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發現自己越來越健忘?研究:「1飲食法」可重塑腸道菌群 對提升大腦認知具潛在益處

發現自己越來越健忘?研究:「1飲食法」可重塑腸道菌群 對提升大腦認知具… (2 天前)

【健康醫療網/編輯部整理】經常忘東忘西,擔心腦力退化竟然可以「用吃的」來改善!最新研究由美國杜蘭大學(Tulane University)主導的研究,發現地中海飲食可能通過調整腸道菌群來改善記憶力和認知彈性 詳全文

關鍵字:飲食法美國AI膽固醇

一天一餐+斷糖斷澱粉!鬼鬼產後三個月從64公斤瘦回50kg的狠招公開

一天一餐+斷糖斷澱粉!鬼鬼產後三個月從64公斤瘦回50kg的狠招公開 (3 天前)

(圖/取自 gemma_811 IG)[周刊王CTWANT] 摘要:靠著極致自律+5不碰飲食法減肥成功的鬼鬼也大方公開自己的瘦身秘訣,不過產後減肥一定要考慮到自身情緒以及營養均衡才能瘦得健康又開心。藝人鬼鬼(吳映 詳全文

關鍵字:鬼鬼咖啡瘦身咖啡因飲食法黃金營養運動減肥

吃粽不放縱! 專家教你「2飲食法則」兼顧美味與營養

吃粽不放縱! 專家教你「2飲食法則」兼顧美味與營養 (5 天前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】端午佳節將至,粽子作為台灣民俗飲食文化裡不可或缺的一環,然而,粽子熱量不容小覷,過量食用容易造成身體負擔。為了幫助大家在享受節慶美食的同時,也能兼顧健康,柳營奇 詳全文

關鍵字:飲食法營養粽子蛋糕營養師提醒癌症營養師端午黃金美食減重食物中毒

「碳水化合物」不是敵人!飲食避開碳水有哪些影響?該怎麼吃才真正有益?

「碳水化合物」不是敵人!飲食避開碳水有哪些影響?該怎麼吃才真正有益? (1 週前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】近年來養生觀念提升,越來越多民眾開始重視飲食的選擇,許多新興的飲食法如低醣飲食、地中海飲食法等也受到關注,但有不少人聞「碳水」色變,擔心吃多了太多碳水化合物不利 詳全文

關鍵字:怎麼吃減碳營養養生飲食法減重糖尿病運動肥胖

2025十大減重飲食法 高蛋白、生酮飲食有效嗎?

2025十大減重飲食法 高蛋白、生酮飲食有效嗎? (2 週前)

告別肥胖!享瘦有感不走冤枉路沙發一躺就黏住,美食當前就失守,壓力一來就想吃爆… 這些根本是現代人讓身體『超載』的甜蜜陷阱!世界肥胖聯盟提醒,2025年體重過重人口預計將達到27億,這已經不是外觀上 詳全文

關鍵字:減重生酮飲食法上班族人工智慧低碳低碳飲食副作用台南市咖啡咖啡因大數據天然食物好油慢性病投票折扣斷捨離斷食斷食法民調法國流感減醣燃脂營養營養師疲倦瘦身糖尿病美食肥胖膽固醇蘋果蛋白質衛福部評價運動酮酸中毒頭暈體質

減重飲食這樣吃最有效!實證醫學力推的10大減重飲食法則與成效分析

減重飲食這樣吃最有效!實證醫學力推的10大減重飲食法則與成效分析 (2 週前)

減重還是要盡量避免使用「偏方」減重,急診常會遇到一些使用減肥藥物後續導致各種身體併發症,像是心律不整、嚴重脫水,甚至之前還遇過使用「類老鼠藥」成分的抗凝血劑減重後導致身體青一塊紫一塊而來到急 詳全文

關鍵字:飲食法減重美國掉髮失智心血管疾病高血脂農業部維生素胸悶增肌減脂國運增肌論文天熱低碳加工食品素食營養保險低碳飲食生酮斷食數據分析運動斷食法證照衛福部國民健康署庫存糖尿病膽固醇減肥

飲食控制、減重成效不佳?搭配梅菁「這關鍵」促進腸道順暢 助健康減重

飲食控制、減重成效不佳?搭配梅菁「這關鍵」促進腸道順暢 助健康減重 (2 週前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/05/飲食控制、減重成效不佳?搭配梅菁「這關鍵」促進腸道順暢 助健康減重.wav 健康醫療網/記者蘇靖昀報導 「維持身體機制順暢,有助於脂肪代謝。」 詳全文

關鍵字:減重減肥為什麼營養生酮瘦身糖尿病舒緩運動醫美醫美診所飲食法

韓國練習生6個身材管理法!i-dle宋雨琦爆料公司這招超狠讓她忘不了

韓國練習生6個身材管理法!i-dle宋雨琦爆料公司這招超狠讓她忘不了 (2 週前)

