研究顯示,肌肉酸痛不代表肌肉成長,肌肉破壞也不等於肌肉肥大。
2024-06-09 02:15:07 新聞來源 : 旅行團 回應 為什麼重訓不該追求肌肉酸痛 - 一分鐘健身教室 研究顯示,肌肉酸痛不代表肌肉成長,肌肉破壞也不等於肌肉肥大。 記者:PChome旅行團 更多旅遊新聞 »