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50歲發現腦退化,名醫用12個習慣阻止斷崖式衰老!預防失智、大腦更靈光

50歲發現腦退化,名醫用12個習慣阻止斷崖式衰老!預防失智、大腦更靈光(8 小時前)

隨著醫療科技進步,現代人越來越長壽,但大腦也會隨著年齡退化,罹患失智症(認知症)風險也越高。日本著名腦科學家、腦神經內科醫師加藤俊德表示,自己50歲後開始覺得腦部退化,自此之後每天早上都實踐1 詳全文

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86歲參與訪視志工隊 更懂獨居長者需求(1 個月前)

銀髮不迎老1(中央社記者蘇木春台中30日電)台中市東海社區發展協會組獨居長輩訪視志工隊,近40名成員平均年齡近70歲,其中86歲李陳滿和賴金錢是每次訪視固定班底,協助探視偏鄉長輩,並協助轉介相關社會 詳全文

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找到疾病源頭,就能對症下藥,改善血液循環不良3方法

找到疾病源頭,就能對症下藥,改善血液循環不良3方法(1 個月前)

文章也可以用聽的 手腳冰冷可能只是疾病的徵兆,也可能只是身體機能出現問題的冰山一角,要處理經常有手腳冰冷的問題,最重要的是找到疾病源,只要能夠對症下藥,就能改善病人經常性的手腳冰冷困擾。年輕 詳全文

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【有片】兩波冷空氣接力來襲!長輩熟記保暖 5 字訣 避免心腦血管疾病發生

【有片】兩波冷空氣接力來襲!長輩熟記保暖 5 字訣 避免心腦血管疾病發生(2 個月前)

近日氣溫變化大,時有名人發生心肌梗塞的新聞傳出,根據中央氣象署氣象天氣預報資料顯示,受到強烈大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯下降。國民健康署呼籲,民眾應加強禦寒保暖措施,帽子、圍巾及保暖衣物不可 詳全文

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肩頸痠痛「真正原因」恐是大腦、心血管生病!按摩「7穴位」馬上見效

肩頸痠痛「真正原因」恐是大腦、心血管生病!按摩「7穴位」馬上見效(2 個月前)

年假在家久坐不動,讓你頭昏腦脹、手腳水腫?小心血流不順,導致體內組織液淤積,造成肩頸痠痛、血流不通問題。醫師指出,頭昏腦脹和手腳水腫只是一種症狀,卻可能潛藏著腦部、心臟血管系統、腸胃道或血液 詳全文

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有食譜》年後胖3斤!營養師授「高纖清腸菜單」三餐照吃甩油瘦回來

有食譜》年後胖3斤!營養師授「高纖清腸菜單」三餐照吃甩油瘦回來(2 個月前)

春節期間大魚大肉,台灣人平均增加1.7公斤!開工後想回復健康生活,飲食到底該怎麼吃?營養師高敏敏傳授「高纖清腸攻略」,教民眾在年後這段期間,每日三餐的食譜搭配技巧,不僅幫大家有效剷肉、解便秘, 詳全文

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「休假症候群」上身!開工嗜睡、焦慮、低落等7症狀 醫建議:早睡多運動(2 個月前)

剛結束了春節7天連假,正式開工日許多人卻出現疲倦、嗜睡、注意力不集中、焦慮或情緒低落等症狀,可能就是患上了「休假症候群」。醫師建議,可以提早1小時上床睡覺,或是適度運動、整理家裡,讓自己慢慢恢 詳全文

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快開工了!「2個動作」減掉過年肥肉 專家大推:在家隨時都能簡單做

快開工了!「2個動作」減掉過年肥肉 專家大推:在家隨時都能簡單做(2 個月前)

春節期間民眾大魚大肉,年貨零食一口接一口,又多在家中追劇、打麻將,從事靜態活動,導致過年後活動力下降,體重明顯上升。復健科診所物理治療師謝其安教導民眾2個減肥運動,來甩掉過年期間增加的脂肪、 詳全文

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放假別再當沙發馬鈴薯!5 動作居家也能簡單運動

放假別再當沙發馬鈴薯!5 動作居家也能簡單運動(3 個月前)

放假期間整天窩在沙發上,或平日在辦公室久坐的生活,長期恐變成肌肉痠痛、筋骨越來越硬。職能治療師推薦 5 個居家運動,幫助民眾動動身體的同時也做簡單伸展,來好好放鬆。每到放假時間,除了規劃外出旅 詳全文

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車禍軟骨破碎寸步難行 自體軟骨移植壯男獲新生(3 個月前)

好醫師新聞網記者王志成/台中報導 圖:光田綜合醫院骨科洪煒竣醫師。 33歲周先生,平時熱愛跑步、打球,然而去年7月意外被車輛撞傷,造成身上多處擦挫傷,在休息二周後,雖然外傷日漸恢復,但當開始下床 詳全文

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中市環保局長帶頭健康減重 鼓勵清潔隊員戒菸、戒檳、多運動

中市環保局長帶頭健康減重 鼓勵清潔隊員戒菸、戒檳、多運動(4 個月前)

【大成報記者吳非羽/臺中報導】臺中市政府環保局推動清潔隊「戒菸、戒檳、減重」健康促進活動,近500名清潔隊員主動為自己身體健康積極響應!環保局表示,成功戒菸者有16人、戒檳及減少檳榔食用量共56人; 詳全文

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中市環局推戒菸、戒檳、減重 16人戒菸成功

中市環局推戒菸、戒檳、減重 16人戒菸成功(4 個月前)

[NOWnews今日新聞]台中市環保局推動清潔隊「戒菸、戒檳、減重」健康活動,近500名清潔隊員主動為自己身體健康積極響應。環保局表示,成功戒菸者有16人、戒檳及減少檳榔食用量共56人,而參加減重的3... 詳全文

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