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血壓降不下來怎麼辦?營養師推薦DASH飲食,2周見效(1 個月前)

年近50歲的黃小姐,突然頭痛欲裂,吞了兩顆止痛藥仍無法止痛,朋友提醒她:「是不是血壓太高」,一量收縮壓高達190mmHg以上。醫師表示,不能輕忽血壓數值,經常飆高有可能造成血管問題急性變化,長久下來, 詳全文

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婦吃辣減重!晚餐狂嗑麻辣鍋 2個月瘦8公斤「血壓飆高」下肢水腫

婦吃辣減重!晚餐狂嗑麻辣鍋 2個月瘦8公斤「血壓飆高」下肢水腫(1 個月前)

醫師提醒,麻辣鍋湯底含有大量油脂和調味料,鈉含量更是驚人。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 一名60歲婦人擔心肥胖引起健康問題,下定決心減重並調整飲食習慣,成功在2個月內減下8公斤。奇怪 詳全文

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立冬鍋物儀式感小心血壓失控 別睡前4小時進補(1 個月前)

立冬將至,進補時節到來,鍋物是許多民眾節令儀式感首選,但方法錯誤恐傷身,甚至可能補到血壓失控。醫師提醒,別在睡前4小時進補,遵循低脂、少鹽、少糖原則。古人認為工作一整年,體力耗盡,入冬寒冷, 詳全文

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營養師點名「11種食物」吃多會害肥胖、糖尿病、失智! 調味優酪乳入列

營養師點名「11種食物」吃多會害肥胖、糖尿病、失智! 調味優酪乳入列(1 個月前)

放下手中的零食!小心吃太多「超加工食品」,肥胖、糖尿病、癌症找上你!什麼是「超加工食品」?營養師高敏敏說明,超加工食品也就是國際《NOVA食物分類法》的第四類,添加自製品不會使用的添加劑,例如人 詳全文

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「5種抗氧化食物」防癌、護心血管,還愈吃愈年輕! 巧克力上榜

「5種抗氧化食物」防癌、護心血管,還愈吃愈年輕! 巧克力上榜(1 個月前)

現代生活壓力大,外加環境污染,讓身體承受更大氧化壓力。想要抗老化、抗癌症,透過飲食補充抗氧化劑就是最簡單最自然的方式!抗老又抗癌 必備抗氧化好食物新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師整理了5類必 詳全文

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得流感,營養師認證「這些食物」加速康復! 喉嚨痛、沒食慾吃蛋黃、白吐司

得流感,營養師認證「這些食物」加速康復! 喉嚨痛、沒食慾吃蛋黃、白吐司(1 個月前)

台灣即將進入流感高峰期,如何透過飲食增強免疫力成為大眾關注焦點。中山附醫營養科主任林杏純提供專業建議,教導民眾如何透過正確飲食來對抗流感,加速康復。精選適當食物 提升免疫力林杏純主任強調,在 詳全文

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高雄海味躍上國際舞台 多倫多展開11天「鱻」食旋風

高雄海味躍上國際舞台 多倫多展開11天「鱻」食旋風(1 個月前)

圖/國華高雄海味展開幕,國華董事長周怡華,駐多倫多辦事處處長陳錦玲,高雄市政府主任秘書洪耀庭等人,同高雄海味6家業者一同為海味展宣傳。 【News586/記者張淑慧報導】 高雄市政府海洋局與國華台灣食品 詳全文

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飲食「五」撇步 對血壓有幫助(1 個月前)

好醫師新聞網記者張本篤/台南報導 圖:成大醫院營養部謝曜駿營養師。 高血壓是沉默的殺手,不一定會有不舒服的症狀,除了與心血管疾病、糖尿病、腎臟病等慢性疾病有關,在國人十大死因中更是榜上有名。根 詳全文

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愛重鹹怨妻煮的菜太淡 男中風卻不知急取血栓救命

愛重鹹怨妻煮的菜太淡 男中風卻不知急取血栓救命(2 個月前)

記者陳榮昌/台中報導中部一名54歲的羅姓男子罹患高血壓,卻沒有遵照醫囑按時服藥,平常喜歡吃重口味的飲食,還嫌棄太太烹煮的食物過於清淡,一定要吃重鹹,沒想到,在這個月初颱風侵台時,在家中突然覺得 詳全文

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新生兒到滿週歲,副食品該怎麼吃?營養師:寶寶1歲前應避免5大類食物

新生兒到滿週歲,副食品該怎麼吃?營養師:寶寶1歲前應避免5大類食物(2 個月前)

新生兒是指從出生到28天(4週)內,其身體器官、系統以及各種適應能力仍在迅速發展和調整,嬰兒是指28天到1歲內,其身體會快速的成長(如體重、身高增加)、身體活動能力發展(如翻身、爬行、抓物、咀嚼),以及 詳全文

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戒菸、少喝酒!營養師曝8習慣「有效預防癌症」 這食物竟是1級致癌物

戒菸、少喝酒!營養師曝8習慣「有效預防癌症」 這食物竟是1級致癌物(2 個月前)

最近,知名藝人汪建民因罹癌離世的消息讓許多人感到惋惜。同時,金曲歌后江蕙在國慶晚會上的復出演出,也透露了過去幾年封麥的原因就是在治療嚴重疾病。這些事件不僅讓人們更加關注癌症對健康的威脅,更顯 詳全文

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慢性腎臟病是什麼?有什麼症狀?腎臟有問題,為什麼要吃這些藥?

慢性腎臟病是什麼?有什麼症狀?腎臟有問題,為什麼要吃這些藥?(2 個月前)

慢性腎臟病是十分常見的疾病,在台灣的盛行率約為12%,其早期症狀包括水腫、頻尿與夜尿、小便起泡等。由於症狀不明顯,病人很難自我覺察,往往都是到了末期,出現明顯症狀時才前往就醫;因此定期檢查,早 詳全文

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