快訊
#冬天棉被 #送女生禮物 #結婚好日子
熱門
本週話題人物事件簿
◄ 回新聞關鍵字　|　其它熱門關鍵字： 周揚青,黃曙光,嚴德發,阿滴,譚德塞,莊人祥
關鍵字：皮拉提斯機械床
看更多新聞關鍵字 >>
沒有運動的人可以只靠補充乳清蛋白粉來增加肌肉量嗎？

沒有運動的人可以只靠補充乳清蛋白粉來增加肌肉量嗎？(2 個月前)

僅靠補充乳清蛋白粉(Whey Protein)而不進行運動，是無法顯著增加肌肉量，肌肉增長主要依賴於阻力訓練（如舉重、健身、皮拉提斯機械床......）和足夠的蛋白質攝取，乳清蛋白粉可以提供必要的胺基酸，但沒有 詳全文

關鍵字：運動增肌減脂增肌營養健身蛋白質AI