活用一輩子的筆記術(新版)

活用一輩子的筆記術(新版)
活用一輩子的筆記術(新版)
作者:奧野宣之   出版社:大田   出版日期:2021-11-08 00:00:00

<內容簡介>

系列累計銷售突破50萬本
寫→貼→讀,讓每天都是獨一無二,成為一個有故事的人。

「如果只能推薦一本有關生活筆記的經典,那我一定推薦這本!」______讀者 心臟內科 李宣澤 醫師

光記錄就可以改變習慣!
光記錄就可以讓你減肥成功?
光記錄就可以讓你變成真正有回憶的人?
原來只要簡單記錄自己的日常,
你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生!

想一想三年前的你,做了什麼工作?抱著什麼樣的心情過生活?
想一想三天前的晚餐,你吃了什麼東西?發生什麼特別的事情?
就算你翻開記事本,寫了行程還有聯絡對象,也回不到過去的「空氣」!
就算你讀日記,最多只會看到流水帳紀錄!
每天的體驗都是獨一無二的累積,但現在你卻忘得一乾二淨了……

本書作者奧野宣之貫徹執行「人生一冊」的筆記術,
單單只是做筆記就可以甩掉體重,愛上運動;
30歲不到已經躋身50萬冊的暢銷作家之列,
他深信「記錄持續,行動也能持續」,從普通生活來認識自己最重要!
很多東西你可以丟,但寶貴的經驗不能丟;
很多夢想你計劃實現,但常常半途而廢;
從現在開始只要一本便宜的筆記本,三大簡單步驟:寫→貼→讀!
做筆記就能改變自己,為什麼你還在猶豫?!

★本書特色:

用行動讓自己成長
作者說:「一整疊的生活紀錄就是『自己的歷史』。一字排開過去的『厚度』,
就能將不經意消逝的平常日子轉變成『確實存在過的體驗』。」
譯者說:「書寫,剪貼,重讀。旅行,在還沒出發之前就已經開始了......」

√ 寫已經完成的事,馬上看到自己的行動力!

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