長照心靈補給 照顧好自己才能照顧他人

報新聞/編輯部

懂得照顧別人，也要能好好照顧自己。基隆市長期照顧服務管理所攜手基隆市社區心理衛生中心於11月11日，針對基隆市長期照顧服務人員（下稱：長照人員）辦理「長照專業人員心理健康及壓力調適」課程，當天特邀陳文婷諮商心理師，引導照顧管理專員、個案管理員、居家服務督導員及長照醫事人員辨識、表達並安撫自身的情緒，並且宣導辨識自殺防治之敏感度，期透過長照人員日常關心、互動，盡早發覺被照顧者或家庭照顧者隱藏之求助訊息，即時給予協助，共25位長照人員參與。

隨著台灣少子及高齡化趨勢，民眾對長期照顧服務需求日益增加，長照人員在服務現場除了提供專業的照護服務外，也會依被照顧者以及家庭照顧者的身心狀況，調整服務內容，以確保每位被照顧者，都獲得最適宜的照護，然往往長照人員在照顧他人時，卻時常忽略了自我的心理健康。根據世界衛生組織（WHO）的定義，心理健康包括「主觀的幸福感、感覺到個人的效能、自主性、和其他人的互動、可以實現個人在智能及情感上的潛力等。」，基隆市衛生局希冀藉此課程的「心靈補給」，給予長照人員心理支持，覺察及釋放心理壓力。

基隆市衛生局張賢政局長也呼籲，基隆市即將邁入超高齡社會，長照需求個案數逐漸增加，但是「照顧好自己才能照顧他人」，不僅家庭照顧者，第一線長照人員，都應檢視自己的心理健康、關愛自己，才能守護他人。

基隆市衛生局提醒，若發現自身有情緒低落、情緒困擾、壓力挫折、人際問題等所造成之壓力，請撥打24小時免付費「1925依舊愛我」安心專線，或社區心理衛生中心2456-6185；若是有長期照顧服務申請需求，請撥打「1966長照服務專線」，或長期照顧服務管理所2425-1527或2434-0234，皆會由專人為您提供服務。

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