響應世界心理健康日!三重五常植感圖書館邀大家一起閱讀紓壓

10月10日除了是國慶日,同時也是世界心理健康日,現代人生活忙碌,很容易在不知不覺中累積龐大壓力,三重五常「植感圖書館」特別於10月份規劃了一系列「植感閱讀」心靈療癒系列活動,包括趣味的「心靈扭蛋機」轉轉好書、「植感DIY」療癒手作、「放鬆身心之旅」紓壓講座、「閱讀解憂」書展、「心靈電影院」、還有可以打卡的chill療癒角落等,邀大家一起來閱讀好書,為自己的心理健康充電。

新北市立圖書館吳佳珊館長表示,每年10月10日是世界心理健康日(World Mental Health Day),衛生福利部特別將10月擴大為心理健康月,呼籲大家重視身體健康,也別忘記關注自己的心理健康!在日常生活中適時紓壓,維持身心靈平衡,是忙碌、高壓的現代人需要重視的課題,閱讀是療癒與釋放壓力的方式之一,響應世界心理健康月,三重五常分館除了打造綠色療癒的閱讀空間,同時推出「植感閱讀」心靈療癒系列活動,讓大家可以透過好書的陪伴放鬆紓壓,找到自我療癒的力量。

三重五常分館「植感閱讀」心靈療癒系列活動,特別推出「閱讀解憂」主題書展,並布置了chill療癒角落,除了為大家準備一系列解憂療癒書籍,同時設置了「心靈扭蛋機」,每顆扭蛋都藏著一本《解憂療癒處方》與療癒精油小卡,10月11日起至10月31日止,只要借5本書,便可玩扭蛋轉好書,還能免費獲得香氛植物盆栽;借3本書,則可DIY製作專屬的植感療癒書籤。

10月12日、19日連續二個周末的「放鬆身心之旅」紓壓講座,10/12「芳療探索」,將教大家利用精油按摩釋放肩頸壓力,紓解疲勞感;10/19「香癒精油抓周」則藉由植物精油探索人格特質,解析當下的身心靈狀態,以及提供未來的發展建議。另外還有三場次的療癒身心植物手作課,分別是10月12日(六)「植物精油手工皂」、10月19日(六)「療癒苔球」、以及10月26日(六)「浮游花DIY」,只要借5本書便可免費參加,即日起開放報名,詳細活動資訊及報名方式請至新北市立圖書館網站(https://www.library.ntpc.gov.tw/)查詢,洽詢電話(02)29537868。
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