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76歲抗老名醫這樣吃蛋增肌防失智！3招長壽蛋食譜百元內就搞定 (1 個月前)

隨著年齡增長，營養不良、肌少、骨折、失智等健康問題漸漸浮現。日本76歲抗老名醫鎌田實指出，雞蛋是延緩衰老、預防這些健康問題的超級食物，他更親自分享私房「長壽蛋」食譜，幫助輕鬆補充蛋白質，延長健詳全文

曾6度入圍金曲獎最佳男歌手的知名音樂人方大同病逝！今（1）方大同的經紀公司發佈聲明，持續抗病5年後，方大同仍不敵病魔，於2025年2月21日早晨平靜而安詳地離開了這個世界，享年41歲，讓業界好友震驚不已詳全文

隨著年齡增長，不少人會減少肉類攝取，一方面是因為牙口不好或沒食欲，一方面則是擔心影響健康。然而，具有日本營養士資格的知名料理研究家荻野恭子，以自己103歲的媽媽為例，強調「均衡飲食」與「適量攝詳全文

你的血液循環好嗎？血液流動不順可不只是小問題，還可能增加血栓與心血管疾病風險！不妨先透過自我檢查表了解自己的血液循環健康度，日本知名柔道整復師暨針灸師塚田真也分享，只要透過簡單的運動與營養補詳全文

編按：海葬，顧名思義將骨灰撒向大海；樹葬、花葬歸塵，將骨灰化作春泥護花種草，實現真正的入土為安；少了墳墓墓碑、沒有靈骨塔，而是與大自然長存，很多名人辭世時也是照這樣的生前心願，與世界道別。樹詳全文

日本是台灣人最愛旅遊的國家之一，不過出國在外難免容易出現腹瀉、感冒、流感甚至是意外事故等突發狀況，除了事前自備能紓緩症狀的常備藥品，若需要緊急醫療協助、語言又不通，該怎麼辦？以下整理日本旅遊詳全文

每到天冷時節，血壓控制容易不穩，腦梗塞、心肌梗塞等心血管疾患風險大大增加。日本腦神經外科醫師篠浦伸禎，推薦吃「大蒜油」幫助保護血管，不僅香氣逼人，當大蒜與橄欖油搭配更相輔相成，甚至有抗發炎、詳全文

龍年新年到，春聯怎麼貼、什麼時候貼才好？新年貼春聯其實還有很多眉眉角角，貼錯可能導致整年運勢不順，例如單字春聯到底要正著貼還是倒著貼？春聯的上下聯怎麼分？貼左邊還是貼右邊？從傳統習俗的角度來詳全文

農曆春節總是大魚大肉，各類美味佳餚讓人忍不住從年前吃到年尾，成為不少努力維持身材的朋友的一大挑戰！吃完大餐能瘦嗎？專家分享，可透過決明子茶等4茶飲幫助身體減輕負擔，健康減重不怕胖！專長美容減詳全文

在台灣童謠〈正月調〉裡，有一段大家耳熟能詳的順口溜：「初一早，初二早，初三睏到飽，初四接神，初五隔開……」新春期間的頭五天，是迎新接財的關鍵時段，也是催旺整年運勢的最佳時機。讓阿湯哥告訴您，詳全文

【早安健康／余宗翰報導】冬天是吃橘子的季節，橘子香甜好吃，是非常具有代表性的水果之一。因為酸酸甜甜的滋味，橘子容易吃過量而使人攝取過多的糖分而發胖，然而，如果選對時間吃，橘子就會變成減肥小幫詳全文

【早安健康／藍若水報導】擁有清亮嗓音的「純愛教主」郭靜，以《下一個天亮》一曲進入華語歌壇，並唱紅不少如《心牆》等經典作品，除了擁有好歌喉，娃娃臉、膚質佳的郭靜，氣質似乎被定格在大學生模樣，實詳全文