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楊桃不僅降血脂還能止咳化痰! 但這類人建議避免食用

楊桃不僅降血脂還能止咳化痰! 但這類人建議避免食用(3 天前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】楊桃是一種水分很多的水果,不僅果形奇特美觀,吃起來也酸酸甜甜,同時楊桃又有藥用的價值,具有清熱降火、潤喉爽聲、止血及拔毒生肌等功效。楊桃還可加工製成蜜餞、果汁、罐 詳全文

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I人拿到禮物會不知所措或退回去?E人看起來很隨和其實毛很多!送給心儀或好友也要看個性!怎麼挑看這個小細節!

I人拿到禮物會不知所措或退回去?E人看起來很隨和其實毛很多!送給心儀或…(1 週前)

(圖/取自serenitybyirene IG)[周刊王CTWANT] 到底你是I人 (Introversion) 還是E人(Extroversion)?很多人會直接分類為I人有社恐、E人愛社交與外向,其實這是不一定的,還是要看你的心靈內在層面判定 詳全文

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減肥最怕吃到「假豆腐」爆熱量!營養師教「正確吃法」吃對3種豆腐

減肥最怕吃到「假豆腐」爆熱量!營養師教「正確吃法」吃對3種豆腐(1 週前)

豆腐是常見的美味食材,不論是火鍋的板豆腐、關東煮的油豆腐、或是滷味的百頁豆腐,正是因為它的種類多樣,也成為餐桌上的人氣美食。此外,豆腐熱量不高且富含蛋白質,吃起來有飽足感,也是增肌減脂的好食 詳全文

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他3個月成功減掉12公斤 專家:減重融入生活型態至關重要

他3個月成功減掉12公斤 專家:減重融入生活型態至關重要(2 週前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】肥胖是健康的頭號殺手,一般常聽到的三高(高血脂、高血壓、高血糖)、脂肪肝、退化性關節炎、氣喘等,都證實與肥胖相關。該如何有效減重以促進健康? 建立生活型態正確觀念 詳全文

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EPA 魚油指南:盤點 EPA 魚油 7 大功效及挑選 6 原則(3 週前)

魚油是從鮭魚、鯖魚、沙丁魚等深海魚類脂肪中提取的油脂,富含人體無法自行合成的好油脂 Omega-3 脂肪酸,對人體有很多好處。不過你知道魚油保健品標示的 EPA、DHA 是什麼嗎?怎麼吃和挑選魚油保健品?魚 詳全文

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吃B群尿尿黃=沒吸收?營養師揭真相 教你如何挑選所需B群

吃B群尿尿黃=沒吸收?營養師揭真相 教你如何挑選所需B群(3 週前)

市面上B群產品超級多,但究竟要怎麼挑B群來提神?對此,愛健康營養師珊珊將維他命B群用功能來分類,讓大家在買B群時有參考方向!.提振精神挑選與蛋白質、醣類、脂質能量代謝有關的種類,例如B1、B2、B6、 詳全文

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敏感肌福音!皮膚科醫師親授秋冬保養對策 醫師選品美妝平台雙11優惠登場

敏感肌福音!皮膚科醫師親授秋冬保養對策 醫師選品美妝平台雙11優惠登場(1 個月前)

記者陳金金 / 台北報導 天氣轉涼,敏感泛紅、乾癢問題接踵而來,換季保養品該怎麼挑?華顏醫美院長暨書田診所皮膚科主任劉紹毅醫師表示,秋冬乾燥氣候與溫差變化,容易造成肌膚屏障受損,尤其敏感肌族群更 詳全文

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趁雙11優惠換新床~人氣網購床墊品牌!5款熱銷床墊推薦給你,趕緊收藏

趁雙11優惠換新床~人氣網購床墊品牌!5款熱銷床墊推薦給你,趕緊收藏(1 個月前)

床墊怎麼挑選?你有在網路上買床墊的經驗嗎?選床墊就像選人生伴侶,挑對了,每天晚上都能被溫柔的「包裹」入夢,徹底擺脫壓力疲勞!挑床墊雖然看似簡單,但其實門道不少~今天特別精選5款網購人氣超高的 詳全文

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選用正確關節保健成分!讓你關節補給再增生 筋骨養護不間斷

選用正確關節保健成分!讓你關節補給再增生 筋骨養護不間斷(1 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文、林宗憲報導】無論走路、上下階梯,日常生活中許多動作都需要用到關節,但隨年齡增長,關節可能會漸漸退化僵硬、疼痛,需要維持關節健康才能讓活動不受限。現在很多人會吃關節保 詳全文

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脂漏性皮膚炎多久會好?洗髮精該怎麼挑?原因、治療、保養法一次看

脂漏性皮膚炎多久會好?洗髮精該怎麼挑?原因、治療、保養法一次看(1 個月前)

紅腫、發癢、又掉屑⋯你的頭皮可能發炎了!「脂漏性皮膚炎」是一種反覆發作的皮膚疾病,好發於皮脂腺分泌旺盛處,包括頭皮、鼻側、眉毛都可能遭殃。《優活健康網》整理脂漏性皮膚炎的原因、症狀、治療與日 詳全文

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你吃的魚油夠安心嗎?專家:除了Omega-3含量和濃度 挑選魚油還要注意「新鮮度」

你吃的魚油夠安心嗎?專家:除了Omega-3含量和濃度 挑選魚油還要注意「…(1 個月前)

記者陳金金 / 台北報導 市面上魚油百百種,不少人挑選魚油的時候會注意Omega-3含量和濃度,但近年海洋食安越來越受到重視,你知道要怎麼挑選安心又安全的高品質魚油嗎?民眾黃小姐提到,「我都有在吃魚油 詳全文

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有食譜》立冬吃什麼進補?藥材怎麼挑?中醫首推「3道藥膳」補冬暖身

有食譜》立冬吃什麼進補?藥材怎麼挑?中醫首推「3道藥膳」補冬暖身(1 個月前)

「立冬」是二十四節氣之一,2024年立冬是11月7日,各地氣溫明顯下降,代表冬天已經來臨。 立冬習俗主要是「補冬」,也就是「進補」,不少人會趁機大啖養生美食。不過,立冬吃什麼比較好?怎樣吃才不會補過 詳全文

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