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冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐

冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐 (4 個月前)

文、圖/高紹庭營養師 一提到冬天的美食,大家腦海裡第一個冒出的,大概就是冒著熱氣的羊肉爐。香濃的湯頭、嫩滑的羊肉,再搭配各種配料,既暖胃又暖心。不過,你知道為什麼冬天特別流行吃羊肉爐嗎?而健身 詳全文

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全台唯一中高齡硬舉大賽,百位長者齊聚舉起生命的重量

全台唯一中高齡硬舉大賽,百位長者齊聚舉起生命的重量 (5 個月前)

「靠運動維持身體健康、預防老化」的觀念正盛行,越來越多中高齡族群加入肌力訓練的行列,致力於推廣中高齡訓練的練健康舉辦全台灣唯一一場新手與長者友善、不分訓練年資都能參加的《聖誕老人硬舉大賽》! 詳全文

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全台唯一中高齡硬舉大賽 百位長者齊聚舉起生命的重量

全台唯一中高齡硬舉大賽 百位長者齊聚舉起生命的重量 (5 個月前)

「靠運動維持身體健康、預防老化」的觀念正盛行,越來越多中高齡族群加入肌力訓練的行列,致力於推廣中高齡訓練的練健康舉辦全台灣唯一一場新手與長者友善、不分訓練年資都能參加的《聖誕老人硬舉大賽》! 詳全文

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台灣第一個學術創業酒吧 SpaceDrink 品飲台美衛星、教育新釀還有咖啡香

台灣第一個學術創業酒吧 SpaceDrink 品飲台美衛星、教育新釀還有咖啡… (5 個月前)

產業中心/綜合報導 多位來自南台灣鳳凰新創平台的成大校友,12 月 3 日晚上在台北 SpaceDrink 相見歡,SpaceDrink 是台灣第一個學術酒吧型態的創新議題交流空間,自 2024 年初開始每季舉辦一次,此次的參 詳全文

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57家企業獲獎丨跨部會共創職場新未來

57家企業獲獎丨跨部會共創職場新未來 (5 個月前)

衛生福利部國民健康署與勞動部攜手推動健康職場,持續透過職業安全、健康福祉等策略,打造健康友善職場,提升勞動力。(圖/衛生福利部國民健康署提供) 【警政時報 司徒/臺北報導】 衛生福利部國民健康署與 詳全文

關鍵字:職場AI應用上班族主管全聯全聯福利中心勞動部嘉義縣國民健康署增肌增肌減脂慢性病慢跑手機新竹市桃園市營養福利自主健康管理衛生福利部運動運動中心離職高雄市

嘉義市衛生業務績優頒獎 減脂冠軍分享秘訣 (5 個月前)

(記者廖建智嘉義報導) 嘉義市衛生局(7)日晚間辦理「健康促進 邁向永續」衛生業務績優頒獎典禮,嘉義市黃敏惠市長頒獎表揚3家「長者功能評估績優醫療院所」、24家「糖尿病照護品質優良院所」、13家高齡友善 詳全文

關鍵字:嘉義市中國時報國民健康署增肌增肌減脂市長憂鬱教會營養營養師福利種菜糖尿病羽球職場蛋白質衛生局衛生福利部視力運動長照陽明黃敏惠

呼籲民眾重視健康 嘉義市頒獎衛生業務績優院所

呼籲民眾重視健康 嘉義市頒獎衛生業務績優院所 (5 個月前)

〔焦點時報/記者陳允得報導〕嘉義市衛生局11/7日晚間辦理「健康促進 邁向永續」衛生業務績優頒獎典禮,嘉義市黃敏惠市長頒獎表揚3家「長者功能評估績優醫療院所」、24家「糖尿病照護品質優良院所」、13家 詳全文

關鍵字:嘉義市主管國民健康署增肌增肌減脂市長憂鬱教會營養營養師福利種菜糖尿病羽球職場蛋白質衛生局衛生福利部視力運動長照陽明黃敏惠

嘉市衛生業務績優頒獎典禮 黃敏惠表揚得獎單位 減脂冠軍分享秘訣

嘉市衛生業務績優頒獎典禮 黃敏惠表揚得獎單位 減脂冠軍分享秘訣 (5 個月前)

(記者黃音文/嘉義報導)嘉義市政府衛生局(7)日晚間辦理「健康促進 邁向永續」衛生業務績優頒獎典禮,嘉義市黃敏惠市長由衛生局長廖育瑋陪同頒獎表揚3家「長者功能評估績優醫療院所」、24家「糖尿病照護品 詳全文

關鍵字:黃敏惠中國時報主管嘉義市國民健康署增肌增肌減脂市長憂鬱教會營養營養師福利種菜糖尿病羽球職場蛋白質衛生局衛生福利部視力運動長照門診陽明

嘉市衛生業務績優頒獎 經驗交流精進作法減脂冠軍分享秘訣

嘉市衛生業務績優頒獎 經驗交流精進作法減脂冠軍分享秘訣 (5 個月前)

