南大與杏璞合作情緒教育 培養高EQ助力學生成長

國立臺南大學USR「為偏鄉而教─打造七股偏鄉教育補給站3.0」計畫於12月23日舉辦線上工作坊，主題為社會情緒教育（Social Emotional Learning）。此次活動邀請日安心理治療所的吳詠葳心理師，與南大師生分享如何在家庭、學校及社區環境中，培養高EQ的情緒教育。

吳詠葳心理師指出，情緒是影響人一生的重要因素，而社會情緒教育並非天生具備，而是可透過學習在教室、家庭及社區等場所進行培養。她強調，情緒應該在適當的時間點發揮作用，而學會適當表達情緒，對於情緒管理至關重要。

她還提到，來自外國的朋友曾表示，台灣人的情緒管理較為成熟，但這實際上是文化差異的結果。東方文化普遍較為含蓄，表達情緒時較為克制，而西方文化則鼓勵直接表達情緒，這使得台灣人相對更能約束情緒，但也可能因此抑制情緒的自然表達。

吳詠葳心理師進一步以大腦為例，將其比作一片未開發的森林，其中包含著大量的神經迴路。大腦的神經可塑性意味著，情緒反應及行為模式會受到成長過程中環境和經驗的影響。她進一步解釋，學會情緒管理就像在森林中尋找路徑，重複的練習會讓我們更能直覺地走向正確的情緒反應。

情緒會直接影響行為，吳詠葳心理師舉例說明，學生對一堂課的情緒反應會影響其學習動機。當學生對課程有正向情緒時，會積極參與；但若產生負向情緒，學習動機則會下降，甚至影響到基本的上課動力。她強調，情緒本身並無對錯，目標是學會適當表達情緒，首先要調整心情，再處理事務。當孩子情緒波動時，第一步是幫助他調節身心，讓孩子遠離「攻擊─逃跑─凍結」的求生反應；第二步是進行同理心連結，讓孩子感受到安全；最後，才是理性討論與行為糾正。

「為偏鄉而教──打造七股偏鄉教育補給站3.0」計畫主持人歐陽誾教務長表示，建立良好的親子關係對情緒教育至關重要，從小培養情緒智力有助於夯實情緒管理的根基。未來南大將與杏璞關懷協會持續推動社會情緒教育，期望讓更多人受益，提升社會及人際關係能力。