好爸媽的高效生氣法:健康地表現怒氣,親子一起正向成長

好爸媽的高效生氣法:健康地表現怒氣,親子一起正向成長
好爸媽的高效生氣法:健康地表現怒氣,親子一起正向成長
作者:張成旭   出版社:遠流出版   出版日期:2021-04-28 00:00:00

<內容簡介>

一本讓你從憤怒和罪惡感中解脫出來的書
當父母能管理好脾氣,孩子就能幸福成長

★韓國書評網YES 24讀者9.8分好評★

「會打罵孩子不是我的錯,都是他們講不聽!」
「為什麼不按照我的方式去做?是皮在癢嗎?!」
「今天這麼累,孩子還來煩我,忍不住就罵人了。」
相信沒有父母喜歡對孩子發脾氣,但這些暴走卻經常發生,等到憤怒消退,往往又會自責是不是傷害了孩子。

【很多時候憤怒的源頭並不是孩子,而是自身童年未癒合的傷】
我們要先找出自身情緒的來源,才能從根本解決問題,書中對此有深入淺出的說明,以及相應的解決方法。
◆ 永遠認為孩子「還不夠好」,並因此發怒的父母,可能有自我價值不足的情況
◆ 生氣理由和強度沒有一致性的父母,多半情緒調節能力不成熟
◆ 內心有不安全感的父母,常以愛之名行控制之實,只要孩子不順從就會暴走

【比起練習不生氣,更該練習好好生氣】
韓國教養專家張成旭教授本身也是雙寶媽,不否定「生氣」的價值和必要性,因此在書中提出如何高效生氣,讓爸媽既可以達成教養目的,又不會破壞親子間的情感:
◆ 不使用「你總是」、「每次都」、「你竟敢」等用詞傷害或貶低孩子
◆ 希望孩子改進,避免使用「激將法」,改用能拉近心靈的「三階段對話法」
◆ 「回聲對話法」能讓孩子覺得被同理,不僅親子衝突降溫,更能好好溝通
◆ 面對孩子無理取鬧,有時候「不做反應」會比「過度反應」來得有效

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