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父親節健康禮物 從「吃」守護攝護腺健康

父親節健康禮物 從「吃」守護攝護腺健康 (3 個月前)

根據衛福部統計,男性十大癌症排行榜中,攝護腺癌上升至第三位,已成為中高齡男性不可忽視的重要議題。對此,台北慈濟醫院張瑋琳營養師提供飲食衛教與建議食譜,幫助民眾從「吃」守護攝護腺健康。 除了年 詳全文

關鍵字:父親節禮物加工食品癌症維生素營養疫調衛福部素食攝護腺癌白胡椒粉慢性病蛋白質營養師提醒運動致癌物

酥脆美味又好看!冰花煎包

酥脆美味又好看!冰花煎包 (3 個月前)

冰花煎包 喜歡煎包有如冰花底層的酥脆口感只要把握小秘訣你也可以做得到喔利用粉漿水與沙拉油產生的油水分離作用產生美麗的冰花饗宴 食材 麵皮~中筋麵粉, 200克 溫開水, 適量 內餡豬絞肉, 500克 醬油, 2大 詳全文

關鍵字:料理白胡椒粉食譜

夏日限定的美味!金針花炒木耳

夏日限定的美味!金針花炒木耳 (4 個月前)

金針花炒木耳 每年七至九月夏末初秋的時候,金燦滿開的金針花海是台灣東部最美麗的風景。金針菜是花東的經濟作物,沒有添加二氧化硫的乾燥金針,有淡淡的天然香氣,雖然沒有燦盛的澄黃色澤,卻是可以安心 詳全文

關鍵字:金針花料理白胡椒粉花海食譜

營養又快速!鮪魚玉米沙拉

營養又快速!鮪魚玉米沙拉 (4 個月前)

鮪魚玉米沙拉 這幾天突然買到最愛的日式QP沙拉醬加上架上還有一些罐頭未使用完於是乎!心血來潮那塵封已久的食譜菜單又湧現出腦海了從3歲到99歲都愛粗的,快速輕食料理。任何時間想吃隨時可以動手作方便, 詳全文

關鍵字:營養料理白胡椒粉菜單電鍋食譜

家家必備蔥薑蒜!料理提香也助健康的天然辛香料解析

家家必備蔥薑蒜!料理提香也助健康的天然辛香料解析 (4 個月前)

營養師引用老一輩俗諺:「吃好蔥薑蒜,病痛少一半」,這些辛香料不只能促進糖分代謝、刺激交感神經增加熱量消耗,在料理中適度添加這些辛香料,還能大幅減少糖、鹽等人工調味品的使用量,尤其現代人多數外 詳全文

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香氣濃郁、微甘鹹香!紅燒香菇滑雞片

香氣濃郁、微甘鹹香!紅燒香菇滑雞片 (4 個月前)

紅燒香菇滑雞片 乾香菇的香氣濃郁,很適合紅燒煮得微甘鹹香,配上醃漬入味的滑嫩雞胸肉,不僅十分開胃也很下飯喔! 食材 乾香菇(新鮮亦可), 約2小碗 雞胸肉, 1副 青蔥, 1/2支 生薑, 3薄片 蒜頭, 4瓣 雞肉 詳全文

關鍵字:白胡椒粉食譜料理

美味Q彈!手工牛肉丸

美味Q彈!手工牛肉丸 (4 個月前)

【超簡單】手工牛肉丸 市售的牛肉丸,材料成份都未必健康,又或加有防腐劑。要吃得安心,自己做就最好囉!做法超簡單,加入自己喜歡的調味,美味Q彈又健康!大人小孩都喜歡! 食材 牛肉, 500克 白胡椒粉, 詳全文

關鍵字:白胡椒粉食譜料理

一鍋到底、軟嫩下飯!簡易版台式控肉

一鍋到底、軟嫩下飯!簡易版台式控肉 (5 個月前)

簡易版台式控肉(一鍋到底) 居家常備菜台式控肉不用繁瑣步驟 簡單好料理鹹香入味 軟嫩下飯 食材 五花肉, 600 克 冰糖, 10 克 醬油, 200 克 米酒, 10 克 白胡椒粉, 5 克 月桂葉, 2 片 蒜頭, 5 顆 料理步驟步 詳全文

