早安健康

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媽媽重度失智,從宛如植物人到胃口大開的健腦調養術!3招按摩好睡更助攻

媽媽重度失智,從宛如植物人到胃口大開的健腦調養術!3招按摩好睡更助攻(2 週前)

「沒想到才剛治療三週,媽媽已經從平躺著、無法言語、眼神空洞的狀態,進展到可以說出話來!之前在西醫世界裡尋尋覓覓這麼久,中醫針對失智,居然可以按下暫停鍵甚至是逆轉鍵。經由林醫師這一年來的健腦術 詳全文

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吃秋刀魚護心健腦又怕魚刺多?譚敦慈曝1技巧「化骨綿綿」不卡刺!

吃秋刀魚護心健腦又怕魚刺多?譚敦慈曝1技巧「化骨綿綿」不卡刺!(2 週前)

秋刀魚營養豐富,尤其富含DHA、EPA等Omega-3脂肪酸及蛋白質,深受不少專家推薦為優質的護心食材,然而,秋刀魚的味道重、魚刺多,讓不少人又愛又恨、甚至望而卻步!為此,養生達人譚敦慈分享一招私房的「 詳全文

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便秘讓心肌梗塞風險倍增!小心「廁所猝死」3大危因,每天一匙潤腸不卡卡

便秘讓心肌梗塞風險倍增!小心「廁所猝死」3大危因,每天一匙潤腸不卡卡(2 週前)

根據調查,台灣20至50歲的成人中,近25%面臨便秘問題,台灣人一年吃掉約4億顆軟便藥。便秘不僅引發腸胃不適,新研究還發現,長期便秘可能增加2倍心肌梗塞風險。專家呼籲多留意排便與飲食習慣,尤其便秘的 詳全文

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強肺養好氣,遠離便祕、掉髮、皮膚不適!從1招呼吸開始

強肺養好氣,遠離便祕、掉髮、皮膚不適!從1招呼吸開始(2 週前)

【早安健康編輯部】 養肺這樣呼吸是長壽根本,還能改善掉髮、手腳冰冷、過敏 古代道家修行,很重視人體氣之流動、養氣之道,甚至有「養好一身之氣便能長命百歲」的說法。中醫師吳明珠說,這句話雖然狂妄, 詳全文

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眼睛乾澀不舒服,狂點眼藥水有用嗎?從缺油與缺水解析乾眼成因與解決之道

眼睛乾澀不舒服,狂點眼藥水有用嗎?從缺油與缺水解析乾眼成因與解決之道(2 週前)

台灣平均每三個人,就有一個人得乾眼症,成為新的國民疾病,經過數據統計發現罹患病症的比例逐年增加,民眾相當仰賴3C產品,台北澄清醫院何宜儒醫師指出,這是一個抵擋不住的趨勢,因此自我保健意識的提升 詳全文

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富含膳食纖維的「素中之葷」!聞一聞、壓一壓挑出優質木耳

富含膳食纖維的「素中之葷」!聞一聞、壓一壓挑出優質木耳(2 週前)

【早安健康編輯部】黑木耳口感Q彈、爽口,是台灣十分常見食材,除了餐館、麵店常以黑木耳當作小菜之外,也可切絲入菜、煮湯做成各式料理。若是對黑木耳不了解的民眾,在挑選時或許會覺得,黑木耳背後總是 詳全文

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曬乾比新鮮更營養?保存香菇鮮香風味2秘訣必存

曬乾比新鮮更營養?保存香菇鮮香風味2秘訣必存(2 週前)

在各種料理中能帶來提味效果的香菇,可說是煮夫煮婦們家中必備也常備的好食材,不論是喜歡香氣濃郁的乾香菇,或是新鮮爽脆的鮮香菇,一年四季都能在市場、商店中見到它的蹤跡。不過,許多人也許會疑惑,究 詳全文

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讓大腦海馬迴持續長大,失智不找碴!怕忘東忘西這招按摩比針灸還厲害

讓大腦海馬迴持續長大,失智不找碴!怕忘東忘西這招按摩比針灸還厲害(2 週前)

現階段失智症在台灣的照顧,西醫是絕對主流,那加入中醫一起共同照顧會有什麼好處?林舜穀醫師表示,根據二〇一九年一篇納入超過13,950 名失智症患者,追蹤期長達15年的研究可以發現,沒有接受中醫的病患 詳全文

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10大失智因子發病風險多2倍!醫曝防失智「聞」5種香料竟能活化大腦

10大失智因子發病風險多2倍!醫曝防失智「聞」5種香料竟能活化大腦(2 週前)

失智症不是長者「專利」,失智症與一般老化造成的記憶能力下降、應對處事改變,往往有很多模糊交疊、不易區分的情況;特別是許多造成失智症的原因,可能從20歲就開始,但是我們無法察覺! 二O二四年權威雜 詳全文

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怎麼睡都睡不飽!醫師親測5招「延長80分鐘深層睡眠」2飲品是天然助眠救星

怎麼睡都睡不飽!醫師親測5招「延長80分鐘深層睡眠」2飲品是天然助眠救星(2 週前)

你是否經常覺得一整天都很疲憊,怎麼睡都感覺沒睡飽?除了考慮進行睡眠檢查(如多導睡眠檢查 PSG)之外,其實還有許多方法可以幫助我們提升睡眠品質,尤其是增加深層睡眠的時間。 整天好累睡不飽!醫師親 詳全文

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肩頸長期膏肓痛?營養補充就差這2樣!看復健醫示範3動作 跟著做除激痛鬆肩頸

肩頸長期膏肓痛?營養補充就差這2樣!看復健醫示範3動作 跟著做除激痛鬆…(2 週前)

一位中年女性上班族肩頸及上背部疼痛十多年,長年治療改善有限,尤其肩膀上側斜方肌時時疼痛、甚至頭痛合併頭暈;另一位退休老闆飽受膏肓痛之苦,去不同診所看診,都說是椎間盤突出都是安排頸部牽引,最後 詳全文

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喉嚨有異物感不會痛是什麼原因?喉嚨感覺有東西吞不下去怎麼辦?

喉嚨有異物感不會痛是什麼原因?喉嚨感覺有東西吞不下去怎麼辦?(2 週前)

你經常覺得喉嚨卡卡、有異物感,好像有痰一直吞不下去嗎?明明沒有感冒但喉嚨卻隱約有刺痛感,會不會是喉嚨長了壞東西?到底喉嚨有異物感是什麼原因?喉嚨卡卡應該找哪一科醫生?本文帶你一次了解喉嚨卡卡 詳全文

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