113年「幸福滿分成長營」讓伴侶們攜手邁向幸福

教育局家庭教育中心本(113)年9月21、28日首度針對婚齡7年以上之伴侶規劃辦理「幸福滿分成長課程」，邀請林淑玲諮商心理師及本中心婚姻種子教師共同帶領，藉由課程講授、量表檢測及分組分享的方式進行，本課程報名踴躍，原預估招收15對伴侶，最後增加到23對，報名參與的伴侶平均分布在老、中、青三代，婚齡最高64年，最低7年，共同的參與動機皆集中在期望與伴侶減少摩擦、良好溝通及學習和諧婚姻經營之道。

林淑玲諮商心理師表示，課程的設計不是要挑起伴侶間的戰火，小組採異質性的方式分組，藉由與其他組員分享討論學習表達與傾聽，期待每位學員在瞭解自己的感受後，學習接納差異。第一天的課程主題為「讓我們食之有味，言之有物」，婚姻中的酸甘甜，只有處於當中的人能體會箇中滋味，課程提及衝突的產生來自於彼此需求的不同，如何取捨或作出平衡考驗著伴侶間的默契，當衝突發生時，先處理自己的心情再處理事情，不要選擇逃避更別把離婚當口頭禪，要學習瞭解彼此差異並接納，或尋求資源協助化解衝突，老師提供了「枕頭法」請學員藉由案例練習表達並學習相互尊重，再藉由自我坦露、傾聽及回饋，來達成有效的溝通。

第二天課程主題為「從此以後，你我泥中又有『我們』」，老師帶領伴侶們一起來探討彼此的親密關係層級，藉由婚姻滿意量表來瞭解自己及伴侶對婚姻的滿意度，進而學習親密關係強化的小撇步，一起將阻礙親密感的絆腳石去除，提高對彼此的承諾，再藉由伴侶彼此珍珠時刻表達愛意及感恩，相信經由這兩天課程的洗禮，能協助伴侶們攜手邁向幸福滿分的婚姻關係。

參與的學員表示，本來以為會參與婚姻教育課程的是像自己一樣年輕一輩的伴侶，到了現場居然發現原來不同階段的伴侶都有相同的需求，覺得很驚訝同時也覺得很感動，因為即使年齡長了也願意為關係加溫而來學習；也有學員事後表示，課程對伴侶關係加溫很有助益，期待明年能再次來參與！

没來得及參與的伴侶們是否覺得可惜呢?明年還有機會哦！除了婚姻教育外，中心之後將陸續開辦各類不同性質的課程，記得一定要鎖定本中心官網(https://ks.familyedu.moe.gov.tw/)。倘若民眾尚有其他伴侶溝通等問題，請多加利用全國家庭教育諮詢專線412-8185。