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他用AI瘦身成功！美國男子46天減11公斤分享菜單與運動計畫 (1 天前)

AI助攻減重！柯帝打造居家健身房，搭配飲食計畫，達成瘦身目標。（示意圖／Pixabay）[周刊王CTWANT] 美國一名56歲男子柯帝．克朗（Cody Crone），因為對自己的身材感到羞愧，決定利用人工智慧（AI）協助減詳全文

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維持運動抗肌少症北市浩然敬老院長者有進步 (2 天前)

台北市社會局今天表示，運動是對抗肌少症最有效方法之一，去年浩然敬老院篩檢住民發現有44.5%有肌少症，每週3次運動介入後，行走速度62.5%、握力50%較前一年進步。隨著年齡增長，肌少症會發生，北市社會局詳全文

關鍵字：運動彈力帶

浩然敬老院舉辦快走馬拉松住民用腳步走出自信與活力 (2 天前)

發稿單位：臺北市立浩然敬老院發稿日期：114年7月16日聯絡人：簡馨月副院長絡電話：02-28581081分機202臺北與你好好慢老！運動是對抗肌少症最有效的方法之一，肌少症通常隨年齡增長而發生，導致肌肉質量和詳全文

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南投富州社區奪金質卓越獎許淑華頒匾嘉勉永續發展 (1 週前)

【News586/總社長孫崇文報導】竹山鎮富州社區發展協會榮獲衛生福利部「113年度社區發展工作金卓越社區選拔」最高榮譽——金質卓越獎，成為全國首個獲此殊榮的社區發展協會。縣長許淑華於10日上午親自前往詳全文

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竹山富州社區榮獲全國首屆「金質卓越獎」許淑華頒匾肯定 (1 週前)

【記者謝雅情／南投報導】竹山鎮富州社區發展協會榮獲衛生福利部「113年度社區發展工作金卓越社區選拔」全國最高榮譽—金質卓越獎，成為全國第一個獲此殊榮的社區發展協會，縣長許淑華10日上午親赴富州詳全文

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竹山鎮富州社區榮獲全國首屆金質卓越獎許淑華頒匾肯定 (1 週前)

記者扶小萍／南投報導許縣長特頒匾祝賀。（縣府提供）南投縣社區營造愈見優秀，竹山鎮富州社區發展協會榮獲衛福部「113年度社區發展工作金卓越社區選拔」全國最高榮譽—金質卓越獎，成為全國第一個獲此殊詳全文

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南投縣長許淑華頒匾肯定竹山富州社區榮獲全國首屆「金質卓越獎」 (1 週前)

（記者謝新鈕/南投報導）南投縣竹山鎮富州社區發展協會榮獲衛生福利部「113年度社區發展工作金卓越社區選拔」全國最高榮譽—金質卓越獎，成為全國第一個獲此殊榮的社區發展協會，南投縣長許淑華今(10)日上詳全文

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【別讓跌倒改變人生】3件事守住長輩行動力，遠離失能風險！ (1 週前)

跌倒對年長者來說，可能不是一件小事。根據美國統計，約10%的長者跌倒後會出現嚴重外傷，像是髖關節骨折、脊椎壓迫性骨折、甚至腦出血。其中又以髖關節骨折最危險，因為長期臥床容易引發併發症，一年內的詳全文

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純煉營養研究室、WaCare 合作公益高齡衛教八堂免費課程落實在地照護 (2 週前)

生活中心/綜合報導臺灣即將進入超高齡社會，長者健康照護成為全國性挑戰。為回應偏鄉資源不足與長者健康知識落差，近期，寶島手路菜有限公司旗下「純煉營養研究室」與 WaCare (吉樂健康資訊科技股份有限詳全文

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高齡健康促進職訓班成果展中高齡再就業活化人生 (3 週前)

記者蔡佳坊/嘉義報導嘉義縣第2屆「高齡健康促進運動帶領技巧」職訓班，30日在阿里山樂野部落文化健康站展示學習成果。學員自製教具設計體適能活動，以彈力帶律動、環保打擊樂及趣味舞蹈等方式，與部落長詳全文

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彰基關鍵人生行動無礙經驗分享樂齡精彩攜手開懷 (3 週前)

記者蕭麗鳳/彰化報導彰基醫學中心為協助膝關節置換手術的病友及家屬獲得正確醫療知識與支持，骨科部日前舉辦「關鍵人生－膝關節置換病友團體活動」，吸引眾多病友及家屬熱情參與。透過專業醫療團隊的衛教詳全文

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高齡健康促進職訓班成果展，展現銀髮學員生命力 (3 週前)

嘉縣府第2屆「高齡健康促進運動帶領技巧」職訓班成果展今30日登場，10位65歲以上學員在阿里山樂野部落文化健康站展示學習成果。學員自製教具設計體適能活動，以彈力帶律動、環保打擊樂及趣味舞蹈等方式與詳全文

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佳里榮家替代役男引樂齡運動風潮帶領長者活力動起來 (3 週前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】為提升住民長者身心健康，佳里榮家近日由替代役男主動發起「彈力帶運動課程」，運用其學術專長及創意設計，結合樂齡運動概念，打造安全又有趣活動體驗，課程一推出即受到長者詳全文

關鍵字：樂齡運動退化

連宋祖兒都著迷的健身女神！帕梅拉19個飲食＋運動習慣公開，超狂馬甲線就這樣練出來

連宋祖兒都著迷的健身女神！帕梅拉19個飲食＋運動習慣公開，超狂馬甲線就… (1 個月前)

（圖／取自 pamela_rf IG）[周刊王CTWANT] 說到健身圈最具代表性的人物，德國部落客Pamela Reif（帕梅拉）絕對榜上有名，就連宋祖兒都曾跟著她的影片來鍛鍊身材。她不僅擁有一身結實曲線、自然健康的身形詳全文

關鍵字：健身運動減糖燃脂營養睡不好肌力蛋白質農藥

天天舉鐵會變金剛芭比？5個重量訓練真相告訴你！ (1 個月前)

本文摘自《重量訓練，阻力訓練聖經》(原水文化出版)「重量訓練」廣義來說，應該被稱為「肌肉適能訓練」，藉由對抗阻力而主要訓練骨骼肌的一種體能訓練，也稱為「阻力訓練」或是「抗阻訓練」。因為身體有適詳全文

關鍵字：健身國運奧運彈力帶時間管理營養睡眠美國肌力運動

少女時代門面潤娥35歲啦！喜歡「不長肉飲食菜單」、靠「高效減肥法」維持47公斤好身材

少女時代門面潤娥35歲啦！喜歡「不長肉飲食菜單」、靠「高效減肥法」維持… (1 個月前)

（圖／取自 yoona__lim IG）[周刊王CTWANT] 從少女時代出道至今，潤娥始終維持纖瘦體態和健康氣色，讓許多人好奇她到底怎麼做到的。其實，潤娥並不靠極端節食，而是透過聰明運動、有意識的飲食順序以及生詳全文

關鍵字：少女時代減肥潤娥菜單燃脂瘦身肌力蛋白質運動韓國

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