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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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熱量比白飯低、幫助攝取膳食纖維！五彩繽紛地瓜原來可以這樣吃！(4 個月前)

【早安健康編輯部】地瓜是台灣最常見的平民食物之一，雖然過去是作為填補米飯不足困境的主食，近年來卻逐漸受到重視，搖身一變成為台灣人最愛的一種明星養生食物，也漸漸地進入了各式的美食場域，從夜市的詳全文

白色科技海綿無須用上清潔劑就能輕鬆去除去汙除垢，很多人會把科技海綿視為廚房、浴室的打掃神器，尤其是用科技海綿清除磁磚、流理台的難纏污漬，但是可千萬不要用科技海綿來洗碗，當心「毒素」就這樣悄悄詳全文

擔心蔬菜水果有農藥殘留的問題嗎？萬一蔬果沒洗乾淨，長期將農藥吃下肚，累積在身體中，恐破壞人體神經、消化道系統，甚至增加致癌風險。營養師程涵宇引述農業部2024最新報告，分析出「台灣蔬菜農藥殘留排詳全文

日本美女網紅皮膚科醫師居原田麗常分享衛教資訊與保養祕訣，更曾獲選醫師類人氣部落客第一名，深受粉絲喜愛。不幸的是，她在2020年突然確診子宮頸癌，起初，醫師告知她「只剩一年存活」，但她仍積極抗癌，詳全文

酸酸甜甜的草莓、藍莓、蔓越莓等莓果類都有著豐富的膳食纖維、礦物質以及各種抗氧化營養素。新研究發現，多吃莓果類竟然能從各式各樣的疾病中守護身體健康，其中草莓降低14％死亡風險，「這種莓果」更能一詳全文

【早安健康新聞中心】連假過後許多人都難免腫了一圈，只好默默先換上伸縮褲，並展開減重計畫；董氏基金會提醒，有效的減重是穩定不復胖，千萬別求快傷身，新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣，才能永遠詳全文

【早安健康／陳宛欣編譯】春節連假你是怎麼安排呢？許多人過完連假假期後體重增加、心情鬱悶不想上班上課。要如何改善這種憂鬱開工日呢？日本知名女性美容美體網站MyNaviWOMAN專欄作家金井廣實表示，可以詳全文

生活在美食天堂的台灣，逢年過節更是每餐大魚大肉！如何平衡飲食，消化道保健是關鍵台灣曾拿下CNN「全球十大最佳美食旅遊點」冠軍，對於愛吃也懂吃的台灣人來說，逢年過節更是份外講究、大魚大肉，要如何詳全文

【早安健康／張承宇報導】許多人在購屋、新家裝潢時，都會特別注意家中的「風水」好不好，希望能藉由風水趨吉避凶、帶來好運。不過，即使沒有要搬新家或重新裝潢房子，只要簡單的改善居家環境，也能改變家詳全文

民進黨最新消息指出，不分區立委被提名人、身障律師陳俊翰，疑似因感冒引發併發症，於2月11日凌晨不幸離世，享年40歲。新竹台大分院院長余忠仁今日受訪證實，陳俊翰律師有送到醫院急救，原因為肺部感染，詳全文

椎間盤突出、脊椎管狹窄症造成生活中的不適感，很多人會選擇做伸展來舒緩，但也不是有伸展有保庇！若是對伸展動作有錯誤認知、或姿勢不當，都可能導致反效果，韓國脊椎專門中醫師金東赫（김동혁，音譯）建詳全文

親友團聚的春節將至，又是一年一度敞開肚皮的放縱時刻。可是年節少不了的餅乾零食、炸物年糕、佛跳牆…都隱藏了滿滿的高油美食陷阱。吳映蓉營養師提醒，高油飲食不只熱量高，還會讓腸道菌相變差，造成身體詳全文