寵物也會「壓力大」？飼主不可不知的壓力來源與舒壓秘訣

火報記者 張舜傑/報導

寵物和人一樣，會因為環境或內在的變化感到壓力。牠們無法用語言告訴我們，但卻透過行為和健康狀態表達壓力訊號。若未能及時察覺和舒緩，壓力可能對寵物的身心健康產生長遠影響。

寵物的壓力來源往往與牠們的本能與生活環境息息相關。環境的突然變化是最常見的原因之一，搬家、重新布置家具甚至是新增家庭成員，都可能讓寵物感到不安。牠們對熟悉的空間和規律的作息有著強烈依賴，任何改變都可能被牠們視為威脅。

外界的刺激，如噪音或突如其來的聲響，對某些寵物也是一種挑戰。打雷或煙火聲，常讓牠們驚恐不安，甚至躲藏起來尋求安全感。與其他動物或陌生人的互動，有時也會引發社交壓力，特別是對於性格內向或未經充分社會化的寵物而言。健康問題則是另一個潛在的壓力來源，當寵物感到身體不適時，牠們可能會表現出煩躁、退縮或異常行為。

面對寵物的壓力，飼主需要從細微的行為中察覺端倪。一些寵物會因壓力過度舔舐自己，甚至造成皮膚損傷，還有些會出現食慾異常、躲藏、不當排泄或重複性行為。這些表現可能是牠們尋求幫助的方式。幫助寵物減輕壓力，首先要讓牠們感到安全。

提供一個安靜的空間，讓牠們能避開令牠們焦慮的刺激。維持規律的生活作息，例如固定的餵食與活動時間，能給寵物一種穩定的感覺，即使在環境變化時，也能降低牠們的不安。

同時，適當的運動與心理刺激能幫助釋放多餘的能量，緩解壓力。散步、丟接球遊戲或益智玩具，都是很好的紓壓方式。對於容易受到外界影響的寵物，行為訓練能提高牠們的適應力，例如教導簡單的指令如「停止」或「放鬆」，在緊張情境下可以有效安撫情緒。

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