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嘉義縣第9座銀髮健身俱樂部開張 打造長者健康新基地

嘉義縣第9座銀髮健身俱樂部開張 打造長者健康新基地 (3 週前)

為積極推動高齡友善環境並促進長者健康,衛生局積極爭取「銀髮健身俱樂部」建置,第9座銀髮健身俱樂部坐落於朴子市衛生所4樓,並於25日盛大舉辦啟用典禮。當日由嘉義縣衛生局趙紋華局長及在地議員等當地代 詳全文

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沒時間運動?試試這2分鐘燃脂法!歐美熱推「運動零食」5好處

沒時間運動?試試這2分鐘燃脂法!歐美熱推「運動零食」5好處 (3 週前)

上班久坐族別再說沒時間運動,快用歐美最新流行的「運動零食」保護肌肉!現代人很清楚久坐處理公務或緊盯電視、手機追劇,會逐步影響肌肉健康,導致肩頸、下背肌筋膜炎等問題,當然也會不利葡萄糖、脂肪酸 詳全文

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中元普渡變「普肚」?你其實不是嘴饞 醫師揭大腦獎勵陷阱

中元普渡變「普肚」?你其實不是嘴饞 醫師揭大腦獎勵陷阱 (1 個月前)

減脂期碰到中元普渡就破功?不是因為嘴饞,而是大腦在搞鬼! 中元普渡時,滿桌的三牲、零食、泡麵、汽水等供品,最容易動搖減脂族的決心。研究顯示,食物的香味、外觀,甚至只是看到的畫面,都能瞬間觸發 詳全文

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減肥遇普渡供品愈看愈想吃?醫揭「大腦陷阱」 一口接一口還不滿足

減肥遇普渡供品愈看愈想吃?醫揭「大腦陷阱」 一口接一口還不滿足 (1 個月前)

中元普渡時,滿桌的三牲、零食、泡麵、汽水等供品,最容易動搖減脂族的決心。研究顯示,食物的香味、外觀,甚至只是看到的畫面,都能瞬間觸發大腦的「想吃模式」,讓人不知不覺吃過頭。尤其肥胖者對高熱量 詳全文

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普渡滿桌零食都想吃!醫曝原因:不是嘴饞

普渡滿桌零食都想吃!醫曝原因:不是嘴饞 (1 個月前)

[NOWnews今日新聞]中元普渡時,滿桌的三牲、零食、泡麵、汽水等供品,最容易動搖減脂族的決心。研究顯示,食物的香味、外觀,甚至只是看到的畫面,都能瞬間觸發大腦的「想吃模式」,讓人不知不覺吃過頭。 詳全文

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肩膀僵硬不是小事! 中醫提醒「五十肩」年輕化 久坐滑手機族當心

肩膀僵硬不是小事! 中醫提醒「五十肩」年輕化 久坐滑手機族當心 (2 個月前)

天氣炎熱,許多人貪圖冷氣舒適,卻因長時間受寒或維持同一姿勢,肩膀出現僵硬、痠痛等不適。恩主公醫院中醫部主治醫師鄭傑元提醒,若出現肩膀僵硬、夜間痛醒、手舉不起來等症狀,恐怕不只是肌肉疲勞,而是 詳全文

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不吃這兩樣!他40歲「甩油16公斤」 關鍵習慣曝光超意外

不吃這兩樣!他40歲「甩油16公斤」 關鍵習慣曝光超意外 (2 個月前)

(記者張芸瑄/綜合報導)一名40歲男子長期罹患糖尿病,過去在醫師建議下多次嘗試改善飲食與控制體重,但始終難以堅持。沒想到近日回診時,他不僅成功減重16公斤,就連糖化血色素與胰島素阻抗指數也明顯下 詳全文

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不只疼痛難耐!罹「帶狀疱疹」中風機率增3成 醫:2族群應警惕

不只疼痛難耐!罹「帶狀疱疹」中風機率增3成 醫:2族群應警惕 (2 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】水痘康復後病毒仍會潛伏在體內,未來可能形成帶狀疱疹(皮蛇),除了帶來劇烈疼痛,研究更發現患者一年內中風的機率,比未得過帶狀疱疹者高出31%。中華民國心臟學會攜手台 詳全文

