「眉好竹意」親子紓壓活動 助高負荷家庭減壓

新竹縣竹東區社會福利服務中心為協助高負荷家庭紓解壓力，特別規劃「眉好竹意」親子紓壓活動，即日起至10月共舉辦12場次，透過手作、專題講座及主題課程，幫助家庭成員提升互動技巧，同時學習自我減壓方法。新竹縣長楊文科鼓勵民眾參與，學習減壓以調劑生活。

楊文科表示，今年6月底新竹縣0-15歲兒童及青少年人口有96,833人，是台灣少數人口正成長的縣市，65歲以上長輩計有84,362人，同時也面臨高齡社會的挑戰。為此，縣府重視老中青幼健康照顧、家庭親子互動及高負荷照顧家庭相關議題，也希望通過多元活動，為家庭帶來新的力量，增進親子關係，幫助主要照顧者以正向態度面對生活挑戰。

社會處強調，「眉好竹意」親子紓壓活動結合在地社區發展協會的場地與人力資源，透過熟悉的村里長或有經驗的居民提供支持，更能發揮實質效果；活動旨在讓高負荷照顧者獲得喘息機會，舒緩照顧壓力，並將合適的服務逐步推進家中。

活動規劃由專業心理師帶領，運用藝術媒材如芳香精油、牌卡、手作彩繪等，幫助參與者識別並緩解壓力源。參與者可從中學習並檢視自身壓力來源，提升面對問題的態度和自我放鬆能力。同時，通過親子共同創作，增進互動與協力。在分享感受環節，讓家長靜下來聆聽孩子的聲音，促進親子關係更融洽。

參與活動的楊媽媽分享，她平常獨自照顧年邁的阿嬤和孫子，很少有機會放鬆，透過竹東區社福中心、湖光社區發展協會及大鄉里社區發展協會舉辦活動，讓她學到實用的放鬆技巧，也和孩子有不同的互動模式，在活動中親子一起完成作品，也學習互助合作，分享想法與感受，讓她發現，可以用不同的態度面對生活，對未來更有信心。

社會處歡迎縣內高照顧負荷家庭報名參與，共同營造健康、和諧的家庭氛圍。詳細活動資訊，請參閱竹東區社福中心臉書粉絲專頁或洽詢竹東區社會福利服務中心（03-5100818#15）。