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一眠大一吋 — 談兒童睡眠對生長的影響,專科醫師圖文懶人包

一眠大一吋 — 談兒童睡眠對生長的影響,專科醫師圖文懶人包 (14 小時前)

《搖嬰仔歌》曲中「嬰仔嬰嬰睏,一暝大一寸,嬰仔嬰嬰惜,一暝大一尺。」是老祖宗在觀察睡眠充足的孩子總是長得比較好,而永久流傳的一句諺語。 家長一定也不陌生,帶孩子就診生長發育門診,醫師總是再三 詳全文

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肩頸僵硬、腰痠背痛找上門?中醫揭日常「NG姿勢」是元兇

肩頸僵硬、腰痠背痛找上門?中醫揭日常「NG姿勢」是元兇 (3 天前)

現代人久坐、滑手機成習慣,肩頸僵硬、腰痠背痛甚至手麻、腳麻的問題幾乎人人都有。許多人四處求診、推拿針灸,症狀卻反覆出現。中醫師賴俊宏提醒,這些痠痛的真正元兇,往往不是年紀或勞損,而是長期累積 詳全文

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睡眠不該只有一種角度!「智慧電動床」啟動睡眠健康革命

睡眠不該只有一種角度!「智慧電動床」啟動睡眠健康革命 (3 天前)

【記者 郭夢迪/台北 報導】現代人講究「睡得久」,卻常忽略「睡得好」。根據睡眠專家建議,睡姿不良容易影響放鬆與休息品質。例如頭部過低可能造成呼吸不順,上半身平躺過久也會讓血液循環不順、腿部容易 詳全文

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睡眠不該只有一種角度 迪奧斯從「智慧電動床」開始睡眠健康革命

睡眠不該只有一種角度 迪奧斯從「智慧電動床」開始睡眠健康革命 (4 天前)

記者 陳聖偉 / 報導 現代人講究「睡得久」,卻常忽略「睡得好」。根據睡眠專家建議,睡姿不良容易影響放鬆與休息品質。例如頭部過低可能造成呼吸不順,上半身平躺過久也會讓血液循環不順、腿部容易疲累。 詳全文

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與其糾結睡姿不如睡得好! 預防失智醫師給的睡眠建議

與其糾結睡姿不如睡得好! 預防失智醫師給的睡眠建議 (2 週前)

【NOW健康 辰蘊如/台北報導】最近有研究顯示「仰睡會讓失智風險增加」,不少人因此開始擔心自己的睡姿。但在你急著調整睡姿之前,睡得好不好才是真正防失智的關鍵。 睡姿影響失智風險? 現階段科學證據仍 詳全文

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長期腰痛找不到原因?醫點名「這些習慣」害的 這1睡姿最要命

長期腰痛找不到原因?醫點名「這些習慣」害的 這1睡姿最要命 (3 週前)

根據統計,大概有八成的臺灣人,一生之內都有腰痛的困擾,也有不少人長期受腰痛所苦,如果一直腰痛,有什麼辦法可以解決?1、注意正確姿勢板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師指出,長時間維持不良姿勢是造成 詳全文

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12生肖10月運勢出爐! 屬牛小心肩頸痠痛、屬豬注意交通事故

12生肖10月運勢出爐! 屬牛小心肩頸痠痛、屬豬注意交通事故 (3 週前)

屬牛的人10月份應小心落枕。(示意圖/翻攝自photoAC)[周刊王CTWANT] 2025年倒數3個月,「感應占卜師」王妙坤老師就以多年的命理經驗,分析2025年10月份12生肖的整體運勢,並給出幸運數字、吉祥方位供參 詳全文

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低頭族肩頸痠痛怎麼辦? 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解

低頭族肩頸痠痛怎麼辦? 穴位按摩搭配拉伸運動助緩解 (3 週前)

