揭春節健康指南 邱臣遠：唱歌紓壓迎好運、「一日山湖海」走春踏青
CNEWS匯流新聞網記者邱璽臣／台北報導
2025蛇年春節到來，新竹市代理市長邱臣遠分享了他在健康、美麗、走春及招財開運上的實用建議。他特別邀請國人，春節期間到新竹市踏青、參與活動，感受「一日山湖海」的魅力，享受春節的喜氣。
邱臣遠提到，市政工作雖然繁忙，但健康是最重要的基石。他每天會努力喝足2000cc的水，並注意飲食，避免高熱量、高鹽、高油的食物，還會利用空閒時間進行散步、快走或騎腳踏車，讓自己白天的工作時更能保持良好的精神與專注狀態。
談到自己紓壓、保持心情愉悅的秘訣，邱臣遠分享，唱歌是他的活力來源，休息時常哼歌放鬆身心；最愛的歌手是劉德華，過年期間推薦大家唱一首《恭喜發財》，過年應景、喜氣洋洋。
此外，邱臣遠也推薦自己演唱歌曲《幸福真永遠》，希望透過歌詞「你們總是我的力量，陪我往前」、「多虧背後有著你們，幸福真永遠」，與大家分享感恩與幸福的力量。他強調：「心存善念、保持感恩，才能讓我們幸福真永遠、美麗又健康。」
新竹市有「一日山湖海」，能在一天內走完十八尖山、青草湖、南寮漁港與海濱步道。邱臣遠表示：「歡迎全國朋友過年期間，一定要來新竹市走春。」他推薦，漫步在十八尖山步道，欣賞大自然的景色、吸收芬多精；南寮漁港與海濱步道適合全家人一起來踏青，旁邊還有波光市集可以享受美食；享受青草湖畔風情與環湖之旅，能沉澱心靈；前來新竹市立動物園與動物互動，寓教於樂，留下溫馨親子時光。
至於美食，邱臣遠推薦，新竹貢丸湯與米粉是春節來新竹必吃的經典美食，溫暖又飽腹；城隍廟則有豆花、潤餅、肉圓等各式小吃，可感受在地濃濃的人情味；來南寮能品嚐到最新鮮的漁港海鮮，適合全家人共享。
邱臣遠也提到，新竹市推出「靈蛇迎春、竹塹繽紛」新春市集，活動自1月22日至2月2日於舊城商圈登場。現場將有超過百攤美食小吃及新春商品，市府還推出「消費滿額贈好禮」活動，民眾消費滿1000元可到服務台兌換好禮。
1月25日開始的「新竹過好年－蛇麼都好玩」系列燈會於東門城點燈，展示6大主題創意燈光作品，包括「蛇來搖搖」和「蛇麼好事都花生」等。邱臣遠說，活動將持續至2月16日。
針對蛇年的招財與開運建議，邱臣遠提到，民眾可以擺放象徵招財的植物，例如富貴竹和黃金葛，或到廟宇點光明燈，祈願新的一年幸福安康。此外，他春節期間將走訪新竹市傳統市場，分送小紅包、春聯，向市民送上新年的祝福。
金蛇年春節祈福走春行程，1月27日到1月30日，邱臣遠將到華南銀行旁新春市集、天公壇、境福宮、都城隍廟、內天后宮、竹蓮寺、新竹天后宮、關帝廟、普天宮、富美宮、動物園、新竹漁港波光市集、遠東巨城購物中心等地，發放開運福袋。
邱臣遠也分享蛇年的吉祥話：「金蛇賀歲，萬事如意」、「靈蛇起舞，事事順心」、「蛇年好運，財運滾滾」，為民眾送上滿滿的春節喜氣。
談到春節開工，邱臣遠建議，假期結束前逐步調整作息，恢復早睡早起，為新的一年做心理建設，寫下年度計畫，提升工作的專注力。他也提到，多喝溫水、搭配五穀雜糧與蔬果，必要時可以喝薑茶促進新陳代謝，適度運動，如簡單的瑜伽或伸展操，能舒緩假期可能累積的疲勞感。
邱臣遠特地把自己好運與人緣小秘訣，分享給國人：帶微笑出門、迎接每一天，主動向人問好，讓人感受到誠意與善意；參與公益活動或捐款，行善積德累積好福報，為工作增加正能量；貼心互動、發送新春祝福簡訊，增進情誼。
照片來源：邱臣遠臉書
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