如何應對分離焦慮？「這幾招」幫助狗狗習慣主人外出

火報記者 張舜傑/報導

分離焦慮是狗狗常見的行為問題，當主人離開時，牠們可能表現出不安、吠叫或破壞行為。透過正確引導，飼主可協助狗狗適應，減輕焦慮。

建立穩定的日常作息對於舒緩分離焦慮非常重要。固定的餵食、散步與遊玩時間能讓狗狗感到安全，並預測主人的行為模式。這有助於減少主人離開時的不安情緒。此外，避免在出門或回家時過度關注狗狗，過多的情感交流可能強化牠們對分離的敏感度。

逐步適應是幫助狗狗克服分離焦慮的有效策略。飼主可以從短時間的分離開始，例如在家中離開房間幾分鐘，讓狗狗逐漸習慣主人不在視線內。隨著時間延長，狗狗會逐步學會在主人不在時保持平靜。為了讓狗狗感到安心，可以在外出時留下牠熟悉的氣味或物品，例如穿過的衣物。

提供足夠的精神與身體刺激能有效分散狗狗的注意力。在主人外出前，進行適量的運動或互動遊戲，能幫助狗狗消耗多餘的精力，減少焦慮行為的發生。同時，可以準備一些耐咬的玩具或填充零食的益智玩具，讓狗狗在主人不在時保持忙碌，減少孤獨感。

使用放鬆音樂或白噪音也能安撫受分離焦慮的狗狗。一些專為寵物設計的音樂或聲音能模擬主人的存在，為狗狗營造舒適的環境。此外，若狗狗的焦慮情況較為嚴重，飼主可考慮使用天然的鎮定產品，例如費洛蒙擴散器或安撫噴霧，幫助牠們放鬆。

若上述方法無法改善分離焦慮，建議尋求專業協助。行為專家或訓練師可以根據狗狗的個體情況，設計專屬的訓練計畫。對於極端焦慮的個案，獸醫可能會建議搭配短期的藥物治療，輔助行為訓練的進行。

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