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愛吃洋芋片,鹽酥雞小心「過勞警訊」!醫揭:渴望「這4種」食物,恐健康亮紅燈

愛吃洋芋片,鹽酥雞小心「過勞警訊」!醫揭:渴望「這4種」食物,恐健康亮… (1 個月前)

深夜總忍不住想吃洋芋片、炸雞排、鹽酥雞?小心這可能不只是嘴饞,而是身體發出的「過勞警訊」!減重專科暨家醫科醫師魏士航表示,當身體頻繁渴望特定口味的食物,尤其是高油、高糖、高鹽類型,可能與營養 詳全文

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延緩老化要顧好腸道健康!專家揭密:長壽「藍區」養齡飲食5大特點

延緩老化要顧好腸道健康!專家揭密:長壽「藍區」養齡飲食5大特點 (1 個月前)

隨著時間推移,人都會老化,但是透過養齡飲食,以及健康生活的方式,可以強化腸道健康,進而影響全身代謝與老化速度。當我們提到「老化」,你會想到什麼?是白髮、皺紋,還是體力與記憶力的下滑?其實老化 詳全文

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外食族自認健康?健康檢查看得見!醫籲:外食族小心7大潛藏疾病危機

外食族自認健康?健康檢查看得見!醫籲:外食族小心7大潛藏疾病危機 (1 個月前)

你也是三餐都外食的「外食族」嗎?根據調查,台灣有超過60%的上班族每週至少5天以上外食,午餐便當、晚餐燒烤、深夜炸物,早已成為生活習慣。然而,看似方便的飲食選擇,卻隱藏著健康風險。「每天外食、偶 詳全文

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冷鏈儲配業的節費大作戰 金福如何透過「表後儲能」省下億元電費

冷鏈儲配業的節費大作戰 金福如何透過「表後儲能」省下億元電費 (2 個月前)

商傳媒|記者王米恩/高雄報導冷鏈物流的元老品牌金福冷凍成立超過40年,存放貨物從一般魚貨、進口食材及食品加工品,擴展至電子及化學原物料。面臨電費高漲和初期設置投資的雙重挑戰,金福冷凍宣布與阿波 詳全文

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黑鮪魚全身都是寶!【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬,吃過絕對上癮

黑鮪魚全身都是寶!【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬,吃過絕… (2 個月前)

大家都說:「吃魚會聰明」,甚至吃魚能吃出「小齡感」,尤其有「魚中之王」之稱的黑鮪魚,更是富含高蛋白質、Omega-3不飽和脂肪酸DHA與EPA、維生素E,可說是全身都是寶,對心臟和血管有保護益處。想要吃到 詳全文

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體重正常就代表健康嗎?減重醫師:「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高52%

體重正常就代表健康嗎?減重醫師:「瘦胖子」心血管死亡風險竟比肥胖者高… (2 個月前)

許多人知道肥胖與慢性病的關聯,但你以為體重正常就代表健康嗎?內科暨減重專科醫師陳威龍指出,全球約有45%的人屬於所謂的「瘦胖子」(MONW,Metabolically Obese Normal Weight,代謝性肥胖但體重正常) 詳全文

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骨密度不足,增加骨質疏鬆的風險!醫:5訣竅飲食增鈣,養成5個良好生活習慣

骨密度不足,增加骨質疏鬆的風險!醫:5訣竅飲食增鈣,養成5個良好生活習… (2 個月前)

根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,7歲以上國人的鈣質皆未達足夠攝取量,19至64歲國人更是僅達到建議攝取量1000毫克的一半,鈣質確為國人攝取狀況最差的礦物質。而聯安2024年健 詳全文

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準媽媽出現子癇前症,怎麼辦?

