別每件事都做到極致！日本作家推「爛泥哲學」

圖：翻攝博客來

日本作家pha近日出版新書《不辦清單：史上最不勵志的爛泥哲學書！》，在社會引起廣泛討論。這本書挑戰了傳統的成功觀念，提倡一種放下束縛、輕鬆自在的生活態度。

pha在書中提出了從「必須清單」到「不辦清單」的逆向思維。他認為，現代人的生活常被各種待辦事項壓得喘不過氣，從工作、婚姻到健康，似乎每個人都在不斷追逐「成功模板」。然而，pha質疑這些所謂「必須做的事」的重要性，認為大多數其實是「不做也無所謂的事情」。

作者指出，追逐這些「必須做的事情」只會讓人疲憊不堪。他批評不斷灌輸這些觀念的媒體和商業機構，實際上是在利用人們的焦慮來推銷產品。pha鼓勵讀者勇敢建立自己的價值觀，學會「篩選資訊」，找到真正能讓自己快樂的事物。

pha以自身經歷為例，說明了放棄職場束縛後找回生活節奏的過程。他曾按照社會期待，完成求學、就職的既定路徑，擁有穩定的工作和收入。然而，內心卻倍感壓抑。他描述了一種毫無意義的循環：為了工作而疲憊，為了消除疲勞而花錢，為了賺錢又要繼續工作。

在28歲那年，pha選擇辭職，拒絕再為「必須做的事」而勉強自己。起初，他也感到迷茫和不安，但隨著時間推移，發現這個選擇並沒有錯。他強調，金錢和時間具有互換性，即使沒有錢，只要有充裕的時間，可以彌補很多事情。

離開職場後，pha的生活變得更輕鬆。他開始親手做飯、散步、探索免費的網絡資源，這些看似簡單的行為，卻讓他體會到前所未有的幸福感。他提醒讀者，不必被「賺錢消除壓力」的循環綁架，而是應該嘗試從時間的富足中尋找快樂。

pha的「爛泥哲學」強調尋找自由、多元的生活可能性。他認為，現代社會已經提供了多元化的生存模式，無論是選擇忙碌的工作生活，還是悠閒的「爛泥式」日常，每個人都應找到適合自己的節奏。他用自己的生活為例，證明即使拋開社會的期待，也能過得幸福且充實。

「即使這個世界發展飛快，我們也不必一味地跟上。依照自己的步調，找到適合的生活方式即可。」這句話或許可視為全書的核心觀點，為無數讀者提供了放下焦慮、擁抱生活的勇氣。

pha的觀點雖然引發了不少討論和爭議，但也確實為現代人提供了一個重新思考生活方式的機會。在追求成功和幸福的道路上，每個人都有權利選擇適合自己的方式，而不是盲目追隨社會的期待。這本書的出版，無疑為當代社會帶來了一股清新的思考風潮。