【NOW健康 吳思奕/高雄報導】「醫師,我最近肩頸總是覺得緊緊的,是不是快要中風了?」類似這樣的疑問,幾乎每天都會在診間聽到,顯示肩頸痠痛已成為現代人的通病。而這多半是由於長時間使用手機、平板, 詳全文

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睡飽就好是迷思!醫揭生理時鐘大亂 全身器官跟著受罪

睡飽就好是迷思!醫揭生理時鐘大亂 全身器官跟著受罪 (3 週前)

【NOW健康 辰蘊如/台北報導】天后蔡依林晚上9點半入睡,掀起全網「睡眠時間迷因」,而如今59歲的香港天王郭富城則是曾在《聲生不息》節目中曝光自己常常「早上6點才睡」,獨特作息時間同樣引發討論。他在 詳全文

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女大生長期滑手機 頸椎弧度消失「提前退化」

女大生長期滑手機 頸椎弧度消失「提前退化」 (1 個月前)

一名20歲女大學生長期頭痛、頸部痠痛僵硬,X光檢查顯示頸椎提前退化。示意圖,非新聞當事人。(圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 一名20歲女大學生到神經內科求診,主訴長期頭痛、頸部痠痛僵硬,神經學檢查 詳全文

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女失眠頻換藥無效 原來是不打呼的「共眠煞」 (1 個月前)

一名40多歲女性長期失眠,因為沒有打呼的情況,原以為純粹是睡眠障礙,但不斷更換安眠藥仍未改善。經睡眠檢測才發現,她除了失眠,還有睡眠呼吸中止症,是典型的「共眠煞」。亞東紀念醫院耳鼻喉暨頭頸外科 詳全文

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眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」

眼壓高就是青光眼?青光眼一定要開刀嗎?眼科醫揭「3種治療方式」 (1 個月前)

青光眼是一種視神經病變,可能導致視野缺損,甚至失明。 它通常與眼壓升高有關,但也有部分患者在正常眼壓下也會發生。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享青光眼的成因、症狀 詳全文

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睡覺沒打呼,也會有睡眠呼吸中止症!醫揭「沒明顯打呼症狀」這類人當心

睡覺沒打呼,也會有睡眠呼吸中止症!醫揭「沒明顯打呼症狀」這類人當心 (1 個月前)

一名40多歲女性主管,長期受失眠困擾,不僅白天精神不佳、記憶力衰退,也嚴重影響工作效率。由於沒有明顯打呼,她一直認為只是單純失眠,不斷更換安眠藥。直到在醫師建議下進行居家睡眠檢測,才發現她夜間 詳全文

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低頭滑手機=脖子掛保齡球!

低頭滑手機=脖子掛保齡球! (1 個月前)

[NOWnews今日新聞]長期錯誤姿勢滑手機,小心頸椎提早老化!一名20歲大學生因為長期頭痛、頸部痠痛僵硬,到醫院檢查,但X光確認,發現個案頸椎弧度消失,呈現僵硬直線,甚至出現滑脫現象,俗稱「手機頸」. 詳全文

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幫助大腦排毒!專家指出「這睡姿」可預防記憶力衰退

幫助大腦排毒!專家指出「這睡姿」可預防記憶力衰退 (1 個月前)

專家指出側睡是有利於大腦健康的最佳睡姿。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 最新研究指出,睡眠姿勢不僅影響休息品質,更可能對長期記憶力與大腦健康產生深遠影響。專家表示,「側睡」相較仰睡與趴睡, 詳全文

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20歲女大生滑手機,竟頸椎提早老化!醫籲:「手機頸」害脖子如掛著一顆保齡球

20歲女大生滑手機,竟頸椎提早老化!醫籲:「手機頸」害脖子如掛著一顆保齡球 (1 個月前)

年輕人長期滑手機,小心姿勢不正確,使得頸椎提早老化,出現變形與退化!員榮醫院神經內科主任葉宗勳醫師提出警訊,低頭滑手機等同脖子掛著一顆保齡球,長期下來,可能導致椎間盤突出、骨刺增生,提早面對 詳全文

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