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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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超簡單7招「清明轉運」超有效！丟這3物趕跑霉運(2 週前)

【早安健康／蔡經謙報導】清明時節掃墓緬懷祖先，或把握連假時機出遊都是國人傳統。專家指出，清明時節不只拜拜、郊遊，此時更是開運的大好時機！出遊時若能踏青「納陽氣」、打赤腳「接地氣」，甚至吃飯時詳全文

有助於肌肉合成的營養素，要怎麼吃才能真正補到肌肉上？要怎麼動才能效率增肌？請跟著專家這樣做，開始運動就能停止流失肌肉，不用三個月就可以擺脫肌少危機。飲食篇蠻多人都覺得我早上有吃蛋，晚上有吃詳全文

想要健康長壽到老，日常養生必不可少。有60年護理經驗的92歲日本看護師、赤十字看護大學名譽教授川嶋綠至今依然活力十足，甚至去年91歲時還創辦新雜誌、四處演講，為提攜護理師後進持續努力，而她也不吝嗇詳全文

3日早晨台灣發生芮氏規模7.2的大地震，這是自921大地震之後最大的地震規模，後續也餘震不斷，各地均有災情傳出。不僅花蓮有2棟大樓傾斜倒塌、新北環狀線捷運也出現軌道位移的災情，截至截稿前，已釀4人死詳全文

「慢性發炎」聽起來或許有點抽象，但包含高血脂症、高血壓、心臟病、中風、糖尿病、腎臟病等，這些常見疾病其實都和慢性發炎有關！韓國中醫師金智賢（김지현，音譯）建議，從日常飲食中精選5種食材，能夠詳全文

台灣又有「水果王國」的美譽，一年四季都有各式各樣多彩的水果可食用，不僅甜美多汁、可當作健康零食，水果中還富含各類維生素、礦物質、與植化素，有抗氧化、抗癌等功效，天天攝取適量蔬果含量，便能促進詳全文

肌少症目前普遍被認為是年長者的疾病，其實不然。亞東醫院家醫科醫師劉秉芬在《亞東院訊》中說明，若在肌肉力量、體能表現其中一項下降，就會被懷疑是「前肌少症」，若不好好保養預防，就有可能進展為肌少詳全文

女性生來肌肉比男性少，是否增肌就一定效果不好？妳一定想不到，女性練肌從不吃虧，甚至效果還更好。而近年來開始流行起來的「囚徒健身」，聽起來真的是CP值最高，但是否真的百利無一害？女性天生較少增詳全文

早上睜開眼就開始滑手機，睡前還是在滑手機？上班上課3C不離身？當我們愈依賴3C，眼部保養的重要性就愈是不容忽視！為了維持晶亮舒適每一天，很多人養成每天補充葉黃素的習慣，究竟葉黃素保健品怎麼挑？有詳全文

豆漿不僅富含優質植物性蛋白質，還含有大豆異黃酮等優良營養素，有助增肌減脂、改善女性更年期不適，甚至有抗癌功效。不過豆漿又可分為白豆漿與黑豆漿兩大種類，究竟這兩種豆漿差在哪？營養師詳解主要差異詳全文

「寶林茶室」食品中毒案目前已經造成多起患者肝、腎衰竭，甚至釀成2例死亡，而死者及患者身上驗出「米酵菌酸」，引起全台灣對這個毒素的關注。原本鮮為人知的米酵菌酸由於名字裡帶有「米」字，有些人難免詳全文

台北市信義區百貨的寶林茶室疑似食物中毒風暴不斷擴大，北市衛生局於記者會說明，目前各醫院共累計有8例通報，都在3/19～3/22前往寶林茶室，吃過炒粿仔條或河粉，並多數呈現急性肝衰竭、猛爆性肝炎、肝指詳全文