點亮爸爸心中的燈！ 竹市推15至45歲免費心理諮商 一同守護爸爸身心健康

父親節將至，新竹市代理市長邱臣遠向全天下的父親們獻上最真摯的祝福，更呼籲市民朋友，除了為爸爸準備禮物、吃大餐外，更需要關心爸爸內在的心理健康。邱代理市長表示，竹市府提供1925安心專線、男性關懷專線(0800-013-999)及「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，支援爸爸們的心理健康，藉由諮詢協助爸爸們獲得心理調適，歡迎市民朋友多加利用，共同點亮爸爸心中的燈。

邱代理市長指出，竹市是座科技城市，工作上所伴隨而來的壓力可能進而影響工作及家庭。根據「台灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷」研究顯示，國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，以30至45歲人口群盛行率最高，近10年（2010年至2020年）統計盛行率更高達25至27％，也就是每4人中即有1人有心理困擾。

邱代理市長說，在傳統文化的脈絡下，父親角色被賦予「家庭經濟支柱」、「男兒有淚不輕彈」、「要堅強」的元素，這些元素可能進而造就爸爸們「不擅表達情感」、「木訥」、「愛面子」特質，使得爸爸們在遇到壓力、挫折時，常常含淚吞下並且獨自一個人承受、消化情緒風暴。因此「男性」心理健康更需要家人、親友以及社會，更加細心的觀察與陪伴，以度過心理的壓力，保持身心健康。

衛生局長陳厚全表示，自己身為男性，起初向家人表達情感會感覺「卡卡」的，一方面是不知道該說什麼，另一方面也會擔心表達之後，他人會怎麼看我。在擔心「表達情緒感受就是軟弱」的背後，卻不知不覺陷入「堅強就是不要表達情緒感受」迷思。事實上，真正的堅強並不是像機器人一樣沒有感覺，而是在歡笑、哭泣、懊悔、受傷後，仍然擦乾眼淚繼續前行。後續在自己調整想法後，與家人表達情感的感覺就不再那麼彆扭，有人與自己同笑同哭的感覺真的很好。

衛生局呼籲、關心心理健康也要適時傾聽心聲，當爸爸向您表達心中柔軟的那一面時，只要真摯的傾聽、回應，讓爸爸知道即使面對壓力，也不需要獨自面對，也讓爸爸知道他不孤單，有家人們願意一起給予支持，與爸爸一起面對！若爸爸們有心理資源的需求，可以就近免費使用「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」( https://www.mohw.gov.tw/cp-16-79408-1.html )，或可打電話到男性關懷專線(0800-013-999)，另外也可透過新竹市數位申辦服務平台( https://reurl.cc/QjQ6dq )，預約一年四次免費心理諮商。新竹市心衛中心持續推動醫療衛生，同時願意陪伴爸爸們一同前行，藉由傾聽、回應與市民們一同點亮爸爸心中的燈。