新竹市衛生局響應89量腰日｜邀民眾量腰檢測健康

【警政時報 林照東／新竹報導】

為響應8月9日量腰日，新竹市衛生局誠摯邀請市民朋友拿起皮尺，量一量腰圍，檢視自己的健康。測量方式簡單，只需將皮尺繞過腰部測量腹部中線，吐氣結束時量取腰圍。建議女性的腰圍應低於80公分，男性則應低於90公分。若腰圍超標，市民可透過改善飲食和生活習慣來控制，並運用五大招數「聰明選、健康吃」、「站起來、動30」、「不吸菸、少喝酒」、「壓力去、活力來」、「做檢查、早發現」，遠離代謝症候群，保持健康。

代理市長邱臣遠表示，根據近5年預防保健資料，40至64歲間接受健檢的市民中，約有32%患有代謝症候群。研究顯示，代謝症候群與心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等慢性病密切相關。因此，市長呼籲市民透過定期量測腰圍來關注健康狀況，以「腰圍八九十，健康常維持」作為指導方針，共同守護自己與家人的健康。

衛生局長陳厚全進一步說明，代謝症候群的判定標準包括「三高加兩害」：血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、腰圍過粗及高密度膽固醇偏低。若上述五項指標中有三項或以上異常，即被視為代謝症候群。衛生局也提醒符合資格的市民朋友（30歲以上，且設籍新竹市）可報名參加整合性健康篩檢，免費享受成人預防保健及四大癌症篩檢服務。如需進一步協助，歡迎至竹市62家「代謝重生守護聯盟」合約診所尋求專業醫師及營養師的幫助。

此外，國民健康署推出了針對代謝症候群的獎勵活動。凡於113年7月23日（含）前已納入「全民健康保險代謝症候群防治計畫」者，至113年9月30日前比較各項指標，如改善1項標準項目，即可獲得一次抽獎機會，改善項目越多，抽獎機會越多，最大獎為AI智慧手機！詳情請參閱活動網站。

衛生局補充說明，凡本國籍20歲以上者，於8月7日至23日期間，在「全民健保行動快易通App」或「健康存摺」填寫各項健康數值，即有機會參加抽獎活動，贏取多項好禮。竹市也特別加碼，凡於62家「代謝重生守護聯盟」合約診所完成收案者，將獲得激勵袋一份，內含8字拉力繩、保溫杯、皮尺、血壓紀錄本及手提袋，數量有限，送完為止。