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習慣工地搬重物「突然腰痠又無力」 一查竟是肌少症

習慣工地搬重物「突然腰痠又無力」 一查竟是肌少症 (2 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 65歲的徐先生,退休前是建築工程承包商,長年在工地搬重物,腰椎累積不少舊傷,退休後,雖然生活步調放慢,也維持散步與簡單運動,前一陣子腰部與左臀卻時常痠痛,甚 詳全文

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慈濟長照「五全照顧」服務 打造以人為本新典範

慈濟長照「五全照顧」服務 打造以人為本新典範 (2 個月前)

慈濟醫療體系獲得衛福部長肯定為臺灣長照重要推手,慈濟基金會長照推展中心副召集人莊淑婷九日於高齡產業博覽會慈濟展區「名人講堂」分享慈濟長照推展「五全照顧」的歷程與創新模式,強調在AI與科技進 詳全文

關鍵字:長照肌力少子化簡單運動科技深呼吸冥想養生基金環保AI美國衛生福利部腫瘤免疫力桌遊衛福部運動長照2.0退化福利

65歲以上肌少症盛行率達34%!運動+飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT

65歲以上肌少症盛行率達34%!運動+飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT (2 個月前)

父親節關心爸爸是否有「肌少症」的問題,根據國民健康署106年至109年國民營養健康狀況變遷調查顯示,65歲以上人口肌少症盛行率達34.1%。「肌少症」不僅只是體力下降,更影響行動力、平衡力,甚至增加跌倒 詳全文

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小小志工走進失智據點 用陪伴點亮長者笑容

小小志工走進失智據點 用陪伴點亮長者笑容 (3 個月前)

墨新聞|記者游宏琦/高雄報導【記者游宏琦/台中報導】 在一個明亮溫馨的教室裡,小小身影穿梭其中,陪著白髮長者遊戲、說故事、做律動。這不是普通的暑假夏令營,而是一場動人的生命教育體驗。 由財團法 詳全文

關鍵字:失智台中市基金小三教育暑假桌遊福利禮物簡單運動遊戲運動

生產、老化、慢性病都是誘因!女性長輩常見的 5 大尿失禁警訊

生產、老化、慢性病都是誘因!女性長輩常見的 5 大尿失禁警訊 (3 個月前)

隨著年齡增長,許多女性長輩會面臨身體機能退化帶來的挑戰,其中「尿失禁」是最常見卻也最難以啟齒的困擾之一。特別是經歷生產、患有慢性病或年紀漸長的女性,都是應力性尿失禁的高風險族群。家有長輩?這 詳全文

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金融市場×壓力大時期的舒壓飲食建議 (3 個月前)

人心惶惶,股災、經濟,最近是不是也覺得壓力滿到爆表!股票起伏巨大、物價上漲、每天滑手機都像坐雲霄飛車,連心情也跟著震盪不穩…那怎麼辦?奉上金融市場×壓力大時期的舒壓飲食建議 壓力大到影響生活, 詳全文

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喝牛奶提升睡眠品質!專家授紓壓飲食法:多吃11種食物穩定情緒、助眠

喝牛奶提升睡眠品質!專家授紓壓飲食法:多吃11種食物穩定情緒、助眠 (4 個月前)

近期金融市場的劇烈波動,讓不少人感到壓力倍增。股票市場的起伏不定、物價的持續上漲,讓許多人每天都像在坐雲霄飛車,心情也隨之起伏不定。面對這樣的壓力,我們該如何調適心情,讓生活回歸穩定呢?以下 詳全文

關鍵字:紓壓助眠飲食法睡眠憂鬱頭痛維生素營養師咖啡因咖啡減壓簡單運動營養

出賣得力助手!盧秀燕:他曾帥得撞臉張信哲

出賣得力助手!盧秀燕:他曾帥得撞臉張信哲 (4 個月前)

[NOWnews今日新聞]台中市3年前躍居六都最胖城市,市長盧秀燕耿耿於懷,即使去年進步到六都第二瘦仍不滿意,笑稱沒辦法當第一,都是副市長鄭照新噸位太大造成,要求他帶頭減肥。鄭照新今主持「台中星燃計畫 詳全文

關鍵字:張信哲盧秀燕台中市居家隔離市長年前廣運減肥減重疫情瘦子睡眠簡單運動羽球臉書衛生局運動隔離韓國韓國瑜高雄市