(圖/取自 noodle.zip IG)[周刊王CTWANT] 韓國偶像在出道前就會先經過非常嚴格的訓練,所以不論是在外貌或者體態已經被調整到最佳狀態,這篇就來看看韓國娛樂公司為了打造女團身材有多狠?韓國練習生體 詳全文

關鍵字:韓國平板斷食減肥睡眠綠茶菜單蛋白質運動零食飲食法

資深糖友如何實現「糖胖雙管齊下」?名醫游能俊揭逆轉糖尿病的新曙光

資深糖友如何實現「糖胖雙管齊下」?名醫游能俊揭逆轉糖尿病的新曙光 (3 週前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】根據研究,有80%第二型糖尿病患伴隨體重過重及肥胖的狀況,陷入血糖、體重都控制不好的「糖胖症」惡性循環。內分泌暨新陳代謝科游能俊醫師表示:「對抗糖胖最大的挫折感來 詳全文

關鍵字:曙光糖尿病減重甲狀腺肥胖蛋白質運動飲食法

4大血型飲食建議一次看!你吃對了嗎?O型多吃肉、A型宜清淡,快對照調整體質」

4大血型飲食建議一次看!你吃對了嗎?O型多吃肉、A型宜清淡,快對照調整… (3 週前)

每個人都有獨特的體質,而「血型飲食法」是一種根據血型特性來調整飲食的理論,認為不同血型的人對特定食物的消化與吸收效率不同。若吃對食物,有助於提升免疫力、維持理想體態,甚至降低慢性病風險。雖然 詳全文

關鍵字:體質免疫力加工食品慢性病木瓜疲倦素食肥胖草莓蛋白質運動雞蛋飲食法鳳梨

長壽飲食法! 「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則

長壽飲食法! 「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則 (1 個月前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】所謂的「藍區」(Blue Zones)是指百歲人瑞比例最高的地區,其居民因其獨特的飲食和生活方式,普遍享有更長的壽命和更高的生活品質。他們長壽的秘密到底是什麼呢?我們又該怎 詳全文

關鍵字:長壽飲食法Netflix健身加工食品咖啡日本沖繩美國老化蛋白質

蔬食、素食不同!蔬食有「這些」好處 醫院設計3日套餐鼓勵蔬食飲食

蔬食、素食不同!蔬食有「這些」好處 醫院設計3日套餐鼓勵蔬食飲食 (1 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】許多吃素食的人是因為宗教信仰因素、不想殺生而不吃動物性食物及五辛食物,但「蔬食」與素食並不完全相同,它對人、環境也有許多的好處。近年來,蔬食風潮席捲全球,台北榮 詳全文

關鍵字:素食蔬食心血管疾病愛地球披薩減碳減重營養營養師環保碳排放節能美國肥胖西班牙雞蛋飲食法養生餐廳馬來西亞

引領優質蛋白輕鬆補風潮 佳格旗下產品全新升級

引領優質蛋白輕鬆補風潮 佳格旗下產品全新升級 (1 個月前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 你還在只靠狂嗑蛋白質增肌*嗎?日本近期流行起「胺基酸4:6黃金比例」,讓營養吸收更有效!營養健康夥伴佳格食品看準這股風潮,獨家與日本大廠味之素(Ajinomoto)攜手合作, 詳全文

關鍵字:保養健身增肌巧克力料理新品新潮流日本樂齡營養營養師營養師提醒競爭力維生素蛋白質運動食譜飲食法黃金

陸劇《蠻好的人生》孫儷復仇爽劇收視率登頂!42歲保養不靠醫美照樣養出少女肌

陸劇《蠻好的人生》孫儷復仇爽劇收視率登頂!42歲保養不靠醫美照樣養出少… (1 個月前)

(圖/取自《蠻好的人生》微博 )[周刊王CTWANT] 陸劇《蠻好的人生》由「熹貴妃」孫儷主演,劇情描述一名三十九歲的保險從業人員胡曼黎(孫儷飾)在以為自己即將迎接人生巔峰之時,卻同時失去了婚姻和工作 詳全文

關鍵字:保養孫儷醫美陸劇愛情教育減肥營養瑜珈職場脊椎董子健蛋白質運動飲食法養生體質

減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處

減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處 (1 個月前)

從減少調味、加工到減少餐次份量,隨著民眾健康意識提升,不少人開始崇尚各種「減」,其中減醣飲食也成了一大流行趨勢,到底什麼是減醣飲食?與均衡飲食、生酮飲食差在哪?有哪些好處與副作用?此篇營養師 詳全文

關鍵字:減醣營養營養師天熱好油心血管疾病怎麼吃暈眩木瓜減肥減重營養師建議營養師提醒生酮疲勞瘦身糖尿病素食維生素美國肥胖膽固醇草莓蛋白質運動飲食法高血脂