我能管理自己:小學生心理學漫畫(4)培養自助力!

我能管理自己:小學生心理學漫畫(4)培養自助力!
我能管理自己:小學生心理學漫畫(4)培養自助力!
作者:小禾心理研究所   出版社:快樂文化   出版日期:2021-07-21 00:00:00

<內容簡介>

☆獻給6~12歲的孩子☆
☆第一套全方位的小學生自助心理學讀物☆
☆當當網讀者好評率100%☆
☆全系列共培養6大心理能力 ╳ 235個生活實例運用☆

培養好性格,內心更強大!

◎培養好習慣需要儀式感
◎做事拖拖拉拉怎麼辦?
◎一心二用好不好?
◎說髒話有種勝利的感覺?
◎不小心說謊了
◎沉迷玩3C產品

【清晰的5步驟指引,解決心理問題】
? 心理問題闡述
〈維持好習慣〉爸媽總希望我們養成各種好習慣,在大人督促下,通常可以堅持幾天。在我們的成長階段,自我控制能力比較差,所以需要學習一些方法,來幫助自己維持良好習慣。

? 可能產生的心理阻力
‧我就是沒有毅力。
‧知道要養成好習慣,但我做不到。
‧需要別人督促,自己沒辦法完成。

? 心理分析和暗示
‧自己可以幫助自己養成好習慣。
‧好習慣的堅持,除了靠毅力,還要靠方法。
‧不要急,需要時間累積,才能養成習慣。

? 技巧練習
1.可以借助遊戲或競賽的心理。

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