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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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早餐2顆蛋＋豆漿一樣肌少症...營養師揪2問題！5種增肌食物吃對了嗎(2 週前)

人體的肌肉會隨著年紀越大漸漸流失，要是演變成肌少症，不只影響老來行動力，還會增加慢性疾病、認知功能障礙、臥床等風險，堪稱是老年失能殺手！為了留住肌肉、增加肌力，大家第一印象是運動和補充蛋白質詳全文

台灣有洗腎王國的惡名，全台罹患腎病的人口約有12％，需要洗腎人數冠居全球第一！專家指出，腎病前期雖無感，但洗腎患者多在洗腎前一年就罹患高血壓等疾病，你我平時超常吃的小吃、早餐更可能因為「澱粉包詳全文

根據衛福部統計，台灣每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌！以往我們以為大腸癌最關鍵的症狀就是血便，卻不是每一位大腸癌患者都有這樣的典型症狀，很可能因此讓人忽略身體的警訊，專家提醒，皮膚長黑斑、耳詳全文

午仔魚肉質細嫩、刺少、油脂多，深受台灣人喜愛，不過近日國產午仔魚卻被驗出致癌風險物質！衛福部食藥署昨(8)日公布，屏東縣協春水產有限公司的午仔魚，檢出0.0024ppm的「還原型孔雀綠」，依規定不得檢詳全文

88歲日本癌症名醫、帶津三敬醫院名譽院長帶津良一，不僅至今仍精神飽滿地在第一線臨床工作，近30年來更是不感冒、沒生過大病。常接受媒體採訪分享養生秘訣的帶津良一，公開「為了健康絕對不做的3件事」，詳全文

紅蘿蔔是常見的食材，但許多人不知道的是，韓國研究顯示，在料理紅蘿蔔時經常被丟棄的紅蘿蔔葉，其實也可以食用，且含有能幫助骨質生長的營養素，甚至可以抗發炎！而韓國中醫師鄭世妍（정세연，音譯）分享詳全文

根據統計，台灣有超過500萬人有便秘困擾，近25％的20～50歲民眾有便秘問題，65歲以上高齡者便秘比例更高達40％。想消除便秘、排便順暢該怎麼做？日本網路流傳只要吃蘿蔔、梅干就有效，該方式不僅得到廣泛詳全文

營養學博士吳映蓉日前在節目透露，前陣子因為急性盲腸炎緊急開刀治療，休養一個月，這段時間飲食較不克制、也無法運動，不僅糖化血色素數值快要出現紅字，肌肉量也掉了0.5％。她除了提醒避免久坐，也分享詳全文

每個人多少都有出現耳鳴的經驗，但相對於其他人只是暫時的小困擾，長期耳鳴的患者，則可能嚴重影響生活品質。而在中醫的觀點中，耳鳴的病因可分為「實症」與「虛症」，並且不論是哪一種，韓國中醫師李勝雅詳全文

繼蘇丹紅、邦克列酸（米酵菌酸）等事件後，又出現疑似食安的問題！八方雲集北投公館店日前傳出疑似食物中毒案，4人吃了玉米濃湯、鍋貼後陸續出現腹瀉、嘔吐、噁心等症狀，北市衛生局獲醫院通報後前往稽查詳全文

飲食是一門學問，我們總是希望吃對東西能獲得健康功效，一窺營養學博士家裡冰箱，有什麼必備的超級食物？原來是你家廚房就可能常備的洋蔥！營養學博士吳映蓉在健康節目分析，洋蔥可以幫助降血糖，更富含槲詳全文

地牛翻身！中央氣象署指出，今天上午7時58分花蓮發生芮氏規模7.2強震，台灣各地明顯有感強烈搖晃，最大震度在花蓮和平鄉，達6強，鄰近震央的花蓮首當其衝，稍早傳出花蓮有大樓倒塌、出現土石崩塌，傷亡不詳全文