關鍵字:飲食法
看更多新聞關鍵字 >>
吃冰也能顧健康!部桃營養師:掌握兩原則清涼又養腦

吃冰也能顧健康!部桃營養師:掌握兩原則清涼又養腦 (2 天前)

炎炎夏日,冰品成了不少人日常解暑的慰藉,從剉冰、豆花到手搖冰飲,清涼甜美令人欲罷不能。但一碗配料豐富的傳統剉冰,含糖量可能超過10顆方糖,長期過量攝取高精緻糖不只讓血糖失控,還可能提高認知退化 詳全文

關鍵字:營養師營養消暑衛生福利部零食福利樂齡蛋白質怎麼吃老化飲食法慢性病減糖

減重、糖尿病不敢吃碳水?專家揪「真正禍首」 這樣吃不怕胖還更有精神

減重、糖尿病不敢吃碳水?專家揪「真正禍首」 這樣吃不怕胖還更有精神 (3 天前)

近年來養生觀念提升,越來越多民眾開始重視飲食的選擇,許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注,但有不少人聞「碳水」色變,擔心吃多了太多碳水化合物不利於健康。林口長庚醫院內分泌暨新 詳全文

關鍵字:減重糖尿病飲食法減碳營養養生運動

吃日式料理能防脂肪肝?研究揭「3大食物」最有幫助 醫提醒:關鍵還是減肥

吃日式料理能防脂肪肝?研究揭「3大食物」最有幫助 醫提醒:關鍵還是減肥 (5 天前)

台灣飲食文化深受日本影響,不僅日式料理店眾多,日本的養生文化也深植人心。如今研究證實多攝取「日式飲食」,竟然與促進實際健康狀況有關?發表於權威營養學期刊《Nutrients》的文獻表明,日式料理常見 詳全文

關鍵字:料理減肥心血管疾病肥胖高血壓肝癌咖啡蛋白質加工食品日本直腸癌營養睡眠高風險糖尿病減重飲食法膽固醇胃食道逆流運動維生素大阪肝病甲狀腺綠茶養生

IVE直井怜Rei減肥食譜公開!5日極限飲控菜單超震撼:「這不是人吃的」

IVE直井怜Rei減肥食譜公開!5日極限飲控菜單超震撼:「這不是人吃的」 (1 週前)

(圖/取自 reinyourheart IG)[周刊王CTWANT] 韓國人氣女團IVE除了有安兪真、張員瑛兩名大長腿女神外,日本籍成員直井怜Rei也擁有170公分身高加上洋娃娃般外貌,結合可愛與個性的時尚魅力讓Rei擁有超高人 詳全文

關鍵字:菜單食譜減肥維生素日本飲食法營養睡眠披薩運動蘋果草莓

抗癌飲食怎麼吃:預防、療期、康復,營養師完整照護有問必答Q&A

抗癌飲食怎麼吃:預防、療期、康復,營養師完整照護有問必答Q&A (1 週前)

抗癌飲食怎麼吃:預防、療期、康復,營養師完整照護有問必答Q&A 作者:顏妙容 出版社:創意市集 出版日期:2025-04-17 00:00:00 <內容簡介> 【最強解析】飲食就是你的抗癌力 吃對食物,養出健康活力 詳全文

關鍵字:怎麼吃營養營養師便祕免疫力副作用加工食品咖啡基金外食族小吃怎麼辦慢性病手搖飲斷食減重生酮癌症睡眠罹癌職場肥胖腫瘤蔬果汁蛋白質長壽雞蛋食譜飲食法飲食觀念餐廳體質黃金

吃錯東西讓痘痘反覆長不停?超簡單抗痘飲食法:吃對這6種營養素讓皮膚更穩定

吃錯東西讓痘痘反覆長不停?超簡單抗痘飲食法:吃對這6種營養素讓皮膚更穩… (2 週前)

(圖/取自 seojuhyun_s IG)[周刊王CTWANT] 現代人壓力大、作息不穩,加上高糖、高油的飲食習慣,讓痘痘一波波反覆爆發。其實想要改善痘痘肌,除了清潔保養外,從「吃」開始才是治本之道。這篇就來了解抗 詳全文

關鍵字:營養飲食法細菌膠原蛋白

糖尿病不是絕症!游能俊醫師分享逆轉「糖胖」新契機

糖尿病不是絕症!游能俊醫師分享逆轉「糖胖」新契機 (2 週前)

根據研究,有80%第二型糖尿病患伴隨體重過重及肥胖的狀況,陷入血糖、體重都控制不好的「糖胖症」惡性循環。內分泌暨新陳代謝科游能俊醫師表示:「對抗糖胖最大的挫折感來自不斷地高血糖又復胖,但這兩項 詳全文

關鍵字:糖尿病心血管疾病曙光減重甲狀腺肥胖蛋白質運動飲食法

發現自己越來越健忘?研究:「1飲食法」可重塑腸道菌群 對提升大腦認知具潛在益處

發現自己越來越健忘?研究:「1飲食法」可重塑腸道菌群 對提升大腦認知具… (3 週前)

【健康醫療網/編輯部整理】經常忘東忘西,擔心腦力退化竟然可以「用吃的」來改善!最新研究由美國杜蘭大學(Tulane University)主導的研究,發現地中海飲食可能通過調整腸道菌群來改善記憶力和認知彈性 詳全文

