就算在露營時大吃大喝，我還是成功從 91公斤 瘦到 82公斤！ - 營火部落

就算在露營時大吃大喝，我還是成功從 91公斤 瘦到 82公斤！

今天就來分享我的瘦身方法，還有一個超實用的體脂機，現在可以用團購價入手！

首先，我的飲食原則非常簡單：

早餐：高蛋白飲蔬果

中餐：地瓜蔬菜肉類

晚餐：高蛋白肉類蔬菜

飲料：用氣泡水取代含糖飲料

零食：如果肚子餓，就吃不甜的番茄或其他低卡蔬果

這樣的飲食，不會太辛苦，而且營養也比較均衡。

再來，最重要的就是監測身體數據。

. 我使用 InBody H30 體脂機，精準掌握體重體脂等身體變化。

. 來自韓國的人氣品牌，也常見於健身房使用

. 採用拇指電極八點偵測，能更精準分析全身狀態

. 透過 Wi-Fi 即時更新資料，連接 APP 後就能查看體脂肪率骨骼肌量

. 計算每天建議營養攝取

. 提供專屬飲食指南

現在這台 InBody H30 我們爭取了限時團購！

原價 17,500，團購價只要 11,990！

前 50 名下單，再送 Blender 聯名防漏搖搖杯

團購時間：5/26(一) - 5/31(六)

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