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媽祖遶境後腳痛怎麼辦！ 3招緩解肌肉拉傷

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每年大甲媽祖、白沙屯媽祖遶境，吸引大批香客隨行，但若是平常沒有運動習慣的民眾，一下子長時間行走往往造成身體上的不適，高雄一名 55 歲婦人參加媽祖遶境後，小腿痠痛腫脹急著趕快到醫院求診，被診斷為 詳全文

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維持健康行動關鍵力！肌力流失不分年齡，這配方讓步伐更有力

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肌肉不只幫助完成生活中大小事，當有足夠肌肉量也能讓骨骼強健、預防骨質疏鬆，更是維持健康的關鍵力，但是隨著年齡增長，肌肉流失一定會發生，且不單高齡者要注意，家醫科醫師坦言：「現代年輕族群工作多 詳全文

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