專題健康瘦一波
健康是財富的基礎，想要過著更美麗的生活，就從運動、飲食、睡眠與減壓開始。
連女神都在做的運動-救國團裕誠分班成人雕塑芭蕾(5 天前)
減重雕塑身形是近期大眾們注重的話題，除了熱門的有氧運動和各種瑜珈類型，近來也有許多新興的運動方式，成人雕塑芭蕾讓想改變運動型態的你有新的選擇。「成人雕塑芭蕾」利用原本訓練芭蕾舞者的方式，來達… 詳全文
擁有歐巴的性感身材 3動作打造性感人魚線(5 天前)
想要擁有歐巴的六塊肌、人魚線，不是一日可成，如果還沒「成形」，現在練還來得及，而人魚線其實位於腹部底端、靠近骨盆上方的位置，從正面看，兩側的腹外斜肌會形成V形線條，被視為男性性感象徵 ; 若想練… 詳全文
救國團給你跳出自我、舞動人生(1 週前)
想運動卻不知道從哪裡入門？想跳舞卻又怕一個人的孤單？臺南市救國團崇德中心推出一系列課程，只要有興趣就可以學會各種不同舞蹈風格。基礎有氧課程加上舞蹈元素，隨著家峰老師的創意編排讓每一堂課都有不… 詳全文
救國團宜蘭終身學習中心110年5-6月份課程即將開課囉! 豐富課程任您選擇(1 週前)
救國團宜蘭終身學習中心5-6月份課程即將於4月10日(六)開始受理報名。於4月26日前報名舊生享9折優惠，當月份生日壽星可享88折優惠，限時優惠不容錯過，不容錯過。救國團宜蘭終身學習中心本期主打課程，『空… 詳全文
想擁有人魚線？ 3招動作有效打造男人性感的象徵(1 週前)
匯流新聞網記者杜亞穗／台北報導 已被男性視為性感象徵的人魚線，除了模特兒、演藝圈明星們追求的線條，有在健身的人，也往往將人魚線設為健身的目標。想要擁有性感迷人的身材，健身房業者分享3招動作，教… 詳全文
救國團攜手秀傳打造新場館 整合運動醫療科技(1 週前)
救國團與秀傳醫療體系結盟合作，打造結合運動、醫療與科技的新時代運動場館，未來將配合運動處方箋，依照醫師建議，設計客製化健身課程，達到健康、醫療、運動三合一目標。位於彰化縣鹿港、由中國青年救國… 詳全文
