健康瘦一波

專題健康瘦一波

健康是財富的基礎,想要過著更美麗的生活,就從運動、飲食、睡眠與減壓開始。

深入絕境:戰地記者瑪麗‧柯爾文的生與死

深入絕境:戰地記者瑪麗‧柯爾文的生與死(2 個月前)

深入絕境:戰地記者瑪麗‧柯爾文的生與死 作者:琳賽‧希爾遜(lindsey hilsum) 出版社:衛城 出版日期:2021-09-01 00:00:00 <內容簡介> 曾有一個時代,記者願意捨命,只因深信「真相」能改變世界… 詳全文

關鍵字:AZ婚姻運動linemers飯店拒絕Mac視力BBC薩德aiExcel情緒Podcast伊拉克雪莉台灣以巴衝突電影

一行禪師‧與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子(隨書附贈練習音樂CD)

一行禪師‧與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子(隨書附贈練習音…(2 個月前)

一行禪師‧與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子(隨書附贈練習音樂CD) 作者:一行禪師、梅村社群 出版社:橡樹林 出版日期:2021-08-21 00:00:00 <內容簡介>就算世界不夠美麗練習正念,你… 詳全文

關鍵字:AI人際台灣學習力情緒減壓溝通焦慮相處睡眠親子運動

我們吵架了:黃彥鈞給孩子的情緒控制繪本(精裝)

我們吵架了:黃彥鈞給孩子的情緒控制繪本(精裝)(3 個月前)

我們吵架了:黃彥鈞給孩子的情緒控制繪本(精裝) 作者:黃彥鈞 出版社:親子天下 出版日期:2021-05-31 00:00:00 <內容簡介> 一本成人和孩子都需要的情緒控制寶典 怒火中燒、衝動行事怎麼辦? 職能治… 詳全文

關鍵字:營養自媒體情緒生技親子人際吵架語言YouTubeFacebook

我能掌握情緒:小學生心理學漫畫(3)培養情緒控制力!

我能掌握情緒:小學生心理學漫畫(3)培養情緒控制力!(4 個月前)

我能掌握情緒:小學生心理學漫畫(3)培養情緒控制力! 作者:小禾心理研究所 出版社:快樂文化 出版日期:2021-06-17 00:00:00 <內容簡介>☆獻給6~12歲的孩子☆☆第一套全方位的小學生自助心理學讀… 詳全文

紀律的交易者:培養贏的態度,成功的交易80%靠心理,只有20%靠技巧(全新修訂版)

紀律的交易者:培養贏的態度,成功的交易80%靠心理,只有20%靠技巧(全…(5 個月前)

紀律的交易者:培養贏的態度,成功的交易80%靠心理,只有20%靠技巧(全新修訂版) 作者:馬克‧道格拉斯(mark douglas) 出版社:大牌 出版日期:2021-05-12 00:00:00 <內容簡介> 交易心理名作,… 詳全文

關鍵字:共感拒絕

桌遊課:原來我玩的不只是桌遊,是人生

桌遊課:原來我玩的不只是桌遊,是人生(5 個月前)

桌遊課:原來我玩的不只是桌遊,是人生 作者:許榮哲、歐陽立中 出版社:遠流出版 出版日期:2016-11-30 00:00:00 <內容簡介> 揭開桌遊魅力的第一本書!在桌遊中享受樂趣、體驗人生! 每一場桌遊,… 詳全文

關鍵字:同理心

遇見自在優雅的自己:張德芬帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書

遇見自在優雅的自己:張德芬帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書(6 個月前)

遇見自在優雅的自己:張德芬帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書 作者:張德芬 出版社:皇冠文化 出版日期:2021-04-26 00:00:00 <內容簡介> 沒有不能原諒的事,你只是不肯放過自己。 個人成長作家… 詳全文

紀律的交易者:培養贏的態度,成功的交易80%靠心理,只有20%靠技巧(三版)

紀律的交易者:培養贏的態度,成功的交易80%靠心理,只有20%靠技巧(三…(6 個月前)

紀律的交易者:培養贏的態度,成功的交易80%靠心理,只有20%靠技巧(三版) 作者:馬克‧道格拉斯(mark douglas) 出版社:大牌 出版日期:2019-05-08 00:00:00 交易心理名作,涉足金融市場必讀經… 詳全文

給不小心就會太在意的你:停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!

