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對抗3C成癮！醫曝「減少螢幕使用」6方法助改善小孩睡眠(2 個月前)

「螢幕使用時間」是指一個人花在盯著電腦、平板電腦和智慧型手機的數位裝置的時間，隨著小孩長大，他們的螢幕使用時間通常越來越長。對此，愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩提醒，螢幕使用對青少年的睡眠詳全文

一名患者動完胃癌手術約莫7年後，突然額頭狂冒汗，看起來非常焦慮、緊張。對此，敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提醒，如果發現自己突然出現情緒問題，不見得單純是心因性，有可能是缺乏維生素B群所詳全文

孩子經常嘴巴開開的？⁣安曼牙醫診所院長黃榆鈞表示，小孩之所以會口呼吸，可能與過敏體質、感冒或習慣有關，也可能與鼻息肉、下鼻甲肥大、鼻中隔彎曲，以及扁桃腺或腺樣體過度肥大有關，如果「口呼吸」的詳全文

潮健康／林亞樺拔牙後醫師除了視情況放置膠原蛋白，為何也會同時建議患者，在缺牙處填入「骨粉合併再生膜」？栢麗牙醫診所邱沛然醫師表示，若將每顆牙齒視為一棟棟的「房屋」，齒槽骨則可視之為牙齒的「地詳全文

許多人認為檸檬對健康有益，例如有調整體質或美白皮膚的效果，因此廣受歡迎。然而，並非所有人都適合攝取檸檬，有些人在攝取檸檬後可能會面臨意想不到的副作用。每天喝檸檬水，真的有益？（示意圖 / Shu 詳全文

許多人都有吃東西噎到的經驗，可能是吃太快，或是不慎吞下魚刺、骨頭等食物所致。對此，輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳表示，當食物或異物卡在喉嚨時，應先評估情況，如果還可以呼吸或咳嗽，可持續用力咳嗽，詳全文

關鍵字：怎麼辦

夏天是水果愛好者的天堂，各種多汁、色彩繽紛的水果在這個季節盛產，為炎熱的日子增添了一份清爽與甜美。不僅如此，夏季水果還有助於補充因高溫流失的水分和能量，並提供重要的維生素和礦物質，對保持健康詳全文

要保護肌肉，不是多吃就好，而是要吃對東西！三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示，美國研究發現，熱量超標但蛋白質吃不夠，肌肉也會變少，若攝取足夠蛋白質，即使熱量過剩，肌肉仍會增加，但一定要慎詳全文

過去人們會盡可能避免孕婦在孕期間接受其他科別的治療，但近幾年臨床研究顯示，若口腔症狀沒有及時處理，孕婦的口腔細菌有可能垂直影響到胎兒的發育，嚴重者甚至可能會導致小寶寶出現「早產」的風險。對此詳全文

你知道嗎？酒精不僅限於酒精飲品中，它可能隱藏在各種我們平常會給孩子吃的食物裡。酒精會影響兒童的認知功能、學習能力和記憶力發展。此外，兒童體內代謝酒精的能力也較低，酒精去氫酶的濃度在5歲之前並詳全文

家中有長輩的朋友們對骨質疏鬆一定不陌生！隨著年齡增長，骨質逐漸流失，壓迫性骨折也成為常見的問題。壓迫性骨折不僅僅因跌倒而發生，嚴重時連打噴嚏、彎腰或伸懶腰都可能引發骨折。跌倒容易引起壓迫性詳全文

不少糖友發現自己運動後會有血糖上升的狀況，嚇到不敢運動。對此，林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸表示，運動的血糖震盪和亂吃的血糖震盪非常不一樣，前者是先下再上，有助於維持胰島細胞的活性詳全文