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5成中年人有脂肪肝,長期下來,恐走入肝病三部曲;肝膽腸胃科醫師靠3招,一年半減 18 公斤

5成中年人有脂肪肝,長期下來,恐走入肝病三部曲;肝膽腸胃科醫師靠3招… (1 天前)

文章也可以用聽的 根據肝病防治學術基金會的統計,國人脂肪肝的發生率相當驚人,40歲以上發生率達40%;50歲以上增至50%,相當於每兩位中年人中就有一人罹患脂肪肝;20∼29歲年輕族群,患者比例近3成,這顯 詳全文

關鍵字:肝病健康檢查咖啡基金惡性腫瘤減醣減重燃脂節能糖尿病肝癌肝硬化肥胖腫瘤膽固醇蛋白質衛福部運動飲食法高血壓

快跟上Lady Gaga、莉莉詹姆斯都在瘋的「地中海飲食減肥法」,吃得飽又健康,完全不怕胖!

快跟上Lady Gaga、莉莉詹姆斯都在瘋的「地中海飲食減肥法」,吃得飽又… (2 天前)

(圖/小小樹食ig、藝人ig)[周刊王CTWANT] 地中海飲食法(Mediterranean Diet)近年來風靡全球,除了珍妮佛·安妮斯頓(Jennifer Aniston)、佩內洛普·克魯茲(Penélope Cruz)外,Lady Gaga、莉莉·詹姆斯 詳全文

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失智症可逆?醫生教你10秘訣這樣吃 1飲食法更有效預防

失智症可逆?醫生教你10秘訣這樣吃 1飲食法更有效預防 (2 天前)

隨著台灣老年人口比例不斷攀升,預計在2025年將正式邁入超高齡社會,屆時65歲以上的老年人口將佔總人口的20%以上。根據內政部2017年的統計數據,預估到2039年,這一比例將進一步增長至30%。隨著高齡化社會 詳全文

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蛋斷、液斷...劉亦菲五日瘦身術真的有效?專家解答 小心速效背後隱藏危機

蛋斷、液斷...劉亦菲五日瘦身術真的有效?專家解答 小心速效背後隱藏危機 (3 天前)

中國知名女星劉亦菲近期因主演《玫瑰的故事》人氣再度攀升,同時她的「五日輕斷食減肥法」也在網路上廣為盛傳,吸引不少人嘗試。該減肥法主要是將飲食分為五天,且每天僅能攝取特定類型的食物。不過,知名 詳全文

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優先攝取原型食物、減少超加工食品!美國69位專家評比「地中海飲食法」連續8年登年度整體最佳飲食

優先攝取原型食物、減少超加工食品!美國69位專家評比「地中海飲食法」連… (5 天前)

撰文=吳宜錡美國媒體《美國新聞與世界報導》(U.S. News & World Report)自2010年開始,每年都會針對各種飲食法進行評比,排序出各飲食種類中最佳飲食法;2025年為該媒體第15次進行這項評估活動,共邀請 詳全文

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失智可以逆轉?專家:這樣吃「吃」出健康腦 (5 天前)

台灣今年正式邁入超高齡社會,隨著高齡化人口的到來而來,罹患失智症的人口將大幅增加。根據內政部2017年的人口統計估算,台灣65歲以上老人失智症的盛行率約7.94%,且盛行率隨年齡逐步攀升。根據2022年全 詳全文

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素食妹「改吃純肉」6年 親揭身體驚人變化:改善皮膚病

素食妹「改吃純肉」6年 親揭身體驚人變化:改善皮膚病 (6 天前)

28歲的前素食主義者伊莎貝拉(Isabella Bella Ma)宣稱,自己通過只吃肉類和乳製品,成功治癒了多種健康問題 。(圖/翻攝自steakandbuttergal IG)[周刊王CTWANT] 一名28歲的前素食主義者伊莎貝拉(Isab 詳全文

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吃什麼水果才能預防失智症?營養師列「6大蔬果」:水果必買1種類

吃什麼水果才能預防失智症?營養師列「6大蔬果」:水果必買1種類 (2 週前)

想要預防失智症,除了建立良好生活習慣,不菸不酒、規律運動、增進社交互動、多動腦等,飲食是守護大腦健康的關鍵,但要吃什麼才能預防失智呢?營養師分享「預防失智6蔬果」,基本上要3份蔬菜加上2份水果 詳全文

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氣溫驟降「心臟病」好發作!醫示警:6種人易心衰竭 營養師推薦6種飲食好習慣

氣溫驟降「心臟病」好發作!醫示警:6種人易心衰竭 營養師推薦6種飲食好… (2 週前)

冬季來臨,氣溫驟降,心臟病患者的健康問題成為醫療專家的關注焦點。心臟科權威陳裕峰醫師提醒,寒冷天氣會導致血管收縮、血液流動速度減慢,對於血管健康不佳的人來說,這可能增加斑塊破裂和血管阻塞的風 詳全文

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消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動

消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動 (2 週前)

消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動 作者:梁程超 出版社:原水文化 出版日期:2024-12-28 00:00:00 控醣也控胰島素,運動減脂也增肌,更有機會成功甩掉脂肪肝!代謝症候群是身體健康的警訊 詳全文

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日女瘋傳能偷偷減肥的「5招懶人戒糖法」!改變餐盤尺寸、外食族記得多吃「這物」

日女瘋傳能偷偷減肥的「5招懶人戒糖法」!改變餐盤尺寸、外食族記得多吃「… (3 週前)

(圖/取自 ena1123 IG)[周刊王CTWANT] 想減肥其實不用嚴格的節食,日本人最近就很流行一種「懶人戒糖飲食法」,適度控糖並養成習慣,久了之後對糖份攝取的慾望自然會下降,對於減肥、維持身材都很有幫助 詳全文

關鍵字:外食族減肥蛋糕零食飲食法

想戒掉澱粉為何那麼難?原因竟是「人類古老基因」所致

想戒掉澱粉為何那麼難?原因竟是「人類古老基因」所致 (3 週前)

低碳飲食是近年熱門減重飲食法,透過減少澱粉類(碳水化合物)攝取,目的在改善心血管健康、減肥與降低胰島素阻抗。編譯/高晟鈞 低碳飲食是近年熱門減重飲食法,透過減少澱粉類(碳水化合物)攝取,目的 詳全文

關鍵字:低碳低碳飲食年前減肥減重飲食法