2025臺北大縱走正式啟動！挑戰自我，探索臺北河濱山林之美

【記者 林禾／台北 報導】2025年臺北大縱走正式登場！是時候穿上登山鞋，背起行囊，挑戰這條橫跨臺北、結合山林與城市景觀的經典步道！這不僅要考驗身體與意志力，更是深入認識臺北、發掘隱藏秘境的最佳機會。臺北大縱走全長130公里，劃分為8大路段，串聯起臺北市周邊的山系與河濱步道，能夠從不同角度欣賞臺北的自然風光與都市魅力。從壯闊的七星山、擎天崗，到靜謐的雙溪溝古道，再到充滿活力的河濱自行車道，每一段都有獨特的風景與挑戰等待著「縱友」們來征服，完成挑戰後，領取專屬的榮耀！

▲二子坪步道全程平坦，景觀優美，適合闔家同遊。且擁有豐富的蝴蝶昆蟲生態，有「蝴蝶花廊」的美稱。每年五至七月，可見青斑蝶、粉蝶、鳳蝶等多達190餘種彩蝶簇擁而至。

臺北大縱走有8大路段，想用較輕鬆的方式體驗臺北大縱走，適合健行新手有三條路段。推薦沿淡水河岸行走的第五段，可以欣賞河景與飛機起降的景象，平緩的步道適合全家大小一起挑戰。第七段是政大後山的樟樹步道，沿線綠意盎然，春天時可見美麗花海，也是熱門的親子與攝影路線。第八段是河濱自行車道，可騎乘自行車完成挑戰，適合喜愛速度感與悠閒旅行的朋友。

▲臺北大縱走第四段-圓覺寺步道。

體能好，喜愛挑戰高難度路線的縱友們，另外五條路段，可以享受真正的登山快感！從二子坪到七星山主峰的第一段至第三段，這段路線包含連峰步道、魔王攀繩段與臺北第一高峰七星山，一路向上爬升超過800公尺，是最具挑戰性的區段之一。第四段是雙溪溝古道與圓覺寺步道，擁有大量石階與高低起伏的地形，十分考驗腿部耐力。第六是中華科大到捷運麟光站，這段特別推薦夜間健行，沿途可俯瞰臺北市區與101大樓，感受與白天截然不同的城市夜景。

▲第三段，小油坑遊客服務站到風櫃口，挑戰肌耐力。

臺北大縱走最難得在城市週邊就能擁有多重健走選擇，從平緩的闔家路段到困難的個人挑戰，而且有山有水可以欣賞，但安全仍然是最重要的。提醒縱友們要留意，部分路段補給點較少，要帶夠飲水，選擇舒適的登山鞋、防曬衣物，攜帶登山杖以減少膝蓋負擔，更重要的是山區天氣變化迅速，建議提前查詢氣象資訊，避免極端天氣影響行程。還有就是環保登山垃圾不落地，自備環保餐具與垃圾袋，並帶走自己的垃圾，維護步道清潔。

啟程臺北大縱走挑戰，無論是登山老手，還是剛接觸健行的初心者，都能找到一條適合你的步道，前所未有的體驗與感動，趁著天氣宜人，探索臺北的山林之美，感受前所未有的體驗及感動，完成你的年度挑戰，並領取專屬的榮耀證書！更多詳情，請點[連結]、臺北大縱走FB粉絲團[連結]。（照片：臺北市政府工務局大地工程處提供）