準媽媽出現子癇前症,怎麼辦? (2 個月前)

美美(化名)懷孕第1胎,已經30週了,她和先生都非常期待小寶寶的來到,也很配合醫師指示定期產檢。之前產檢都沒什麼問題,可是這次產檢發現血壓比以前高很多,體重也比2個星期前測量的增加了2公斤。醫師 詳全文

關鍵字:怎麼辦懷孕主管肥胖高血壓維生素7-11頭痛加工食品伸展高風險視力糖尿病中國醫藥大學

石在不安心 還我太平腎世

石在不安心 還我太平腎世 (2 個月前)

撰文.圖/中國醫藥大學附設醫院 臨床營養科 蔡佩嘉營養師 40多歲的林女士,去年健康檢查發現右邊腎臟有1顆小小的腎結石,由於沒有症狀,所以醫師要她多喝水、多運動、不要憋尿,看看結石能否自然排出,並 詳全文

關鍵字:衛生福利部草莓健康檢查福利高血壓癌症營養師維生素雞蛋種草蛋白質加工食品免疫力膽固醇營養料理禁忌運動鳳梨CES國民健康署中國醫藥大學糖尿病便祕

出國回台行李要注意!這6大物品誤帶恐遭罰

出國回台行李要注意!這6大物品誤帶恐遭罰 (2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年「出國回台禁帶物品」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的六大出國回台禁帶物品。 本文亮點 各類肉製品能否入境吸討論 水果、植 詳全文

關鍵字:出國送禮日本農業部病毒加工食品國旅旅遊伴手禮

研究證實每日補充omega-3有助延緩生理老化!科學抗老5對策

研究證實每日補充omega-3有助延緩生理老化!科學抗老5對策 (3 個月前)

▲抗老醫學專家覃尉宜建議,透過綜合性抗老策略包含睡眠運動飲食等,可更有效地延緩生理老化。(Freepik) 隨著全球人口老化,如何延緩衰老、延長健康壽命成為醫學界的重要議題。近期發表於Nature Aging期刊 詳全文

關鍵字:老化長壽癌症心血管疾病維生素肌力法國大數據加工食品斷食瑜珈運動睡眠人工智慧

子宮養好人不顯老!5大保養秘方讓妳由內而外綻放光采

子宮養好人不顯老!5大保養秘方讓妳由內而外綻放光采 (3 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「子宮保養方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的五大子宮保養方式。 本文亮點 「適當紓壓」改善子宮機能 多吃溫熱、少吃 詳全文

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秋冬硬不起來竟跟血管發炎有關? 血液淨化幫助重振雄風

秋冬硬不起來竟跟血管發炎有關? 血液淨化幫助重振雄風 (4 個月前)

隨著氣溫持續下探,秋冬的低溫與日夜溫差,成為了男性健康的挑戰,不僅在於心血管的風險,更讓男性困擾的莫過於對性功能造成影響。千暘診所王德生醫師指出天氣變冷容易引發血管收縮,導致血流減少,這對於 詳全文

關鍵字:加工食品天氣心血管疾病清理運動高風險

減重基礎五招 讓你百搭各類減重法無往不利!

減重基礎五招 讓你百搭各類減重法無往不利! (6 個月前)

減重、減肥是永遠談不完的話題,減重方法也是不斷推陳出新,而不管技術如何進步、觀念如何變化,有些減重的基礎卻是永遠不變的,藥師HOW棒大澤藥局江振聿藥師表示,減重的方法沒有幾百種也有幾十種,而不 詳全文

關鍵字:減重百搭減肥睡眠蛋白質飲食法

到底有多少平板包材付之一炬? 源頭細分類數據竟能解開長年謎團!

到底有多少平板包材付之一炬? 源頭細分類數據竟能解開長年謎團! (1 年前)

文:謝和霖(看守台灣協會秘書長) 環保署與各地環保局沾染了一個很不健康的官僚文化:報喜不報憂。比方說,當本協會指出各縣市環保局送到焚化爐或掩埋場中的垃圾裡,有超過30-40%的廚餘,應該加強廚餘回 詳全文

關鍵字:平板補貼內政部539減塑台北市加工食品手機環保

蔓越莓益生菌在紅什麼?醫師說明蔓越莓功效與挑選4要點 (2 年前)

蔓越莓是什麼? 蔓越莓含有A型前花青素、單寧酸、有機酸、兒茶素、鐵、鋅等微量元素,有「紅寶石」之稱。研究指出,蔓越莓的關鍵成分是A型前花青素(PACs),每日攝取36毫克以上PACs有助呵護女性健康,因此 詳全文

關鍵字:怎麼挑營養師建議維生素營養師水楊酸食品添加加工食品體質營養保養