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進入秋天，歷經處暑-白露-秋分-寒露-霜降，一路相對溼度變低，日夜溫差逐漸變大，皮膚、呼吸道、黏膜變得脆弱而容易受外在環境影響，許多微生物也蠢蠢欲動，造成咳嗽好發的季節。咳嗽分3類型常見症狀一詳全文

骨骼肌肉衰退是無感退化，日常生活小困擾可能是警訊。醫師提醒，45歲以上的民眾若出現搭捷運沒握扶手站不穩等情形，恐與肌肉流失有關，呼籲「聰明吃、健康動」為行動力儲值。台灣從明年起將邁入超高齡社會詳全文

原本國發會預估明年2025年台灣將進入「超高齡社會」，但根據內政部最新統計，到今年8月包含嘉義縣、台北市、南投縣等7縣市的65歲以上老年人口，已占總人口20%以上，提前進入「超高齡社會」。台灣65歲以上詳全文

倒數3個月，台灣即將邁入超高齡社會，65歲以上人口成長迅速，骨骼與肌肉健康成為中壯年族群的關鍵課題。醫師提出居家「行動力檢測3招」，幫助45歲以上民眾判斷行動力退化徵兆，以及留意骨骼與肌肉流失的風詳全文

台灣將於 2025 年進入「超高齡化社會」，屆時 65 歲以上人口將占總人口數的 20%，因此，讓老年人健康問題成為關注焦點！隨著年紀增長，肌肉流失會加速，導致肌少問題發生。肌肉流失不僅影響身體健康、行動詳全文

記者蔡佳坊/嘉義報導嘉義縣政府重視高齡者心理健康，19日在東石鄉三家村活動中心舉辦六週長者心亮團體課程，在職能治療師的指導下，27位長者運用彈力帶進行肌力與認知訓練，在肢體運動中釋放壓力，舒展身詳全文

嘉義縣衛生局積極關注長者的心理健康，19日在東石鄉三家村活動中心舉辦六週長者心亮團體課程，共27位長者參與；衛生局長趙紋華、東石鄉公所秘書蔡武憲、何明展理事長到場關心，在職能治療師的指導下，運用詳全文

（記者吳麗錦／台中報導）中秋節月圓人團圓，台中市政府運動局代理局長游志祥鼓勵市民在享受美食佳餚之餘，也別忘了規律運動，歡迎大家至各國民暨兒童運動中心、港區運動公園、公立游泳池及運動公園等運動詳全文

文章也可以用聽的台灣預計於2025年進入「超高齡化社會」，屆時65歲以上人口將占總人口數的20%，老年健康問題成為國人關注焦點。而隨著年紀的增長，也會加速肌肉的流失，不僅影響身體健康、行動能力，連帶詳全文

雖然帕金森氏症可以透過藥物延緩疾病退化，但除了藥物之外，運動也是重要的關鍵。研究顯示，患者若能及早開始進行運動訓練及復健，不僅可有效減緩病程，還可以改善生活品質。國外研究指出，帕金森氏症患者詳全文

端午節即將到來，除了應景吃肉粽，賽龍舟是節日必備傳統文化。許多民眾都趁一年一度應景參與龍舟隊，體驗划龍舟的樂趣。復健科醫師提醒，若平日沒有基礎訓練，或沒掌握相關技巧，恐造成運動傷害。台北慈濟詳全文

現代人越來越有增肌減脂的概念，當肌肉流失不僅影響到行動力，包含體力、骨關節健康能力都會下降，且此狀況並非只有年長者才需要注意，該如何從日常生活中落實肌肉養成？藉由保健食品的幫助下，提升民眾對詳全文

每年大甲媽祖、白沙屯媽祖遶境，吸引大批香客隨行，但若是平常沒有運動習慣的民眾，一下子長時間行走往往造成身體上的不適，高雄一名 55 歲婦人參加媽祖遶境後，小腿痠痛腫脹急著趕快到醫院求診，被診斷為詳全文

肌肉不只幫助完成生活中大小事，當有足夠肌肉量也能讓骨骼強健、預防骨質疏鬆，更是維持健康的關鍵力，但是隨著年齡增長，肌肉流失一定會發生，且不單高齡者要注意，家醫科醫師坦言：「現代年輕族群工作多詳全文