早安健康

《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺,白話圖解的內容編排,成為獨具友善風格的健康學習系統。 早安健康網站,提供實用的知識,帶給大家「每天都做得到的健康」 早安健康經營社群的信念是:一次做對一個健康撇步,就會和健康愈來愈靠近,這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者,成為台灣最大的健康媒體社群。

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超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便!營養師教這樣吃也狂解便秘

超商「炸馬桶特調」3飲品配方清腸通便!營養師教這樣吃也狂解便秘(4 個月前)

根據統計,超過500萬台灣民眾有便秘困擾,近來網路上流傳幾種超商就買得到的「炸馬桶特調」,例如無糖綠茶或綠拿鐵搭配無糖優酪乳等,還有網紅親自實測,喝完半杯就能上廁所、順到不行!營養師對此解析, 詳全文

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用錯鍋子!他「雙癌纏身」 一驗全是致癌物!名醫揭這些日用品恐也有毒

用錯鍋子!他「雙癌纏身」 一驗全是致癌物!名醫揭這些日用品恐也有毒(4 個月前)

家中煮飯的鍋具出現「這狀況」,小心吃進致癌物!一位男子長期在外地經商,不幸罹患腎臟癌、膀胱癌而返台就醫,檢查才發現體內「全氟碳化物」數值超標,原來他常用不沾鍋烹煮食材,但1個舉動無形中讓毒素 詳全文

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手掌腳掌長水泡、膿皰也是「乾癬」症狀!醫教正確舒緩與止癢方法

手掌腳掌長水泡、膿皰也是「乾癬」症狀!醫教正確舒緩與止癢方法(4 個月前)

說到手掌破皮、癢,許多人或許會立刻想到「富貴手」,但相對於這種因為外部刺激導致的濕疹,類似的症狀也可能源自於慢性免疫系統失調。儘管不常見,但屬於乾癬之一的「掌蹠膿皰症」也是容易出現在手掌、腳 詳全文

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癢到不行!反覆濕疹「1飲食」增11%風險,4食物常吃成發炎體質

癢到不行!反覆濕疹「1飲食」增11%風險,4食物常吃成發炎體質(4 個月前)

濕疹時不時來擾人?可以檢查一下平常吃的食物!今年6月一項發表於《JAMA Dermatology》期刊的新研究指出,濕疹難以痊癒可能和鈉的攝取量有關,每多吃1克鹽,就可能增加11%濕疹風險。想從飲食改善濕疹的問 詳全文

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微波爐加熱有輻射會致癌?搞錯了!譚敦慈點4種容器:更可能「放毒」

微波爐加熱有輻射會致癌?搞錯了!譚敦慈點4種容器:更可能「放毒」(4 個月前)

能快速加熱的微波爐是許多人忙碌生活中的救星,但也有一派人認為微波過的食物會有輻射殘留,長期下來很可能因此吃出癌症,其實過去食藥署就曾闢謠指出,微波爐的能量非常低,並不會改變食物的本質、產生毒 詳全文

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乾隆皇帝活到88歲健康長壽!愛吃「抗老蔬菜」4好處:防動脈硬化、降血壓

乾隆皇帝活到88歲健康長壽!愛吃「抗老蔬菜」4好處:防動脈硬化、降血壓(4 個月前)

對抗老化可以吃什麼食物?看看歷史上的長壽名人有哪些飲食秘訣!在醫療科技尚未發達的年代,清朝乾隆皇帝活到88歲、日本名將德川家康活到75歲,都遠遠超出當時的平均壽命,兩人的飲食有個共通點,就是特別 詳全文

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譚敦慈也吃超商!早餐必吃菜單公開:這水果排毒素、1組合還可抗癌

譚敦慈也吃超商!早餐必吃菜單公開:這水果排毒素、1組合還可抗癌(4 個月前)

你有吃早餐的習慣嗎?經常在超商買早餐嗎?根據台灣癌症基金會調查曾發現,有超過一半的台灣民眾沒有每天吃早餐,即便有吃早餐也經常因營養不均衡、高碳水而造成血糖波動。對於外食族、上班族來說,超商是 詳全文

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曬傷怎麼辦?曬傷脫皮退紅要多久才會好?擦什麼藥膏或蘆薈才有用?從頭皮脖子到手臂曬傷症狀處理懶人包

曬傷怎麼辦?曬傷脫皮退紅要多久才會好?擦什麼藥膏或蘆薈才有用?從頭皮脖…(5 個月前)

曬傷是夏天常見的現象,從曬傷皮膚前期的紅腫、刺痛、甚至起水泡,到曬傷皮膚後期的脫皮、乾癢,都相當疼痛不適!曬傷脫皮該怎麼辦?除了擦蘆薈還可以擦什麼藥膏舒緩?退紅要多久?頭皮曬傷如何緩解和保養 詳全文

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更年期掉髮、多汗、熱潮紅,日常按這些穴道「滋陰降火」改善不適!

更年期掉髮、多汗、熱潮紅,日常按這些穴道「滋陰降火」改善不適!(5 個月前)

更年期不論是男是女,到了40~50歲的階段都會因為內分泌變化,對身體產生影響,尤其女性在停經之後,生理與心理上的不適通常也會更加明顯。改善更年期症候群除了藥物、飲食之外,韓國中醫師宋賢希(송현희 詳全文

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早餐必吃2顆蛋!他92歲體力不輸年輕人,天天7食物護心、長壽、防失智

早餐必吃2顆蛋!他92歲體力不輸年輕人,天天7食物護心、長壽、防失智(5 個月前)

日本知名飲食文化史研究家永山久夫曾在年輕時得了肺結核,經歷一場大病,開始鑽研食物營養,後以「長壽飲食」聞名,今年92歲高齡依然神采奕奕、體力驚人,不只活躍於演講、廣播、電視節目,還常到各國出差 詳全文

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水喝夠不夠?手指這樣一捏就知道,醫示警5種人「不渴也要喝水」

水喝夠不夠?手指這樣一捏就知道,醫示警5種人「不渴也要喝水」(5 個月前)

現代人生活步調快,容易一忙就忘記補充水分,導致身體出現缺水的問題,也增加熱傷害、中暑的風險,經衛福部統計,今年7月首週就有超過200人因為熱傷害就醫,想要避免水喝得不夠影響健康,可以利用「皮膚彈 詳全文

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張忠謀93歲養生絕活4大招!早餐喝這杯、每日1功課經營健康70年

張忠謀93歲養生絕活4大招!早餐喝這杯、每日1功課經營健康70年(5 個月前)

今天7月10日是台積電創辦人張忠謀93歲生日!張忠謀去年參加公開活動時強調健康的重要性,鼓勵台積電員工要多運動:「你沒有健康,自己生活不能自理,你就不能為你愛的台積電做事。」張忠謀高齡93歲依舊保 詳全文

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