關鍵字:飲食法失智美國膽固醇

一天一餐+斷糖斷澱粉!鬼鬼產後三個月從64公斤瘦回50kg的狠招公開

一天一餐+斷糖斷澱粉!鬼鬼產後三個月從64公斤瘦回50kg的狠招公開 (3 週前)

(圖/取自 gemma_811 IG)[周刊王CTWANT] 摘要:靠著極致自律+5不碰飲食法減肥成功的鬼鬼也大方公開自己的瘦身秘訣,不過產後減肥一定要考慮到自身情緒以及營養均衡才能瘦得健康又開心。藝人鬼鬼(吳映 詳全文

關鍵字:鬼鬼偷吃咖啡瘦身咖啡因飲食法黃金營養運動減肥

吃粽不放縱! 專家教你「2飲食法則」兼顧美味與營養

吃粽不放縱! 專家教你「2飲食法則」兼顧美味與營養 (1 個月前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】端午佳節將至,粽子作為台灣民俗飲食文化裡不可或缺的一環,然而,粽子熱量不容小覷,過量食用容易造成身體負擔。為了幫助大家在享受節慶美食的同時,也能兼顧健康,柳營奇 詳全文

關鍵字:營養飲食法營養師營養師提醒癌症端午端午節粽子美食蛋糕食物中毒黃金

「碳水化合物」不是敵人!飲食避開碳水有哪些影響?該怎麼吃才真正有益?

「碳水化合物」不是敵人!飲食避開碳水有哪些影響?該怎麼吃才真正有益? (1 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】近年來養生觀念提升,越來越多民眾開始重視飲食的選擇,許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注,但有不少人聞「碳水」色變,擔心吃多了太多碳水化合物不利 詳全文

關鍵字:怎麼吃減重營養糖尿病肥胖蛋白質運動飲食法養生

2025十大減重飲食法 高蛋白、生酮飲食有效嗎?

2025十大減重飲食法 高蛋白、生酮飲食有效嗎? (1 個月前)

告別肥胖!享瘦有感不走冤枉路沙發一躺就黏住,美食當前就失守,壓力一來就想吃爆… 這些根本是現代人讓身體『超載』的甜蜜陷阱!世界肥胖聯盟提醒,2025年體重過重人口預計將達到27億,這已經不是外觀上 詳全文

關鍵字:減重飲食法生酮投票台南市美食ChatGPT運動低碳燃脂斷食法上班族蘋果咖啡衛福部人工智慧咖啡因肥胖副作用減醣體質營養斷食慢性病頭暈酮酸中毒低碳飲食糖尿病AI折扣流感疲倦評價斷捨離天然食物膽固醇瘦身蛋白質大數據Threads民調

減重飲食這樣吃最有效!實證醫學力推的10大減重飲食法則與成效分析

減重飲食這樣吃最有效!實證醫學力推的10大減重飲食法則與成效分析 (1 個月前)

減重還是要盡量避免使用「偏方」減重,急診常會遇到一些使用減肥藥物後續導致各種身體併發症,像是心律不整、嚴重脫水,甚至之前還遇過使用「類老鼠藥」成分的抗凝血劑減重後導致身體青一塊紫一塊而來到急 詳全文

關鍵字:飲食法減重美國掉髮失智心血管疾病高血脂農業部維生素胸悶增肌減脂國運增肌論文天熱低碳加工食品素食營養保險低碳飲食生酮斷食數據分析運動斷食法證照衛福部國民健康署庫存糖尿病膽固醇減肥

飲食控制、減重成效不佳?搭配梅菁「這關鍵」促進腸道順暢 助健康減重

飲食控制、減重成效不佳?搭配梅菁「這關鍵」促進腸道順暢 助健康減重 (1 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/05/飲食控制、減重成效不佳?搭配梅菁「這關鍵」促進腸道順暢 助健康減重.wav 健康醫療網/記者蘇靖昀報導 「維持身體機制順暢,有助於脂肪代謝。」 詳全文

關鍵字:減重減肥瘦身為什麼舒緩生酮營養醫美診所飲食法斷食運動醫美

韓國練習生6個身材管理法!i-dle宋雨琦爆料公司這招超狠讓她忘不了

韓國練習生6個身材管理法!i-dle宋雨琦爆料公司這招超狠讓她忘不了 (1 個月前)

(圖/取自 noodle.zip IG)[周刊王CTWANT] 韓國偶像在出道前就會先經過非常嚴格的訓練,所以不論是在外貌或者體態已經被調整到最佳狀態,這篇就來看看韓國娛樂公司為了打造女團身材有多狠?韓國練習生體 詳全文

關鍵字:韓國平板斷食減肥睡眠綠茶菜單蛋白質運動零食飲食法

資深糖友如何實現「糖胖雙管齊下」?名醫游能俊揭逆轉糖尿病的新曙光

資深糖友如何實現「糖胖雙管齊下」?名醫游能俊揭逆轉糖尿病的新曙光 (1 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】根據研究,有80%第二型糖尿病患伴隨體重過重及肥胖的狀況,陷入血糖、體重都控制不好的「糖胖症」惡性循環。內分泌暨新陳代謝科游能俊醫師表示:「對抗糖胖最大的挫折感來 詳全文

關鍵字:曙光糖尿病減重甲狀腺肥胖蛋白質運動飲食法