【記者 吳瑞興/嘉義市 報導】嘉義市衛生局昨(7)日晚間辦理「健康促進 邁向永續」衛生業務績優頒獎典禮,嘉義市黃敏惠市長頒獎表揚3家「長者功能評估績優醫療院所」、24家「糖尿病照護品質優良院所」、13 詳全文

關鍵字:世界衛生組織中國時報主管嘉義市國民健康署增肌增肌減脂市長憂鬱教會營養營養師福利種菜糖尿病羽球職場蛋白質衛生局衛生福利部視力運動長照陽明黃敏惠

嘉義市衛生業務績優頒獎典禮 減脂冠軍分享秘訣

嘉義市衛生業務績優頒獎典禮 減脂冠軍分享秘訣 (5 個月前)

(記者黃信峯/嘉義報導)嘉義市政府衛生局昨(7)日晚間辦理「健康促進 邁向永續」衛生業務績優頒獎典禮,嘉義市長黃敏惠由衛生局長廖育瑋陪同親自頒獎表揚3家「長者功能評估績優醫療院所」、24家「糖尿病 詳全文

關鍵字:嘉義市中國時報主管國民健康署增肌增肌減脂市長憂鬱營養營養師福利糖尿病羽球職場蛋白質衛生局衛生福利部視力運動長照陽明黃敏惠

更年期一直發胖怎麼辦?規律運動增肌減脂,能提升身體的這種力量

更年期一直發胖怎麼辦?規律運動增肌減脂,能提升身體的這種力量 (5 個月前)

對於更年期的婦女而言,適合從事哪方面的運動,較有助體重的控制呢?嘉義慈濟大林醫院腫瘤中心營養師賴思吟分析,常見的運動類型,以有氧運動和阻力運動為主,以有氧運動為例,像慢跑,或是快走,都是負荷 詳全文

關鍵字:增肌增肌減脂怎麼辦更年期運動瘦身肌力腫瘤養生體質

吃對魚才能增肌減脂 醫曝「2種魚竟讓體脂上升」

吃對魚才能增肌減脂 醫曝「2種魚竟讓體脂上升」 (5 個月前)

鮭魚、秋刀魚擁有豐富的「Omega-3」不飽和脂肪酸,能降低心血管疾病風險,但吃過多恐怕會增加體脂。(圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 想要增肌減脂,多多攝取優質蛋白質如魚肉是不錯的選擇,但可要挑對魚種 詳全文

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宋慧喬43歲慶生照再度美出新高度!曾靠「豆腐減肥法」狂鏟17公斤,真的是身材管理達人!

宋慧喬43歲慶生照再度美出新高度!曾靠「豆腐減肥法」狂鏟17公斤,真的是… (5 個月前)

(圖/取自宋慧喬IG)[周刊王CTWANT] 韓國女神宋慧喬日前剛過完她的43歲生日,許多粉絲都很好奇她究竟如何保持如此纖細的身材?原來她成功減掉了17公斤,靠的就是「豆腐減肥法」!今天就來揭開宋慧喬的減 詳全文

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減肥最怕吃到「假豆腐」爆熱量!營養師教「正確吃法」吃對3種豆腐

減肥最怕吃到「假豆腐」爆熱量!營養師教「正確吃法」吃對3種豆腐 (5 個月前)

豆腐是常見的美味食材,不論是火鍋的板豆腐、關東煮的油豆腐、或是滷味的百頁豆腐,正是因為它的種類多樣,也成為餐桌上的人氣美食。此外,豆腐熱量不高且富含蛋白質,吃起來有飽足感,也是增肌減脂的好食 詳全文

關鍵字:減肥營養營養師怎麼挑減重痛風維生素美食膽固醇蛋白質體質黃金

《黑白大廚》夯豆腐!周律廷中醫師:切勿過量

《黑白大廚》夯豆腐!周律廷中醫師:切勿過量 (5 個月前)

(生活中心/綜合報導)Netflix影集《黑白大廚》的「無限料理地獄」環節,針對「豆腐」需要想出許多不一樣的料理的環節,豆腐本是料理常見的品項,但《黑白大廚》裡,無論是將豆腐做成炸雞型狀,連味道都 詳全文

關鍵字:中醫師Netflix三星增肌增肌減脂宋慧喬影集料理減肥減重營養營養師營養師提醒痛風膽固醇蛋白質韓國體質

168斷食減肥效果超攻略:中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處

168斷食減肥效果超攻略:中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、… (6 個月前)

【早安健康/林昕潔整理報導】168斷食流行已久,是許多民眾想要瘦身減肥的時候都會選擇的飲食方法之一,而知名YouTuber「老高與小茉」也在11月時分享了影片「16個小時不吃東西會怎樣」,讓168斷食的方法與 詳全文

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