2023年10款記憶枕推薦|蝶型、月型怎麼選?宜得利、枕好睡、好市多記憶枕評價

睡眠品質的好與壞,跟枕頭有很大的關係。近年來市面上流行「記憶枕」,它擁有「自動塑形」的特性,可以完美包覆人體頸椎的曲線,所以成為現代人熱門討論的產品。本篇將介紹宜得利、LoveFu 以及好市多等品牌的記憶枕,也將教大家如何根據自己的睡姿,挑選蝶型枕、麵包枕、月型枕和星型記憶枕

什麼是記憶枕?



2023年10款記憶枕推薦|蝶型、月型怎麼選?宜得利、枕好睡、好市多記憶枕評價

圖片來源:身體智慧


記憶枕是記憶泡棉製成,主要原料是聚胺酯,該材質擁有低回彈的特性,可以根據人體頸椎曲線,形成固有形狀

記憶枕優點



  • 記憶泡棉會「自動塑形」:可以有效支撐人體頭部,調節肩頸痠痛、減少落枕的機率以及維持高品質的睡眠。

  • 記憶泡棉較為柔軟且支撐性佳:適合想要改善肩頸痠痛或是追求高品質睡眠的人。


記憶枕缺點



  • 透氣性低,容易滋生細菌:建議可以搭配抗菌除臭的枕套一起使用。

  • 躺久了容易有悶熱的感覺:建議可以特別挑選擁有涼感功能的記憶枕,或是也可搭配透氣性較佳的枕套,例如:天絲枕套。


記憶枕怎麼挑?4 大挑選原則



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圖片來源:Freepik


1.記憶枕的高度:正睡 10-12、側睡 12-17、趴睡 10-15 cm



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挑選記憶枕的時候,需要注意枕頭高度。如果枕頭太高,頸椎容易受到壓迫;太低則會因為支撐力不夠,造成肩頸更容易痠痛,我們建議根據睡姿挑選枕頭高度:

2.記憶枕的寬度:3 個側躺的頭部寬度



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圖片來源:Freepik


記憶枕的寬度需要和自己的肩寬成正比,如果不知道自己的肩寬,那麼至少在側躺的時候,保有 3 個側躺的頭部寬度。這樣在睡覺的時候,不管是往左或是往右翻,頭部才能維持在枕頭上。

3.記憶枕形狀:麵包枕正睡、蝶型枕萬用、人體工學枕側睡



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記憶枕共有 5 種形狀,包含麵包型、人體工學型、蝶型和星型。

麵包枕:適合喜歡正睡或是認枕型的人



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圖片來源:丹普官網


麵包型是市面上常見的枕頭的形狀,枕頭中間比較蓬鬆,四角向下低垂。該形狀適合填入各種材質,包含記憶枕的記憶棉。由於麵包型的記憶枕不像蝶型記憶枕,中間有凸出的設計,如果側睡的話,頸椎會沒有支撐,重量都在肩膀上,睡起來容易肩頸痠痛,所以麵包型記憶枕會比較適合喜歡正睡的讀者。


  • 適合族群:喜歡正躺或是習慣睡傳統枕型,換到新枕型就會睡不著的人

  • 正確睡姿:正面躺著的時候,肩頸都可以枕到枕頭上。


人體工學枕:適合喜歡側睡或頸椎有支撐感的人



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圖片來源:丹普官網


人體工學型從側面看像 B,所以又叫「B 型枕」。B 型枕從側面來看是中間凹陷,兩邊設計是一邊高一邊低,側躺時頸椎會被高的地方填滿,所以會有飽滿的支撐感,睡眠期間翻到正躺時,頸椎也同樣可以枕到枕頭。挑選時需要注意枕頭的高度,避免翻身的時候,因為枕頭高度差太多,而影響睡眠品質。


  • 適合族群:適合喜歡側睡的人

  • 正確睡姿:側面躺著的時候,額頭、鼻子和下巴成一直線,並且與床墊平行



記憶枕怎麼睡?

如果是購入人體工學型的記憶枕,該設計一邊高一邊低,需要注意睡姿,避免愈睡愈累。
喜歡正睡的人,建議躺在較高的一邊,可以保持暢通呼吸道,睡得更安穩。
喜歡側睡的人,建議將頭部倚靠較低的一邊,有助於減輕頸椎的壓力。

蝶型枕:適合無固定睡姿的人



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圖片來源:宜得利


蝶型枕是市面上記憶枕最常見的形狀,因為它符合正睡和側睡的需求。蝶型枕中間凸出的設計,可以在平躺時,頸椎有充足的支撐;枕頭兩邊設計較高,可以彌補側睡時,頸椎需要的空隙,避免肩頸擠壓,所以蝶型枕可說是一款萬用的枕頭。


  • 適合族群:適合無固定睡姿的人

  • 正確睡姿:同麵包枕和人體工學枕


星型枕:適合喜歡趴睡的人



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圖片來源:丹普官網


星型枕顧名思義就是形狀像星星一樣,四邊都有往內凹的設計,確保趴睡者有足夠空間可以呼吸空氣。


  • 適合族群:喜歡趴睡的人

  • 正確睡姿:趴睡時須注意枕頭凹槽是否留有空隙


4.記憶枕是否通過安全檢測



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圖片來源:SGS 官網


由於記憶枕的製材是聚胺酯,該原料發泡的時候,需要添加化學物質,因此我們建議讀者盡量選擇知名品牌推出的產品,或是通過安全認證的記憶枕。

記憶枕哪裡買? FAQ 大解答



記憶枕哪裡買?

記憶枕可以在網路訂購或是到實體門市挑選。由於每個人需要的枕頭都不同,所以我們建議如果有時間的話,建議大家可以到門市試躺。

其他未提到的品牌以線上銷售為主,至於好市多記憶枕可以到全台好市多購買,不過沒有提供試用服務。

乳膠枕、記憶枕,差別在哪?



記憶枕是由記憶泡棉(聚胺酯)製成,擁有低回彈的特性,但是乳膠枕是由天然乳膠或是化學乳膠製成的枕頭,其特性是快速回彈,剛好和記憶枕相反,而且乳膠的味道比較重,會建議剛購買乳膠枕的人,先將枕頭透風兩三天,讓乳膠的味道散去。

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