給不小心就會太在意的你:停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!(8 個月前)

給不小心就會太在意的你:停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔! 作者:水島廣子(水島?子) 出版社:大好書屋 出版日期:2019-10-03 00:00:00 當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種… 詳全文

處理好心情,才能處理好事情:優秀的人,不會讓情緒控制自己

<內容簡介>優秀的人,不會讓情緒控制自己作家喬治.桑曾說:「瞋怒的心情,經常會使小過變成大禍,讓自己從有理變成無理。」確實如此,心情好壞往往決定事情成敗,無論面對任何事情,必須切記先將自己的… 詳全文

不要惹我生氣:8個冷靜情緒的控制法

沒有天生的壞脾氣,「練習」就能改變!生氣是可以控制的,想要管好自己的情緒,只要1分鐘。解讀所有人生壓力,讓你從此不再抓狂。 怎麼辦又生氣了?為什麼你會情緒失控?──教你不失控的8個有效方法情緒… 詳全文

情緒的毒,身體知道:從身體找到控制情緒的開關,跟生氣、不安、悲傷、憂鬱、恐懼說再見,啟動健康自癒力

每個人都擁有名為「身體」的人生導師, 坦率面對自己的身體,就是坦率面對自己的心理。 ☆《心裡的苦,身體知道》作者好評佳作,日本亞馬遜Amazon.com讀者4.5顆星讚譽☆從2萬2千名病例所得到的實證,身體… 詳全文

11招,教你練習不生氣:超貼切情緒控制術(首刷贈品版)

我們想要控制自己,卻不知道該怎麼做?常聽到有人一面懊悔,一面這樣說「我知道我不該這樣,可是…,我真的控制不了自己」。每個人都有情緒失控的時候,對我們來講,情緒好像是一種很難控制的東西。可能因… 詳全文

優秀的人,不會讓情緒控制自己

<內容簡介>●學會管理情緒,別讓情緒左右自己培根曾經寫道︰「無論你怎樣表示憤怒,都不要做出任何無法挽回的事!」一個人的負面情緒會改變週遭的氣場,讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定,如果受… 詳全文

控制狂媽媽:冷靜面對孩子情緒,軟硬兼施對付各種耍賴,講一遍不聽我就講一輩子的嚴媽實戰守則

新世代「嚴式教養」 洗腦教育+愛的抱抱因為愛你,所以更要教好你 坦言自己在「嚴式」教育下長大,雖然這份窒息的愛在叛逆的成長之路上成為一盞明燈,但在為人母之前,她一直叮囑自己「己所不欲、勿施於人… 詳全文

邊緣人格:以愛為名的控制,被恐懼綁架的人生

那些在你我周遭,令佛洛依德無從解釋的狀況,精神科醫師、心理師最不知如何面對的個案。 對外在環境充滿恐懼、焦慮、憂鬱、沒安全感,卻為了擁有關係不擇手段,渴求一份刻骨銘心的愛。你認識這樣的人嗎?… 詳全文

我不是壞小孩,只是愛生氣:40個幫助孩子控制怒氣的活動(2017年暢銷改版)

<內容簡介>暢銷破萬,2017年熱銷改版!40張學習單,教孩子做情緒小主人,學習冷靜不抓狂!愛生氣的孩子常伴隨三種常見困擾:一、語言表達不佳;二、因果概念差;三、同理心不佳。書中列舉的40個活動,都… 詳全文

馬勒:第5號交響曲 CD

梅塔/洛杉磯愛樂管弦樂團 詳全文

輕鬆克服甲狀腺困擾

作者介紹: 張榮二醫師民國31年12月62年中醫師特考及格、並於高雄執業至今序: 甲狀腺腫開刀非上策                &… 詳全文

突破關係困境的「人格心理學」:直升機父母、控制狂情人、難搞無理上司……,看懂11種隱藏在情緒勒索中的人格障礙,重拾相處的信任與快樂

「相處好累、好難……,到底我該怎麼做?」情場糾葛、親子疏離、婆媳紛爭、職場霸凌……,充斥於日常生活中的各種「關係困境」,看似複雜難解,實際上,背後都有一個共同的核心問… 詳全文

(品格教育繪本.學習控制情緒)小狼波波:學習了解自己的情緒(精裝)

<內容簡介> 售出超過20國版權、25種語言!法國銷售排行榜冠軍 詳全文