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走路1徵兆「下一步」恐難逃肌少症！坐著這樣練，肌肉流失及時停損(3 週前)

肌少症目前普遍被認為是年長者的疾病，其實不然。亞東醫院家醫科醫師劉秉芬在《亞東院訊》中說明，若在肌肉力量、體能表現其中一項下降，就會被懷疑是「前肌少症」，若不好好保養預防，就有可能進展為肌少詳全文

女性生來肌肉比男性少，是否增肌就一定效果不好？妳一定想不到，女性練肌從不吃虧，甚至效果還更好。而近年來開始流行起來的「囚徒健身」，聽起來真的是CP值最高，但是否真的百利無一害？女性天生較少增詳全文

早上睜開眼就開始滑手機，睡前還是在滑手機？上班上課3C不離身？當我們愈依賴3C，眼部保養的重要性就愈是不容忽視！為了維持晶亮舒適每一天，很多人養成每天補充葉黃素的習慣，究竟葉黃素保健品怎麼挑？有詳全文

豆漿不僅富含優質植物性蛋白質，還含有大豆異黃酮等優良營養素，有助增肌減脂、改善女性更年期不適，甚至有抗癌功效。不過豆漿又可分為白豆漿與黑豆漿兩大種類，究竟這兩種豆漿差在哪？營養師詳解主要差異詳全文

「寶林茶室」食品中毒案目前已經造成多起患者肝、腎衰竭，甚至釀成2例死亡，而死者及患者身上驗出「米酵菌酸」，引起全台灣對這個毒素的關注。原本鮮為人知的米酵菌酸由於名字裡帶有「米」字，有些人難免詳全文

台北市信義區百貨的寶林茶室疑似食物中毒風暴不斷擴大，北市衛生局於記者會說明，目前各醫院共累計有8例通報，都在3/19～3/22前往寶林茶室，吃過炒粿仔條或河粉，並多數呈現急性肝衰竭、猛爆性肝炎、肝指詳全文

不少女性在進入更年期後，隨雌激素劇烈變化，血液循環差，深受掉髮苦惱。日本物理治療師分析，除了頭皮按摩活絡血液循環外，日常可透過「招財貓體操」等動作促進全身血液流動、肌動蛋白分泌，給予頭髮充足詳全文

老舊的肌肉細胞就像老化的橡皮筋，遭遇運動時的收縮或拉扯就會斷裂。當肌肉細胞斷裂後，腦下垂體就會分泌生長激素（human growth hormone，簡稱hGH），促進新的肌肉細胞生成。兒童和青少年需要生長激素才詳全文

「攝護腺肥大」是50歲以上男性常有的困擾，統計指出，50歲後約50%男性會面臨攝護腺肥大問題。攝護腺肥大症狀主要有哪些、如何自我檢測與評估？攝護腺肥大會不會影響性功能？本文詳細分析攝護腺肥大原因、詳全文

季節交替忽冷忽熱的時間總是容易鼻塞，加上最近很多人感冒，最讓人難以忍受的症狀之一就是鼻塞，呼吸不到空氣的痛苦，更是讓人無限想念鼻腔暢通的時光！儘管鼻塞可以透過藥物抑制，但通常也會伴隨嗜睡、詳全文

白果（銀杏種子）是著名的養生食材，中醫認為它有定喘止咳的效果，並且能夠預防夜尿。不過銀杏種子本身其實帶有毒性，若是在處理時沒有注意，除了導致嘔吐、腹瀉外，還可能因為毒素接觸到其他部位，導致更詳全文

日本小林製藥含紅麴成分保健食品爆發危機，接連傳出有日本民眾食用後腎衰竭、需要洗腎，已有超過百人就醫，累計4人疑似攝取相關產品導致腎衰竭死亡。根據日媒報導，有45歲男性自稱服用小林製藥紅麴保健品詳全文