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（記者黃信峯／嘉義報導）嘉義市政府衛生局昨(7)日晚間辦理「健康促進邁向永續」衛生業務績優頒獎典禮，嘉義市長黃敏惠由衛生局長廖育瑋陪同親自頒獎表揚3家「長者功能評估績優醫療院所」、24家「糖尿病詳全文

對於更年期的婦女而言，適合從事哪方面的運動，較有助體重的控制呢？嘉義慈濟大林醫院腫瘤中心營養師賴思吟分析，常見的運動類型，以有氧運動和阻力運動為主，以有氧運動為例，像慢跑，或是快走，都是負荷詳全文

鮭魚、秋刀魚擁有豐富的「Omega-3」不飽和脂肪酸，能降低心血管疾病風險，但吃過多恐怕會增加體脂。（圖／Pixabay）[周刊王CTWANT] 想要增肌減脂，多多攝取優質蛋白質如魚肉是不錯的選擇，但可要挑對魚種詳全文

（圖／取自宋慧喬IG）[周刊王CTWANT] 韓國女神宋慧喬日前剛過完她的43歲生日，許多粉絲都很好奇她究竟如何保持如此纖細的身材？原來她成功減掉了17公斤，靠的就是「豆腐減肥法」！今天就來揭開宋慧喬的減詳全文

豆腐是常見的美味食材，不論是火鍋的板豆腐、關東煮的油豆腐、或是滷味的百頁豆腐，正是因為它的種類多樣，也成為餐桌上的人氣美食。此外，豆腐熱量不高且富含蛋白質，吃起來有飽足感，也是增肌減脂的好食詳全文

（生活中心／綜合報導）Netflix影集《黑白大廚》的「無限料理地獄」環節，針對「豆腐」需要想出許多不一樣的料理的環節，豆腐本是料理常見的品項，但《黑白大廚》裡，無論是將豆腐做成炸雞型狀，連味道都詳全文

【早安健康／林昕潔整理報導】168斷食流行已久，是許多民眾想要瘦身減肥的時候都會選擇的飲食方法之一，而知名YouTuber「老高與小茉」也在11月時分享了影片「16個小時不吃東西會怎樣」，讓168斷食的方法與詳全文

【早安健康／劉雨涵（May）】平日這樣吃！間歇性斷食我曾經是「Breakfast like a king早餐吃得像國王」的擁護者。早上我喜歡吃麵包、燕麥片、優格、酪梨、蛋、水果等。通常早上起床7、8點就開始進食了。詳全文

（生活中心／綜合報導）近年來台灣運動風氣興盛，有越來越多的人願意投資時間，換得健康的身體與更好的體態，深耕台灣女性健身市場的Curves可爾姿第4代女性30分鐘高效燃脂訓練，特別舉辦了年度盛事，推出詳全文

以男公關為題材的影集《男公館》在TIFFCOM東京國際影視展舉辦記者會，男卡司陣容為張立昂、吳思賢、周予天、羅宏正、石知田，陳奕不僅演出也身兼製作人。《男公館》故事描述因鑽石貪念而展開的追殺行動，詳全文

[NOWnews今日新聞]隨著健身與健康飲食風潮持續升溫，悅氏再度創新，推出了台灣首款使用「毛豆蛋白」製成的植物奶系列，主打健身族群與想增肌減脂的消費者。這款全新植物奶採用先進的「HPP冷高壓殺菌技術. 詳全文

〔News586／記者呂明鴻報導〕南華大學運動與健康促進學士學位學程以「嘉義縣高齡者肌極強健師資培訓方案」，承接「113年度嘉義縣衛生局整合性預防及延緩失能研發新方案」，於10月18日在中埔深坑社區舉辦「詳全文