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心悸盜汗、易怒健忘?中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期

心悸盜汗、易怒健忘?中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期 (4 小時前)

【健康醫療網/記者陳靖安報導】女性大約在 45-55 歲之間會逐漸步入更年期,隨著卵巢功能下降、雌激素分泌減少,身體會出現一系列變化。常見症狀包括:潮熱盜汗、心悸失眠、情緒起伏大、記憶力下降、陰道 詳全文

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蔬菜攝取不夠怎麼辦?掌握4大妙招補足每日所需

蔬菜攝取不夠怎麼辦?掌握4大妙招補足每日所需 (1 天前)

不少外食族經常因為「菜太貴、沒時間煮、外食選擇少」等原因,導致蔬菜攝取量遠遠不足。圖:截自freepik 現代人生活節奏快速,不少外食族經常因為「菜太貴、沒時間煮、外食選擇少」等原因,導致蔬菜攝取量 詳全文

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小吃麵店「雙重碳水炸彈」曝光!營養師:血糖狂飆 (1 天前)

對許多民眾而言,小吃店是日常三餐的便利選擇。然而,針對正在控糖的族群,營養師李婉萍提醒,中式麵店常見的餛飩麵與羹麵,其實是「雙重碳水炸彈」,容易讓血糖快速飆升。 李婉萍指出,台灣最常見的中式 詳全文

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泡菜傳統高鹽飲食、青少年愛甜飲!韓國政府出手控糖減鈉

泡菜傳統高鹽飲食、青少年愛甜飲!韓國政府出手控糖減鈉 (1 天前)

撰文=編輯部韓國食品藥物安全處(MFDS)公布2019至2023年「國家營養與健康調查(KNHANES)」結果,涵蓋超過30,000名受訪者。報告顯示,雖然近年鈉攝取量略有下降,但仍顯著高於國際建議標準;而糖攝取在 詳全文

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小吃店「碳水炸彈」乾麵、豬血糕都上榜 營養師曝「麵攤5種安心菜單」

小吃店「碳水炸彈」乾麵、豬血糕都上榜 營養師曝「麵攤5種安心菜單」 (1 天前)

營養師點出小吃店碳水炸彈名單,乾麵、麻醬麵都上榜。(示意圖/Photo AC)[周刊王CTWANT] 對許多民眾而言,小吃店是日常三餐的便利選擇。然而,針對正在控糖的族群,營養師李婉萍提醒,中式麵店常見的餛 詳全文

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營養專家點名「3種常見食品」恐害糖尿病、焦慮上身! 很多人早餐就吃

營養專家點名「3種常見食品」恐害糖尿病、焦慮上身! 很多人早餐就吃 (2 天前)

你知道自己經常吃的食物是「超加工食品」嗎?根據CNBC報導,超加工食品是工業化生產的食品,通常價格低廉、方便食用,而且非常美味,因此成為許多人餐桌上的主要食物。但這樣的食物營養價值低,且含有多種 詳全文

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54歲李英愛化身小迷妹追星「TXT秀彬」,身後還有《暴君的廚師》李彩玟!網驚:「氧氣美女」真的是歲月不敗美人

54歲李英愛化身小迷妹追星「TXT秀彬」,身後還有《暴君的廚師》李彩玟!網驚:「氧氣美女」真的是歲月不敗美人 (2 天前)

(圖/取自 wkorea IG)[周刊王CTWANT] 日前《W Korea》舉辦的時尚派對星光熠熠,54歲的李英愛成功「追星」人氣男團TXT成員秀彬,這段世紀同框的影片與照片,瞬間在Threads等社群平台被瘋傳引發網友暴動。 詳全文

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微波加熱會致癌?醫破解迷思:2地雷才是關鍵

微波加熱會致癌?醫破解迷思:2地雷才是關鍵 (4 天前)