關鍵字:料理白胡椒粉食譜

內餡鹹香,起司香滑 !香蝦起士吐司捲

內餡鹹香,起司香滑 !香蝦起士吐司捲 (5 個月前)

香蝦起士吐司捲 調好內餡 運用吐司就能變化一道適合孩子的餐點內餡鹹香,起司香滑 ,滿滿內餡爆漿口感超滿足當主餐或點心都很適合喔 食材 蝦仁, 150克 香菇, 20克 四季豆, 20 克 鹽巴, 1 小匙 白糊椒粉, 1 詳全文

關鍵字:料理白胡椒粉雞蛋食譜

香軟麵皮百吃不厭!筍香肉包

香軟麵皮百吃不厭!筍香肉包 (5 個月前)

筍香肉包 筍香肉包料多味美,一口咬下飽滿的內餡,香軟麵皮百吃不厭,香噴噴的包子當早餐元氣滿滿,新鮮食材手工製作,和一般冷凍包子是無法相比擬的唷! 食材 內餡 豬絞肉, 380g 乾香菇(泡軟切丁), 15 詳全文

關鍵字:包機料理白胡椒粉食譜

香腸攤滷味攤常見到的~糯米腸

香腸攤滷味攤常見到的~糯米腸 (5 個月前)

香腸攤滷味攤常見到的~糯米腸 上回在家製作完香腸之後~一定要來製作糯米腸搭配~這已經是我的一貫流程了~因家人不愛大腸製作的米腸~所以我選擇用跟香腸一樣的腸衣來製作~裏頭也選擇家人愛的香菇蝦米油蔥酥 詳全文

關鍵字:料理白胡椒粉食譜

簡單做「手切滷肉飯」白飯煮多點!!

簡單做「手切滷肉飯」白飯煮多點!! (5 個月前)

簡單做「手切滷肉飯」白飯煮多點!! 一吃就停不下來的「手切滷肉飯」做法簡單、白飯不多煮不行誒(笑) 食材 五花肉, 1條 洋蔥碎塊, 1/3顆 醬油, 60g 熱水, 150cc 五香粉及白胡椒粉, 少許 沙拉油, 1大匙 詳全文

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鹹甜下飯!九層塔蒜香豆皮

鹹甜下飯!九層塔蒜香豆皮 (6 個月前)

九層塔蒜香豆皮 吸飽醬汁的豆皮,加上九層塔的香氣,味道非常香而且超好吃,鹹甜口味的醬汁,真是很下飯啊!這麼美味、做法又超簡單的豆皮料理,一定要試試看哦! 食材 主材料 九層塔葉子, 25g 蒜頭, 2大 詳全文

關鍵字:5G料理白胡椒粉食譜

又香Q又入味!北部肉粽

又香Q又入味!北部肉粽 (6 個月前)

北部肉粽 北部粽為了要更入味,製作時擷取了油飯的優點先將米飯蒸熟,再將炒餡料的湯汁留下和蒸好的米飯一起拌勻!把醬汁精華完全吸收,包出來的粽子保證又香Q又入味!最大的特色口味重,香味濃,米粒注重咀嚼的 詳全文

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【食聞】強強聯手!腸胃科醫師教你挑健康好油×主廚教你純芥花油這樣料理超美味!

【食聞】強強聯手!腸胃科醫師教你挑健康好油×主廚教你純芥花油這樣料理超美味! (6 個月前)

撰文=食力企劃好的食用油,不只讓料理美味,還能讓人安心加倍!而芥花油的好,醫師、主廚都知道!芥花油適用於煎、炒、煮、炸等不同溫度的烹調,方便又美味,其單元不飽和脂肪酸組成比例和橄欖油較接近, 詳全文

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豆干恐摻工業色素?菜販勸挑這款更天然!買豆干看4重點錯了傷健康

豆干恐摻工業色素?菜販勸挑這款更天然!買豆干看4重點錯了傷健康 (6 個月前)

豆干是臺灣人日常餐桌上很常見的豆製品,走進市場,有時會看到「白豆干」與「黃豆干」,你知道其中差別嗎?又是怎麼選擇的呢?專業菜販提醒,豆干深淺顏色的差別並不只在於「賣相」,背後可能跟添加物的風 詳全文

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