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關鍵字：食譜

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不辣的「牛肉豆腐煲」暖心鍋物超好吃！！ (2 週前)

不辣的「牛肉豆腐煲」暖心鍋物超好吃！！暖呼呼的「牛肉豆腐煲」孩子也能一起吃的不辣口味！！味道還挺像外面的豆腐煲專賣店（笑）食材蔥末, 少許牛肉片及嫩豆腐, 適量高湯, 200cc 醬油, 2大匙高麗詳全文

關鍵字：料理雞蛋食譜

美味奶酥自己做 (2 週前)

美味奶酥自己做奶酥使用的材料不多，只要拌一拌就可以完成！所以不用去買外面市售的，自己準備好材料，就可以輕鬆完成，可以選擇好一點的原料，這樣做出來的奶酥風味超棒的喔！食材奶粉, 45g 三溫糖, 詳全文

關鍵字：5G 天氣料理食譜

簡單美味！臘味煲仔飯 (2 週前)

臘味煲仔飯名稱為臘味煲仔飯,這次因為家人喜好問題,只放了臘腸以及一塊金華火腿提味,其實,若喜愛,臘腸,肝腸,臘肉,臘鴨腿,都是可以放入一起料理的,料理道具,這次用土鍋,一般家中現有的,電鍋,鐵鍋也是可以詳全文

關鍵字：料理食譜

3分鐘上菜！古早味炸排骨 (2 週前)

3分鐘：古早味炸排骨愛人對台式古早味菜色情有獨鍾，為他準備一份含味著滿滿懷舊氣息的炸排骨便當，搭配魩仔魚海苔玉子燒和菜脯蛋，再填入幾道小菜，就是別具台灣風情的古早味便當。主菜的部分，我習慣將詳全文

關鍵字：料理減塑烘焙環保白胡椒粉食譜

無水番茄燒排骨排骨入味軟嫩，酸酸甜甜超下飯 Spare Ribs With Tomato - 小田太太

無水番茄燒排骨排骨入味軟嫩，酸酸甜甜超下飯 Spare Ribs Wi… (2 週前)

最近市場的番茄很便宜，拿來做無水料理剛剛好 - 無水料理完全透過食材本身的水分烹調，所以番茄的量要夠多，肉與番茄1:1的份量我覺得很剛好甚至番茄再多一些也可以記得煮的過程要"小火"，每隔10-15分鐘詳全文

關鍵字：博客來料理誠品食譜

濃郁香氣勾起回憶～梅乾菜肉丸子 (2 週前)

梅乾菜肉丸子梅乾菜肉丸子,利用帶著濃郁香氣的梅干菜搭配豬絞肉製作成的肉丸子,非常具有台灣古早味道,也帶著滿滿小時候餐桌上的回憶食材梅乾菜, 60克豬絞肉, 400克食鹽, 4克醬油膏, 一大匙米酒, 一詳全文

關鍵字：天氣料理白胡椒粉食譜

一鍋就搞定！香菇雞肉炊飯 (3 週前)

香菇雞肉炊飯(一支鍋子就搞定) 煮婦們最愛的一鍋到底！吸收飽飽香菇及雞肉香氣的炊飯，油亮還有少許鍋巴令人食指大動，調味上以醬油為基底，佐以蔬菜釋出的鮮甜，讓好吃健康都滿分！食材去骨雞腿肉, 3片詳全文

關鍵字：營養白胡椒粉食譜料理

自製蕃茄乾！義式油漬蕃茄 (3 週前)

義式油漬蕃茄（自製蕃茄乾）把蕃茄曬成乾，再做美味的橄欖油漬蕃茄，佐餐、配酒，都是絕佳搭配。食材小蕃茄, 約10粒左右橄欖油, 適量迷迭香（可省）, 1段料理步驟步驟 1：小蕃茄對切，稍微把籽和果詳全文

關鍵字：天氣料理好油食譜

爆量蔥蒜白菜鍋，超過癮！日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

爆量蔥蒜白菜鍋，超過癮！日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - … (3 週前)

