友式陪伴」月收入逾1… (3 個月前)

大田田表示,去年9月開始成為「職業陪爬人」後,生意一直很好,每個月的收入約為人民幣2萬(約新台幣9.2萬元)至3萬元(約新台幣13.7萬元),一年收入約有人民幣30萬元(約新台幣137萬元)。(圖/翻攝九 詳全文

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膝蓋痛一定要換人工關節嗎?醫揭「神經阻斷術」優缺:2種人更適合

膝蓋痛一定要換人工關節嗎?醫揭「神經阻斷術」優缺:2種人更適合 (3 個月前)

走樓梯膝蓋卡卡又疼痛?隨著年齡增長,膝關節的軟骨可能會逐漸退化,引起疼痛和僵硬,這也讓爬坡、走樓梯等日常行動變得困難。對此,醫師指出,雖然膝蓋退化無法完全避免,但養成良好的生活習慣以及正確的 詳全文

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久坐、跑步⋯膝蓋卻越動越痛?醫揭「髕骨股骨疼痛症候群」2招改善

久坐、跑步⋯膝蓋卻越動越痛?醫揭「髕骨股骨疼痛症候群」2招改善 (3 個月前)

久坐、跑步後膝蓋痛,休息好幾天卻沒舒緩?小心不是單純肌肉痠痛,可能是髕骨股骨疼痛症候群找上門!《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文,他表示,髕骨股骨疼痛症候群通常是指膝 詳全文

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車禍後膝蓋痛當心是「膝蓋軟骨受損」 1新治療選擇助快速重拾行動力

車禍後膝蓋痛當心是「膝蓋軟骨受損」 1新治療選擇助快速重拾行動力 (3 個月前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】一位26歲鋪地磚師傅騎機車緊急煞車,車倒膝蓋撞地,就醫X光檢查腳骨和膝蓋骨安然無恙,繼續他的鋪地磚工作一段時間後,竟痛到無法走路,就醫經核磁共振檢查發現,右膝蓋裡 詳全文

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