微波加熱食物傳聞會致癌。(示意圖/翻攝自Facebook/羅珮琳醫師 Pei-Lin, Lo M.D.)[周刊王CTWANT] 微波加熱食物會致癌?中醫診所院長羅珮琳醫師闢謠,微波加熱屬非電離輻射,不會產生放射性或致癌,但可 詳全文

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連假後吃得健康卻難瘦? 醫師解答關鍵在「它」

連假後吃得健康卻難瘦? 醫師解答關鍵在「它」 (4 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 10月長假期已經過了二個,不少人都開始為了怎麼快速減去「肚子一圈」在著急,但為什麼一樣是照著「211餐盤」健康飲食,有些人能輕鬆瘦下來,有些人卻看不到明顯成果 詳全文

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台南推溪南商圈好禮 邀民眾趁購物節來「尋寶」

台南推溪南商圈好禮 邀民眾趁購物節來「尋寶」 (5 天前)

【大成報記者杜忠聰/臺南報導】17 日台南市政府經發局在永華市政中心舉辦「選台南 帶好禮」溪南商圈特色行銷記者會。市長黃偉哲親自擔任推銷員,為台南美食好禮打出「滿意度最高、踩雷率最低、cp 值最高」 詳全文

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「選臺南 帶好禮」-翻開寶藏書,一起探尋溪南之美!

「選臺南 帶好禮」-翻開寶藏書,一起探尋溪南之美! (5 天前)

為推廣溪南地區商圈的特色商品,臺南市政府經濟發展局特別辦理「選臺南 帶好禮」溪南商圈特色行銷記者會,走進溪南商圈,透過展示桌呈現溪南各商圈的嚴選商品,邀請店家親自介紹製作過程與品牌故事,讓消 詳全文

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臺北市衛生局守護食安 豬腸專案稽查704家全數「未檢出」過氧化氫 (5 天前)

為維護消費大眾飲食安全,臺北市衛生局持續主動加強稽查本市夜市、市場、通路賣場、小吃店及餐飲業等場域,針對市售豬腸產品專案稽查及抽樣檢驗過氧化氫(雙氧水),截至114年10月17日10時止,已累積稽查 詳全文

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34歲開始變老!營養師揭「斷崖式衰老3階段」 多吃「4類食物」能延緩

34歲開始變老!營養師揭「斷崖式衰老3階段」 多吃「4類食物」能延緩 (5 天前)

多攝取4類食物可以延緩大腦老化。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 老化雖為自然過程,卻可透過日常飲食與生活習慣加以延緩。營養師高敏敏近日在社群平台發文,分享「斷崖式衰老」的三個關鍵時間點,分別 詳全文

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211餐盤不是只分比例!專家教你吃出健康與飽足感

211餐盤不是只分比例!專家教你吃出健康與飽足感 (5 天前)

文章也可以用聽的 台灣的肥胖問題正持續惡化中,成人過重與肥胖率已突破50%,成為國內公共衛生的重要議題。根據國健署2022年的健康促進統計年報,台灣18歲以上成人的過重與肥胖率已達50.3%,相較於1993年 詳全文

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泡麵、冷凍餐等超加工食品小心!鈉含量驚人 吃越多腎臟病風險增加18%

泡麵、冷凍餐等超加工食品小心!鈉含量驚人 吃越多腎臟病風險增加18% (6 天前)

隨著生活步調加快、外食文化盛行,超加工食品的消費量在全球與台灣皆顯著上升。這些食品以方便、即食、保存久為主要訴求,如泡麵、冷凍餐、夾心餅乾與即食零食等。然而,在高度加工的過程中,它們往往失去 詳全文

關鍵字:加工食品泡麵添加劑營養糖尿病零食高血壓

臺北市衛生局守護食安 豬腸專案稽查651家全數「未檢出」過氧化氫 (6 天前)

為維護消費大眾飲食安全,臺北市衛生局持續主動加強稽查本市夜市、市場、通路賣場、小吃店及餐飲業等場域,針對市售豬腸產品專案稽查及抽樣檢驗過氧化氫(雙氧水),截至114年10月16日10時止,已累積稽查 詳全文

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