加入大量蔥蒜的白菜火鍋，真的是太美味了！只要這樣簡單的幾項食材，馬上就能在家煮出絕讚的單人火鍋，甚至比許多平價火鍋店更加美味呢！最近做了許多自家製水餃，所以一同加入作為主食，如果你正好有水詳全文

關鍵字：料理日本 LINE 出國自我介紹食譜

3C使用過度恐眼睛酸澀疲勞、視力惡化！營養師揭：4大食物、2大飲品輕鬆護… (3 週前)

長時間盯著3C產品螢幕，眼睛不僅容易酸澀疲勞，也會導致視力惡化，對於還在發育的孩童更有顯著影響。因此，如何在日常飲食中，讓孩子補足對視力有益的營養食品，是每個家長都關心的議題。台北慈濟醫院張瑋詳全文

關鍵字：營養營養師疲勞視力護眼舒緩蛋白質食譜黃斑部黃斑部病變

【日本人回家必買清單】台灣有的店但是買不到的日本伴手禮，旅遊不要錯過日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

【日本人回家必買清單】台灣有的店但是買不到的日本伴手禮，旅… (3 週前)

常常有人問我有什麼是日本必買的這次分享我的秘密清單，超級便宜卻很特別的伴手禮，下次去日本旅遊，千萬別跳過這些連鎖店喔！ --- 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE 食譜網站：http://tasty-note.com 詳全文

關鍵字：伴手禮必買料理旅遊日本食譜麥當勞

戰勝更年期美魔女就是妳 (3 週前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科江宗謙營養師黃媽媽在健康檢查時，發現骨密度竟從先前的+0.3劇降到-2.1，醫師告知骨質流失嚴重，需到營養門診諮詢。黃媽媽說她半年前進入更年期，有盜汗、熱潮紅等詳全文

關鍵字：更年期魔女健康檢查助眠呼吸困難失眠年前心悸心血管疾病暈眩木瓜為什麼營養營養師癌症睡眠維生素老化背痛膽固醇自律神經失調行政院運動門診防曬頭暈頭痛食譜

幫助病人不當心苦人談心衰竭飲食原則 (3 週前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院臨床營養科賴雅琪營養師根據國民健康局的資料指出，每年台灣因心臟衰竭住院者達13萬人次，耗費醫療費用約77億元，且病人出院後三個月內再住院率大於24%。除了藥物控制之外，藉詳全文

關鍵字：中國醫藥大學怎麼辦水壺營養營養師超商零食食譜

高湯醬油日式煮魚日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

高湯醬油日式煮魚日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NO… (3 週前)

鰹魚醬油真的是一個非常方便的調味品，裡頭高湯自帶的鮮味，在料理上能大幅減少複雜度，很多時候只要一瓶鰹魚醬油就能做出超多種變化。以往介紹過做成牛丼等等料理，今天我想介紹簡單的日式煮魚，通常給詳全文

關鍵字：料理日本上班族出國披薩熱賣自我介紹食譜

氣炸魚排佐塔塔醬，不用起油鍋就是讚！日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

氣炸魚排佐塔塔醬，不用起油鍋就是讚！日本男子的家庭料理 T… (1 個月前)

白身魚你們通常上市場買或是使用冷凍的呢我個人因為很懶的處理魚，每次都直接買冷凍處理好的，解凍後擦乾即可下鍋相當便利。除了鱈魚，鱸魚虱目魚鯖魚也都是我冰箱常備的食材，吃魚對身體很好喔！今天介詳全文

關鍵字：料理日本上市上班族出國披薩熱賣自我介紹食譜

想擺脫惱人水腫、促進代謝？「Top10利尿食物」一次看 (1 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「利尿食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議十大利尿食物有哪些。本文亮點搭長途車喝「咖啡」要謹慎「冬瓜、小黃瓜」富含詳全文

關鍵字：上班族消暑高血壓咖啡咖啡因 CAS 體質營養運動 Podcast 食譜